Уважение складывается из мелочей. Отнеситесь с одобрением и пониманием к его интересам и увлечениям, позаботьтесь о тишине и покое, если, к примеру, ему надо отдохнуть, помогите, если нужна помощь…
Внимание, забота, тепло и добро – это нетрудно. Но для этого нужно условие: вы должны ценить другого таким, какой он есть, принимать его таким, какой он есть, уважать его особенности и индивидуальные качества и ни в коем случае ни с кем не сравнивать. Никогда не говорите: «Другие так себя не ведут», или «Все люди как люди, а ты…», или еще что-то подобное. Наши любимые люди – не «другие», они – не «все», они единственные и неповторимые, по крайней мере для нас. Так не требуйте от них соответствия каким-то придуманным стандартам.
Не забывайте: от того, насколько вы цените и уважаете ваших любимых людей, тех, с кем рука об руку идете по жизни, зависит ваше собственное счастье и благополучие. Выбор за вами: продолжать критиковать, осуждать, сравнивать с идеалом – или любить их такими, какие есть, со всеми особенностями, со всеми положительными чертами и даже со всем тем, что вам не всегда нравится и не всегда понятно.
УПРАЖНЕНИЕ
Возьмите лист бумаги и напишите: «Я ценю и уважаю в … (напишите имя вашего близкого человека) то, что он (она) …»
Дальше составьте список, в котором чем больше пунктов, тем лучше. Перечисляйте все, вплоть до мелочей. Вспомните и заслуги по работе, и вклад в домашнее хозяйство, в обустройство дома или дачи, и заботу о детях, и положительные качества характера, и все, что он или она делает хорошо, и все, что просто вам нравится без причин.
Пополняйте этот список постоянно и не забывайте говорить близкому человеку о том, как, почему и за что вы его цените.
Параллельно начинайте составлять другой список, который озаглавьте: «Я восхищаюсь … (имя) за то, что…» Возможно, этот список вам будет пополнять труднее, чем первый, но все же постарайтесь, припомните все то в вашем близком и любимом человеке, что, безусловно, достойно восхищения, но что, может быть, вы забыли. И тоже не забывайте говорить об этом!
Когда вы перечитаете оба этих списка, то, возможно, увидите, что на самом деле тот, кого вы любите, не так уж далек от идеала, как вам казалось! Просто очень важно еще и то, какими глазами мы смотрим на человека. Как говорится, кто хочет видеть лужу, тот и видит только лужу, а тот, кто хочет видеть звезды, тот даже в луже увидит их отражение. Выбор за вами!
Совет 46. Всегда признавайте свои ошибки
Ошибаются все, и это естественно
Если вы отрицаете свои ошибки, не хотите в них признаваться, если для вас пытка – попросить прощения, то ваши отношения под угрозой!
Проверьте себя: нет ли у вас привычки уходить в оборону или отрицать свои ошибки и недостатки, если кто-то на них указывает. Осознайте, что такая реакция не приносит вам ничего хорошего. Следствием обычно бывает конфликт. Чтобы избежать ненужных ссор, впустую изматывающих ваши силы и нервы, вам нужно всего лишь научиться признавать свои ошибки. Делать это нужно спокойно, с достоинством, без чувства вины и самоуничижения.
Для этого в первую очередь измените отношение к своим ошибкам.
С детства большинству из нас внушили, что ошибаться нельзя, ошибка – это очень плохо. Страх перед ошибками порой остается на всю жизнь. Вам кажется, что если вы ошибетесь, то произойдет нечто ужасное. А уж если кто-то уличит вас в ошибке – это вообще равносильно концу света.
Осознайте, что этот детский страх перед ошибкой не имеет никакого отношения к вашей реальной взрослой жизни. Ошибаются абсолютно все люди. Это естественно. Без ошибок нет жизни, нет развития, нет движения вперед ни в одной области, начиная от технического прогресса и передовых технологий, заканчивая семейными отношениями. Если кто-то смеется над вашими ошибками, значит, он просто не хочет замечать свои собственные. Но это не значит, что их нет. Скорее всего, они еще побольше, чем ваши. Поэтому на подобные насмешки или еще какие-то указания на ваши ошибки вы можете просто не обращать внимания.
Не спорьте – просто признайте свою ошибку сразу и безоговорочно. Этим вы сразу же выбьете почву из-под ног осуждающего. Ему нечего будет сказать.
Будьте в меру самокритичны
Важное условие для спокойного признания своих ошибок: вы должны хорошо знать себя, свои сильные и слабые стороны и свои ошибки тоже. Подчас тот, кто указывает нам на наши ошибки, хочет нас так или иначе задеть, рассчитывая за наш счет возвыситься, самоутвердиться и повысить самооценку. Если вы начнете оправдываться и сопротивляться, вы сделаете ему большой подарок: он тут же возгордится тем, что имеет на вас такое влияние. А вот если вы и без него отдаете себе отчет в своих ошибках и спокойно признаете их – вашему собеседнику останется только замолчать, его триумф сорвется.
Вот почему важны такие свойства, как умение анализировать свое поведение и самокритичность. Приучитесь отдавать себе отчет во всех своих промахах и ошибках. Конечно, во всем должна быть мера – не ударяйтесь в самобичевание и не позволяйте вашим недочетам стать поводом для появления у вас комплексов неполноценности и неуверенности в себе.
Но не прячьте, как страус, голову в песок – ошибкам необходимо смотреть прямо в глаза! Только так вы получите шанс их исправить.
Просить прощения – не унизительно
Выявив свои ошибки и недостатки, сразу же думайте, как их исправить. И при первой же возможности приступайте к исправлению.
Если от ваших ошибок пострадали другие люди – обязательно извинитесь, попросите прощения. Поймите, что это нисколько вас не унизит, если
