До и после «недели в прошлом» были проведены психологические и медицинские тесты. Результаты так впечатляли, что даже Ланжер, подозревавшая, что навязчивые идеи влияют на наши возрастные показатели, была поражена.
У всех пожилых подопытных Ланжер улучшились показатели роста, веса, осанки, походки, слуха, зрения и даже тестов на интеллект. Их суставы стали подвижнее, плечи – шире, пальцы – гибче, проявления артрита – меньше.
«Куда ум, туда и тело, – сказала Ланжер. – Под конец исследования я играла в футбол с этими людьми, кое-кто из которых прежде ходил с палочкой».
Метод
Подсознанию не важно, правдивы или ложны ваши чувства. Оно всегда принимает за правду то, что вы ощущаете как правду.
Невилл Годдард, основатель «Нового Мышления»
В ходе этого эксперимента вы создадите свое собственное плацебо.
Сначала подумайте, какой ваш физический недостаток вы хотели бы исправить. Может, у вас бывают головные боли. Или бессонница. Или бурчит в животе. Может, вам нужно сбросить пару фунтов. Или убрать мешки под глазами.
Для этого эксперимента лучше выбрать что-то физическое (это проще задокументировать), но эффект плацебо не хуже действует и в работе с эмоциональными проблемами. Собственно, готова спорить, что физические проблемы – на самом деле скрытые эмоциональные проблемы. Но, в интересах научного поиска, нам нужно нечто физическое, что можно отследить и задокументировать.
Теперь налейте в стакан воды, потрите ладонь о ладонь, чтобы вызвать жар и энергию, и подержите их над водой 15 секунд. Ваше лекарство готово!
Медленно выпейте его, концентрируясь на целительном действии. Представьте, что его прописал вам ваш доктор (или кто-то еще, очень авторитетный).
Повторяйте в течение трех дней.
И помните о том, что доказали бесчисленные опыты Эллен Ланжер: лечит не плацебо; лечит принятый вами образ мышления. По ее словам, «вы сами лечите себя».
Лабораторный отчет
Эффект: Эффект плацебо
Теория: Мои мысли обладают невероятной силой. Такой силой, что я могу изменить реальность, просто перенеся внимание на другой объект.
Вопрос: Могу ли я собственноручно приготовить плацебо?
Гипотеза: Выпивая три дня подряд по стакану собственноручно приготовленной заряженной энергией воды, я смогу исправить или вылечить ______________________________.
Требуемое время: 72 часа.
Дата: ________ Время: ________
Дата для проверки результатов: _____________________
Подход: Звучит дико, но я собственноручно приготовлю плацебо, буду пить его три дня подряд и посмотрю, произойдут ли желаемые физические перемены.
Заметки
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Мозг строит мир на основе того, что вы ожидаете увидеть.
Барбара Фредриксон, американский профессор психологии
Коты под дождем и блоги
Анатомия болезни (или Секретное оружие эго)
Болезненные мысли способны пожирать человеческую плоть сильнее, чем лихорадка или чахотка.
Ги де Мопассан, французский писатель
Вы, возможно, слышали, что Американская ассоциация психиатров выпустила в этом году новое пособие по диагностике психических расстройств. Называется оно «Пособие по Диагностике и Статистике Психических Расстройств-5 (ПДС-5)». И вы вряд ли удивитесь, узнав, что в пятом издании есть немало новых «болезней». Первый ПДС, вышедший в 1952 году, включал 26 основных заболеваний. Теперь их более 400.
Я не собираюсь спорить о том, стали ли мы в 16 раз безумнее, но, по моим наблюдениям, болезни (всех сортов) обычно начинаются в уме и оттуда происходят. Рекламисты об этом знают. Стивен Прессфилд, автор одной из моих любимых книг («Война искусств»), говорил, что его босс в рекламном агентстве на Медисон-авеню поручал ему придумывать болезни, чтобы «мы могли продать больше этих чертовых лекарств».
Согласно «Курсу Чудес», моей главной духовной практике, физическое тело – мощный инструмент, применяемый эго, чтобы исказить Истину, скрыть от нас врожденный, естественный целительский дар организма.
Вот как это действует:
1. Вы замечаете, что что-то не так.
2. Начинаете фиксироваться на этом.
3. Раздумываете, что бы «это» могло быть (вместо понимания Истины – что вы дитя высших сил и никакие болезни вам не присущи).
4. Начинаете вкладывать в это энергию.
5. Даете ему название.
6. Ищите это в «Гугле», говорите об этом с друзьями, находите группу единомышленников.
Джил Тейлор, гарвардский нейроанатом, исследующая мозг и известная своей работой «Моя вспышка озарения», утверждает, что, не встречая сопротивления, мысль пребывает в мозгу до 90 секунд.
Это если вы не решите применить указанные выше шесть шагов.
Стоит только сказать…
Эксперимент № 9. Эффект Йабба-дабба-ду (или Прорыв: возможно все)
Считать физический мир единственно важным – все равно что запереться в тесном чулане и воображать, что за его стенами ничего не существует.
Ибен Александер, американский нейрохирурги автор «Доказательство рая»
Мем «Живешь – мучаешься, а потом умираешь».
Мировоззрение 2.0: «Жизнь полна чудес, и смерти нет».
Предпосылка
Любимый мультик моего детства – «Флинстоуны». Сколько бы раз я ни смотрела, как Дино перехитрил Фреда, я всегда хихикала, когда он захлопывал дверь своей пещеры и не мог попасть обратно. Еще я любила вопить: «Вильмааа!» – вместе с ним.
Я назвала этот эффект в честь моих любимых босоногих пещерных людей – или, вернее, в честь их известной присказки, – так как в ходе этого эксперимента мы будем ловить проблеск света с той стороны, из внутреннего мира. Мы будем искать Истину, о которой столько слышали, но до сих пор не могли к ней пробиться, оказываясь перед захлопнутой дверью.
В следующие 72 часа вы будете, как Фред Флинстоун, стучаться в дверь, веря, что хоть на миг увидите Правду о том, кто вы на самом деле и что такое жизнь.
Для большинства из нас жизнь – кривое зеркало, искажающее правду и множащее иллюзии. Люди не хотят осознавать мощное, полное живой энергии поле, что окружает нас и течет сквозь нас, как бурная река. Это поле, эта неостановимая Божественная Радиоволна любви доступна нам ежечасно и круглосуточно, она хочет выразиться и проявиться через нас. Это фундамент того, что мы есть, чем можем быть.
В этом-то и дело. Мы только думаем, что дверь захлопнута. Мы стоим перед ней, вопя: «Вильмааа!», поскольку видим жизнь сквозь линзы наших страхов, сквозь созданные нами умопостроения. Мы действуем исходя из насильно привитых нам убеждений, норм поведения, при постоянном сопротивлении самой жизни. Наше сознание продолжает проигрывать вчерашний эпизод из «Флинстоунов».
Но, как и Фред, мы оказываемся идиотами, которые сами же и захлопнули дверь. Мы сами отрезали себя от неиссякаемого источника живительной любви, близкого, как воздух, которым мы дышим.
Эта Истина, эти Х-лучи могут направлять нас, исцелять нас, обеспечивать все наши нужды. Нужно только понять и открыть дверь.
Суть в мелочах
Настройся в резонанс с квантовым полем – и засияешь, как солнце.
Рассел Брэнд, скандальный британский актер
