My-library.info
Все категории

Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности. Жанр: Психология издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
30 январь 2019
Количество просмотров:
393
Читать онлайн
Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности краткое содержание

Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - описание и краткое содержание, автор Майкл Беннет, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода. Словом, жизнь несправедлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать. Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед — и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь сценарист Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности читать онлайн бесплатно

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности - читать книгу онлайн бесплатно, автор Майкл Беннет

Засранцами этих людей делает не только ненадежность, но и тот факт, что ваше разочарование из-за нарушенных ими обещаний становится вашей проблемой: ведь нельзя быть таким чувствительным и эгоистичным. Они делают то, что считают правильным, а вы, получается, себялюбивый засранец.


А вы знали... что некоторые засранцы праведны?

Теперь, когда мы выяснили, что Засранцы плохо себя ведут не умышленно, следует отметить, что некоторые Засранцы на самом деле — святые, щедрые люди, не впадающие в ярость. Они очень симпатичны, всегда готовы помочь, берут на себя обязательства — до тех пор, пока не отвлекутся на кого-нибудь, кто нуждается в спасении. Стоит этому случиться, как все добрые слова и обещания, адресованные вам, аннулируются и теряют силу.

* * *

Между тем друзья и дети Засранцев-праведников задаются вопросом: можно ли привлечь их внимание болезнью, увечьями или несносным поведением? Печально, но любой из перечисленных методов сработает лишь на короткое время, пока появится какой-нибудь другой страдалец.

В то время как многие Засранцы — разгневанные крестоносцы, святые Засранцы — скорее благожелательные жертвы. Они действительно желают вам счастья, хотя постоянно подводят вас по «уважительным причинам». Они вряд ли подадут на вас в суд, зато пробудят в вас желание подать в суд на них. В общем, если хотите избежать разочарований, злости и обманов, то от Засранцев-праведников стоит держаться подальше.

Как оправиться после унижения со стороны Засранца

У Засранцев — довольно ограниченный взгляд на действительность: их черно-белый мир населяют друзья и враги, третьего не дано. Поэтому такому человеку не остается иного выбора, кроме как натравливать друзей на врага, которым случайно оказались вы, непреднамеренно причинив Засранцу боль. Вы почувствуете себя словно в детской дразнилке, где «кто обзывается, тот сам так называется»: Засранец расскажет всем и каждому, что именно вы — Засранец, который его обидел.

Засранцы делятся своими чувствами с детьми, друзьями, с психологами горячей линии для детей, подвергшихся дурному обращению, с судьями, местным новостным каналом и всем Интернетом. Они никогда не сомневаются в себе, поэтому каждое их слово — истина в последней инстанции. Словом, вам повезет, если сможете покинуть город и начать новую жизнь под другим именем.

И если, будучи несправедливо обвиненным в порочном поведении, вы разозлитесь настолько, чтобы выразить свое негодование и доказать невиновность, то увязните еще глубже. Из состязания по искреннему негодованию с Засранцем вам никогда не выйти победителем. Из-за злости вы выглядите еще более виноватым.

Надо сказать, ложь Засранцев выходит наружу, поскольку они не отличаются умом и не задумываются над сокрытием фактов. Сбор и анализ данных требует времени, но тот, кто настроен отыскать правду, рано или поздно обнаружит ее. Между тем вам придется отвечать на щекотливые вопросы людей, которые вам не верят, терять доверие ваших детей и семьи и разбираться с судебными издержками.

Вместо того чтобы тратить время на причитания о том, как Засранцу удалось разрушить вашу репутацию, рассуждайте стратегически и держите рот на замке. Как бы сильно вам ни хотелось протестовать против чистого безумия происходящего, не доставляйте Засранцу такого удовольствия.


Когда Засранец становится опасен:

■ Вы возвращаетесь домой, за который исправно платите аренду, и обнаруживаете, что ключи не подходят к замку.

■ Суровый полицейский у порога желает поговорить с вами по поводу бумаги, которую держит в руках.

■ Вы случайно узнали, что ваши близкие друзья устроили вечеринку и не пригласили вас.

■ Ваши дети перестали звонить или относятся к вам как незнакомцу.

■ Вы хотите доказать людям, что вы неплохой человек, но понимаете: вам никто не поверит.


Вот чего хотят люди, когда пишут или обращаются за помощью после того, как их унизил Засранец:

■ Чтобы люди узнали всю правду.

■ Восстановить свою репутацию.

■ Прекратить, наконец, расследование.

■ Получить разрешение забрать инструменты из гаража и не дать бывшей сжечь их.

■ Придумать, как увидеться с детьми и объяснить им свою позицию.

■ Не ходить больше на судебные заседания и не защищаться от ложных обвинений.


Приведем три примера.

Мой брак несколько лет держался на волоске, но у меня двое очаровательных детей, и чем больше жена орала на нас, тем больше я чувствовал, что должен быть рядом и оберегать их. В один ужасный день жена заявила в полицию, что я ударил ее. На самом деле я в жизни ее и пальцем не тронул, но не сумел убедить в этом полицейских и судью. Они только посоветовали мне успокоиться, словно я вел себя агрессивно. Затем мне позвонил социальный работник и сообщил, что некто (не уточнялось, кто именно) обвинил меня в сексуальном домогательстве к дочери и что теперь я не могу видеться с детьми. Мне пришлось нанять адвоката, услуги которого не могу оплачивать. Я сплю на диване у матери и одалживаю деньги у друзей. Моя цель — не дать жизни разлететься вдребезги.

Мой бывший муж был настоящим козлом с хорошо подвешенным языком. Он никогда не уделял внимания ни детям, ни работе, ни мне. Больше всего он любил пить и тратить время и большую часть зарплаты в барах с друзьями. А те, как и дети, считают его клевым парнем. Я при этом выступаю в роли злобной, вечно недовольной тетки, зарабатывая деньги, которых он не зарабатывает, и занимаясь воспитанием детей, пока он развлекается. Я старалась не вмешивать в наши дрязги детей, но он ведет себя так, словно в его поведении нет ничего зазорного, а наш развод — гнусные происки против невинного человека. Дети обвиняют меня и доставляют массу хлопот мне и моему новому приятелю, хотя он прекрасный человек, который наверняка станет их отчимом. Мне бы не хотелось плохо отзываться о бывшем муже в присутствии детей, но мой приятель не заслуживает такого хамского отношения, да и я тоже. Моя цель — заставить детей увидеть, кто на самом деле их отец. Пора им прекратить наказывать меня и моего приятеля.

Несколько лет назад мы с мужем переехали в новый город, где он получил работу. Я была рада, что нашла здесь славных друзей, хотя мне не нравилось, как одна из женщин все время пыталась командовать всеми остальными. Я не заостряла на этом внимание: мало ли, может, она так самоутверждается. Однако, когда я отказалась следовать ее советам относительно ремонта в собственной кухне, она резко перестала со мной разговаривать. Я думала, этот конфликт сам собой рассосется, но вскоре обнаружила, что наши общие друзья перестали отвечать на мои звонки. И тут до меня дошло, что меня больше не жалуют в нашем круге. Это похоже на бойкот, который старшеклассники устраивают какому-нибудь изгою с последней парты, только гораздо хуже. К тому же ситуация отражается на моих детях, которые дружат с их детьми. Я ужасно себя чувствую и постоянно плачу. Моя цель — выяснить, что обо мне говорят, и разрешить конфликт.


Ложь вынуждает вас покинуть дом, превратиться в объект расследования или просто отдаляет от вас семью и друзей. В любом случае она причиняет невыразимую боль, а возможные последствия приводят в ужас.

Когда вы оказываетесь втянутыми в гущу событий, то забываете, что урон можно сократить. Ведь друзья, которые верят во всякие бредовые измышления про вас, не ваши друзья. А что касается доверия к вам близких людей, в частности, детей, то время вернет его. Терпение и упорство и вправду могут все перетереть, ну а пока помните: что бы ни происходило, верьте в правду о самих себе. Не воспринимайте свои невзгоды как личную неудачу. Не стремитесь контролировать, что окружающие о вас думают, — ведь это невозможно.

Пример волков, участников шоу «Последний герой» и политиков ясно показывает: нападки на того, кто нападает на вас, могут повредить агрессору. Но вам они не помогут, а только повлекут новые контрнападки. Помните: в состязании раздраженной искренности Засранец с легкостью даст вам сто очков вперед. Чем громче вы протестуете, тем более виноватым кажетесь. Преимущество появится позже, когда вам выпадет возможность задокументировать факты касательно того, кто что сказал и как расходуются деньги.

Вместо того чтобы нападать или защищаться, выждите немного, чтобы сформировать собственное мнение о выдвинутых против вас обвинений, даже если точно не знаете, в чем они заключаются. Придерживайтесь любых юридических и финансовых стандартов, о которых предупреждает вас адвокат. Решите самостоятельно, правильно или неправильно вы поступили — как если бы вы оценивали друга. Здесь вам не нужно быть идеальным, достаточно быть просто хорошим.


Майкл Беннет читать все книги автора по порядку

Майкл Беннет - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности отзывы

Отзывы читателей о книге Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности, автор: Майкл Беннет. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.