Ознакомительная версия.
Рис. 5. Собранный левый луч голограммы
После выставления прошлого переходим к представлениям о будущем – это правая грань информационного треугольника. Точно так же, на таких же расстояниях, представляем то, что, с вашей точки зрения, вы будете видеть через те же самые промежутки времени, которые мы брали для воспоминаний прошлого.
Но если первые 3-4 опорные точки можно выставлять, просто представляя какие-то будничные дела, например как вы через сутки или через неделю идете по знакомой аллее, то при выставлении более отдаленного будущего необходимо учесть некоторые нюансы. В частности, первый парадокс, с которым вам предстоит столкнуться: все то, что вы представляете на правом луче голограммы, когда первый раз ее выставляете, имеет очень большие шансы случиться. Причем именно в том виде, в каком вы себе это будущее представляете на правой грани треугольника.
Поэтому я предлагаю гораздо серьезнее подойти к этому вопросу, соблюдая при моделировании будущего если не все основные правила целеполагания, то хотя бы 2-3 основных, как то:
• вы в процессе какой-то деятельности, за любимым делом, так вы программируете успешную самореализацию;
• вы абсолютно здоровы;
• родные и близкие и через много месяцев и лет поддерживают, гордятся вами, любят и заботятся о вас.
Выставление правой грани голограммы (будущего) также начинаем с упражнения на концентрацию внимания ∙ 1, после чего, удерживая мысленным взором очертания треугольника, даем себе мысленную установку: «Я оптимально выстраиваю голограмму будущего», или: «Я программирую свое успешное будущее!», или: «Я правильно выстраиваю зрительную линию будущего».
Теперь на правом луче начинаем последовательно представлять зрительные образы предполагаемого будущего. Сначала на расстоянии длины большого пальца правой руки (примерно 5–8 см от лица) то, что может произойти через 5, 10 или 15 минут. Далее 10 секунд удерживаем изображение, закрепляем мысленным волевым усилием картинку на этом месте. Затем на расстоянии, в 3 раза большем от лица, – то, что предположительно случится часа через 3–4. Удерживаем. Закрепляем. И так далее – все 7 либо 8 опорных точек будущего. Сбор всех предполагаемых представлений о будущем обычно не производим.
Потом нужно представить вместе с контуром информационного треугольника (или трапеции) еще и настоящее – то, что вы сейчас видите, воспринимаете. Если вы выбираете голограмму второго типа, представьте картинку настоящего прямо перед своим лицом, почти вплотную к носу, на линии малого основания трапеции. И зафиксируйте мысленным волевым усилием.
Те, кто выбрал голограмму первого типа, представляют картинку у себя в голове, почти в центре, немного ближе к затылку в районе гипофиза.
После выставления прошлого, настоящего и будущего снова вообразите весь светящийся информационный треугольник, стараясь представить левый и правые лучи наполненными карточками с изображениями. Дайте себе мысленную установку: «Все зрительные воспоминания и представления о будущем закрепились на голограмме!»
Итак, зрительная линия времени выставлена. Для того чтобы она превратилась в информационное пространство со всеми вытекающими последствиями, необходимо выставить еще как минимум две линии времени: телесную (тактильную память либо воспоминания о внутренних мышечных ощущениях) и звуковую. На все про все – 3 дня, из расчета одна линия времени в один день.
Непосредственно после выставления зрительной линии времени вам предлагается еще раз вернуться к тесту на дифференцированные воспоминания – постараться вспомнить свой первый класс. Но уже не как придется, а сконцентрировавшись и отмерив на левой грани информационного треугольника соответствующее расстояние.
Если вы учились в первом классе лет 15 назад, следовательно, воспоминания об этом времени нужно искать на левой грани голограммы чуть дальше 7-й опорной точки. На этом расстоянии вы включаете мысленный экран и на нем стараетесь рассмотреть то, что уже вспоминали. И ваша память, открываясь, показывает вам намного больше подробностей того времени и тех одноклассников, кого в первый раз вы не смогли вспомнить.
Кому-то удобнее представлять воспоминание во время теста не на экране на левом луче, а отмерив расстояние и активизировав в нужном месте участок с голограммой, затем просто представить все прошлое прямо перед собой примерно в центре информационного пространства.
Закончив воспоминания, на листок с тестом запишите одноклассников во вторую колонку. Заодно отметьте, как на этот раз вспоминаются различные детали: наличие звуков, прикосновения, запахи, цвета…
Бывает так, что человек ни в первый, ни во второй раз никого не вспомнил и соответственно никуда не записал. Но сами воспоминания о первом классе стали всплывать из глубин памяти намного ярче, ощутимее, эмоциональнее.
В качестве телесной линии времени на втором тренинге я обычно предлагаю выставить тактильные воспоминания (воспоминания об ощущениях прикосновения). Речь идет не только о прикосновениях рук, но и ног, лица, тела, любых кожных ощущениях. Если брать кожу лица, то это могут быть ощущения колючего мороза или ласкового ветра, теплых солнечных лучей или моросящего дождя.
Мужчины могут вспоминать ощущения от бритья, женщины – от косметических процедур. Хорошо подходят воспоминания о принятии душа, ванны и т. п. Аналогичным образом нужно войти в состояние высокой концентрации внимания (упражнение на концентрацию ∙ 1 выполняем всегда, когда пользуемся или осваиваем голограмму) и дать себе мысленную установку: «Я выстраиваю по порядку воспоминания об ощущениях прикосновений».
После этого, удерживая представляемый информационный треугольник (желательно, но не обязательно; если не получается, просто выставляйте воспоминания), на левой грани на расстоянии большого пальца руки представьте что-либо из того, что вы видели от 5 до 15 минут назад, и добавьте в это изображение еще и воспоминания об ощущениях прикосновений. Около 15 секунд нужно держать на этом расстоянии на левой грани зрительное воспоминание вместе с воспоминанием ощущения прикосновений. Далее желательно дать установку на закрепление: «Тактильные воспоминания закрепились!»
Далее можно переходить к следующей опорной точке, вспоминая то, что было 3–4 часа назад, соединяя зрительное воспоминание с воспоминанием о прикосновениях, и так далее по всем опорным точкам. Затем происходит сбор всех тактильных воспоминаний: «Все воспоминания об ощущениях прикосновений собираются по порядку на левый луч голограммы!»
И так же, с представлением об ощущениях, выставляйте прикосновения в предполагаемом будущем.
На следующий день следует выставить звуковую линию времени.
Если у вас не получается 3 дня подряд заниматься выставлением линий времени – не беда, выполняйте эти упражнения по мере возможности. Конечно, не желательно растягивать удовольствие на несколько недель.
На курсах в Омске я обычно провожу тренинги несколько иначе, нежели на выезде: по 2 либо 3 занятия в неделю. Получается, что и выставление линий времени у людей происходит не за 3 дня, а за неделю-полторы, что также вполне нормально.
Другие конфигурации линий времени
Мы рассмотрели только один вариант расположения голограммы. В то же время вам были предложены четыре.
Первый вариант информационного пространства имеет следующую схему значения и расположения вершин треугольника (рис. 6):
Н – точка настоящего, которая расположена в районе гипофиза;
Р – точка рождения, расположена на расстоянии вытянутой левой руки в направлении чуть влево и немного вверх. Обычно я предлагаю людям вытянуть левую руку прямо перед собой, затем отвести ее влево на 30° и поднять вверх под углом в 30°. Если подать плечо вперед, то это и будет точка рождения. А если плечо не подавать, то это будет 7-я опорная точка, соответствующая тому, что было примерно 9 лет назад.
П – точка «перехода в иной мир», или точка смерти. Мы назвали ее точкой перехода чисто условно, чтобы снять негативную когнитивную нагрузку с термина. Расположена она так же, как и точка рождения, только с правой стороны. Можно поднять правую руку прямо перед собой, отвести ее вправо на 30°, поднять вверх под углом в 30° и, подав правое плечо вперед, отметить правую вершину вашего информационного треугольника.
Рис. 6. Вершины информационного треугольника
В модели второго типа почти все то же самое, только вместо треугольника трапеция. Будущее идет к нам по правому лучу, но в голову не входит, а скользит перед лицом по малой грани трапеции, превращаясь в настоящее. И затем уходит в прошлое, на левую грань.
Если вы выбрали для себя модель третьего (четвертого) типа, то это треугольник (трапеция) на уровне солнечного сплетения или чуть выше или ниже, на ваше усмотрение, лежащий в горизонтальной плоскости. Расстояния до опорных точек можно спроецировать с верхнего треугольника, а можно просто поднять руки прямо перед собой и развести их влево и вправо на 30° каждую. Образуется равносторонний треугольник (трапеция). Промежуточные точки – на соответствующих расстояниях. Точка настоящего (вершина треу гольника) будет в районе позвоночного столба. В трапеции экран на линии, проходящей почти вплотную к животу или груди в зависимости от того, у кого что выступает дальше вперед.
Ознакомительная версия.
