Ознакомительная версия.
Тогда не помогут никакие паруса.
Или помогут?
Более ста лет назад считалось, что человек все делает исходя из своих сознательных устремлений. Сейчас ученые пришли к прямо противоположным выводам. Все действия человека обусловлены бессознательными, часто неосознаваемыми даже им самим устремлениями. И если возникает борьба двух мотивов, сознательного и бессознательного, то побеждает бессознательный. Легко.
Ситуация очень знакомая всем, кто хоть однажды задавался целью начать по утрам бегать.
Человек говорит себе:
– Бег – это классно! С завтрашнего утра я начинаю бегать!
Что из этого получается? Чаще всего – ничего…
Проснувшись утром, наш герой вспоминает, что вчера он поздно лег, а значит, нужно поспать чуть подольше. А бег – ну, он же никуда от него не убежит. Можно начать и с завтрашнего дня бегать.
На следующее утро оказывается, что на улице –25 °C или дождь. Ну кто же в такую погоду бегает? Хороший хозяин собаку на улицу не выгонит, не то что бегать. Вот завтра погодка наладится, и побежим. А сейчас – подушка такая мягкая, одеялко такое тепленькое и сон интересный хочется досмотреть… Бег-то от нас же все равно никуда не денется.
И так далее. Знакомая ситуация, не правда ли?
Или другой пример из студенческой жизни.
В самом начале семестра выдаются задания на курсовые проекты или сообщаются темы рефератов. И почему-то (вы случайно не знаете почему?) далеко не все студенты тут же берутся за выполнение этих заданий. Ну еще бы!.. Сегодня в кинотеатре идет новый фильм, и друзья уже позаботились, билеты купили. Курсовой можно и завтра заняться. Завтра приглашают на день рождения, послезавтра – дискотека. Репетиция выступления в клубе или контрольная тренировка, после которой нет ни сил ни желания, назавтра весь вечер просидели проговорили с друзьями – жизнь полна общения, эмоций, задора. А курсовая? Нет, ее, конечно, нужно делать. Но днем раньше или днем позже – это же не играет существенной роли, ведь так?
Как вы догадываетесь, у многих это заканчивается бессонными ночами в зачетную неделю, или недопуском к экзаменам, или, как гласила «веселенькая» открытка: «Цена испорченной зачетки – два дня рождения в пилотке!»
Где же выход, доктор? Неужели все так запущено?
К счастью, надо признать, очень и очень многие люди все-таки занимаются и бегом по утрам, и вовремя сдают все курсовые, экзамены и зачеты. Может быть, они просто не читали психологию и не знают, что подсознание может играть в такие не очень уместные шутки с сознанием?
Нет, мы не будем цитировать изречение Мао Цзедуна: «Чем больше читаешь, тем глупее становишься».
Просто, видимо, эти люди научились каким-то образом договариваться со своим внутренним разумом, сами того не осознавая. В какой-то мере это объясняется привычкой, привитой с детства родителями, все делать вовремя и доводить начатое до конца, качествами личности. А в какой-то – способностью подсознания активизироваться и двигать человека к достижению поставленных целей.
Много занимаясь исследованиями и проводя различные тренинги, в том числе и по целеустремленности, я убедился, что внутренний разум лучше всего включается на пике (или всплеске) эмоционального состояния человека. Мужчина, увидев машину новой модели, страстно захотел на ней проехать, управлять ей, быть за рулем. Желание стало настолько сильным, что внутренний разум включился, что называется, на всю катушку. Через некоторое время знакомый попросил его перегнать ему точно такую машину.
– Эх, что же я не пожелал иметь такую машину! – сокрушался он на тренинге, когда мы разбирали один из парадоксов исполнения желаний, а именно – цель должна быть конкретной.
Он захотел управлять такой машиной, даже представил это и получил именно то, что хотел.
Недавно по телевидению была передача о гимнастке, которая с раннего детства изо дня в день тренировалась. Это очень серьезный, совсем не детский труд. Была очень успешной в спорте, но иногда у нее в голове мелькало страстное желание – ей хотелось, чтобы наступило такое время, когда она могла бы ничего не делать. Просто лежать.
Вы уже догадываетесь, что с ней было в дальнейшем?
Она получила травму и несколько лет лежала. Ничего не делая.
Бойтесь своих желаний. Они исполняются.
Не знаю, как насчет того, чтобы бояться, но быть предельно аккуратными с тем, что мы думаем и говорим, конечно же, не лишне.
Теперь после столь пространного отступления я предлагаю вернуться к применению состояния сверхобучаемости для успешного движения по жизни.
В начале книги мы коснулись модели разума 4V. Затем рассмотрели, как можно производить «внутреннюю сборку» трех составляющих разума – сознания, телесного разума и подсознания, дабы быть цельной, гармоничной личностью.
Тема же этого раздела – не просто гармоничная, а еще и целеустремленная личность.
Несмотря на то что охватить все моменты включения целеустремленности в рамках именно этого издания по сверхобучаемости нам не удастся, тем не менее кое-что можно сделать уже сейчас.
Итак, четвертая составляющая разума, о которой мы почти ничего не говорили, – сверхсознание (или надсознание в терминологии Выготского). Это вектор нашего движения во времени к постижению того, ради чего мы, собственно, и живем. Или, если хотите, к достижению каких-то конкретных целей, в процессе чего и происходит постижение закономерностей, законов, категорий, понятий и многого, многого другого. В том числе и того, о чем сознательно мы, возможно, даже не догадываемся.
А если поконкретнее о теме целеустремленности: то, как вы входите в состояние сверхобучаемости, когда у вас гармонично активизируется и ваше сознание, и подсознание, и телесный разум и погружаетесь в желаемое будущее, вы можете сделать в виде путешествия в завтрашний день, месяц, год, десятилетие и т. д.
Лучше всего представлять желаемое будущее так, как будто это уже свершившаяся реальность. Как можно ярче. В цвете, в движении, со звуками и ощущениями. Теперь, я думаю, вам понятно, почему эти советы срабатывают далеко не у всех – если разум человека «не собран», подсознание откровенно «спит», игнорируя сознательные желания, то мечты так и остаются мечтами…
У вас же есть то, чего недостает очень и очень многим для того, чтобы мечты превратились в реальность.
Но здесь есть, как и во многих простых на первый взгляд техниках, масса подводных камней.
Допустим, вы хотите стать космонавтом и представляете себя им. И в это время вспоминаете о гибели Волкова, Добровольского, Пацаева, Комарова… И вам становится как-то нехорошо. Или вы представляете тренировки, перегрузки, и вас начинает мутить и тошнить. Скорее всего, ваш внутренний разум не очень хочет двигаться в этом направлении.
Таким же образом можно протестировать все свои цели и устремления и выбрать те, с которыми внутренний разум согласен. Хотя, возможно, у вас может быть и своя точка зрения на этот счет.
Почему этот раздел называется «Основы целеустремленности», а не «Целеустремленность», я думаю, каждый может догадаться сам. Все то, что дается на стандартных курсах и пишется в книгах с таким названием, – это всего лишь основы. На серьезный уровень человек может подняться только в результате большой работы над собой, осмысления личного опыта, постижения себя как частицы мира, играющей определенную, возможно, весьма значительную роль в мироздании, а не просто песчинки на берегу моря. А это, как говорится, дорогого стоит – та степень понимания, которой невозможно научить и которую нельзя объяснить. Можно только осознать на каком-то очень глубоком внутреннем духовном уровне как результат не просто жизненного опыта, а опыта постижения и самого себя, и этого мира.
Человеческий мозг устроен таким образом, что 99,9 % взрослых людей не могут оперировать одновременно и сознательным, и подсознательным разумом. Если мы обратимся к кривой активности сознания и подсознания, то увидим этот парадокс более наглядно.
Либо у человека активно сознание, а подсознание пассивно, либо активно подсознание, а сознание спит.
Широкая линия – активность подсознательного разума, тонкая линия – активность сознания.
Крайняя левая часть графика – состояние бодрствования. Сознание сверхактивно, а подсознание, образно выражаясь, спит.
Во сне и в глубоком гипнотическом трансе (крайне правая часть графика) картина меняется на противоположную: подсознание очень активно, а сознание спит (рис. 1).
Рис. 1. Активность сознания и подсознания в обычном состоянии
Состояние, которое мы осваиваем для достижения эффекта сверхобучаемости, позволяет в той или иной мере изменять взаимодействие структур разума. Мы можем сохранять нормальную активность сознательного мышления, не погружаясь в транс, и в то же время немного активизировать подсознание. Да, именно немного.
Ознакомительная версия.
