Запомните: поменьше жалуйтесь и не отравляйте людям жизнь проблемами, с которыми вы легко можете справиться. Помните о том, что эти проблемы даны вам не для того, чтобы вы стонали и навешивали их на других, а исключительно с целью привлечь ваше внимание к тому, что вам пора изменить свой взгляд на мир и тем самым восстановить нарушенную гармонию с собой и, таким образом, со Вселенной.
Подведем итоги:
Одним из механизмов страдания является фатальное подражание. Смысл этого механизма заключается в том, что мы, выслушивая жалобы профессиональных плакальщиков на тяжелую и невыносимую жизнь, начинаем испытывать вину за свое счастье и в ответ придумывать собственные несуществующие горести и печали.
Плакальщики настигают именно тех людей, которые мечтают оказать им покровительство и ощущают себя в роли наставников и учителей, на первых порах упиваясь собственным благополучием и мудростью. Лишь потом, когда механизм запущен, мы сами плавно перетекаем в категорию плакальщиков, причем, свято верим во все описываемые страдания.
Не принимайте всерьез жалобы плакальщиков на жизнь, почаще вспоминайте о том, что ироническое отношение к себе и своим надуманным проблемам является залогом оптимистического жизненного настроя.
Как избавиться от привычки к страданию
Теперь я хочу обратить ваше внимание на один из самых неприятных и необратимых аспектов механизмов страдания: они приносят в нашу жизнь черноту. Это значит, что, намеренно перегружая свою жизнь отрицательными эмоциями, вы пропустите самые сладкие ее мгновения (а ведь она и так коротка!) и наполните ее негативом вместо позитива. Вы добавите минуса (уксуса, горечи, отравы, яда) и убавите плюса (морса, сладости, кайфа, удовольствия).
Анализируя свою жизнь и наблюдая за женщинами, которые обращаются ко мне за помощью, я с удивлением и тайным восторгом (велика все-таки женская сила духа!) поняла, что просто не существует предела отвратительным чувствам и эмоциям, которые мы сами готовы привнести в свою жизнь для себя, в то время как могли бы получать от нее кайф. Это значит, что мы готовы до бесконечности уродовать свое существование, наполняя его разрушительными мыслями, которые приводят нас к разрушительным событиям, сводящим на нет все наше стремление к счастью, и приносящим одну только боль.
Пора прекратить эти деструктивные действия.
Дорогие женщины! Перестаньте упиваться собственными страданиями и ощущать себя героинями мексиканских сериалов – несчастными жертвами злодейских злодеев! Поймите, наконец, что кинематограф и реальность – это не одно и то же. Раз вам выпал уникальный шанс родиться на нашей прекрасной Земле, используйте его, и спешите насладиться всеми преимуществами, которые вам предоставляет жизнь.
Спешите стать счастливой! В любой ситуации мы имеем возможность выбора. Мы всегда можем выбрать модель поведения, которая позволит нам переключаться не на страдание, а на счастье.
«Как же это сделать?», – с недоверием спросите вы.
«Элементарно, Ватсон!», – с воодушевлением отвечу я.
Для начала признайтесь себе, что вы самостоятельно привносите в свою жизнь негатив и боль. Сделать это признание нелегко, но это будет первым шагом на пути к совершенно новой, качественно лучшей жизни.
В один прекрасный день (хотя бы из стремления к разнообразию), остановитесь и увидьте, что в ваших страданиях никто не виноват, и что исключительно ваши собственные длительные ментальные усилия приводят вас к несчастливой жизни. Механизм страдания запускается только благодаря вашим собственным негативным мыслям.
Поверьте моему собственному опыту и опыту многих женщин: стоит только один раз увидеть, как вы самолично запускаете механизм страдания (в самом деле, иногда забавно бывает отследить свою нереализованную страсть к актерству – определенная доля самоиронии в данный момент не помешает), и реальные разительные перемены не заставят себя ждать.
В первую очередь вы почувствуете их на эмоциональном плане – улучшится настроение, появится оптимизм, в мыслях о прошлом вы избавитесь от ощущения вины, а в мыслях о будущем – от страха. На физическом плане вы в буквальном смысле увидите, что в вашей жизни прибавилось света, сойдут на нет мелкие недомогания, годами отравляющие жизнь, неожиданно для вас начнут исчезать симптомы более серьезных болезней.
В вашей жизни начнут происходить события, которые будут менять ее к лучшему и нести вам радость, и вы начнете убеждаться, что человек рожден для счастья. Вы научитесь наслаждаться жизнью по-настоящему, и, поскольку все познается в сравнении, поймете, что позитивное наслаждение гораздо слаще негативного.
Ваша жизнь непременно начнет меняться к лучшему, и пусть вас не смущает тот факт, что иногда вы будете возвращаться к привычному негативному способу мышления. Нужно приложить большие душевные усилия, чтобы навсегда избавиться от привычки к страданию, которую тысячелетиями холили и лелеяли все женщины.
Периодически эта вредная привычка будет о себе напоминать, вы будете срываться и вновь начинать с кайфом страдать. Но пусть это вас не пугает – это будут уже только рецидивы. Ведь теперь у вас есть стимул – вы уже поняли, насколько приятнее обходиться без страданий.
Для того, чтобы вернуться обратно, в комфортное состояние души, предлагаю вам несколько простых правил:
Запомните: каждый раз, когда вы чувствуете, что настроение ваше без видимых причин начинает ухудшаться, начинайте искать, какими мыслями вы самостоятельно умудрились себе его испортить.
Запомните: перестаньте верить в то, что оптимистическим программированием вы прогоните свою удачу.
Запомните: почаще вспоминайте, что в вас умерла актриса, и прекратите устраивать из своей жизни дешевый театр.
Запомните: не бойтесь чувствовать себя счастливыми, не поддавайтесь на уловки профессиональных плакальщиков, но и сами не отравляйте жизнь окружающим своими жалобами.
Запомните: самоирония является прекрасным средством для поддержания в себе оптимистического жизненного настроя.
Запомните: не страшитесь рецидивов и верьте в собственные силы.
Запомните: все, что с вами происходит, диагностирует ваши кармические проблемы и является отражением того, что вы собой представляете на данном этапе вашей жизни. Все хорошее, что с вами случается, означает, что вы находитесь в потоке своей жизни, а значит, в гармонии с собой и со Вселенной. Негативные ситуации призывают вас изменить свой взгляд на мир и что-то переделать в себе.
Запомните: попробуйте проследить тот способ, при помощи которого вы делаете из своей жизни настоящий сентиментальный роман, героев которого хочется удавить после нескольких страниц, дабы избавить их от боли и слез. Вооружившись листом бумаги, зафиксируйте на нем ваши излюбленные приемы, но если вам лень заниматься этим так серьезно, то просто подумайте об этом на досуге.
Как бы там ни было, бесспорно одно – эти проржавевшие механизмы, уродующие нашу жизнь, пора списывать на свалку. Наш мир настолько переполнен наигранным, притянутым за уши страданием, что несколько миллиардов счастливых людей ему не помешают.
Подведем итоги:
Предупрежден – значит защищен. Ознакомившись с механизмами, запускающими страдание в вашу жизнь, легко будет избавиться от отягощения ума и тела этой ненужной и вредной эмоцией.
Вы удивитесь, как полегчает и расцветет новыми красками ваша жизнь, свободная от ненужных горестей и переживаний.
Не плачьте по убежавшему молоку
До этого момента мы с вами рассматривали ситуации, характерные для людей, которым, и правда, с объективной точки зрения, грех на что-то жаловаться.
К сожалению, жизнь порой преподносит нам по-настоящему неприятные сюрпризы, заставляющие нас в течение некоторого времени трагически смотреть на мир и сомневаться в гуманном и человеколюбивом устройстве Вселенной. Это может быть все, что угодно – от увольнения с любимой работы до смерти близкого человека. Как бы там ни было, в таких случаях нас спасает та жизнестойкость и особый образ мыслей, которые защищают каждого человека от негативных воздействий и помогают ему обрести душевное равновесие. Помните, все есть мысль.
Когда с вами случается что-то страшное и непоправимое, то кажется, что мир вокруг вас рухнул. Вы теряете точку опоры и не знаете, как справиться с горем. Прошлое разрушено, настоящего нет, а будущее черно. Не пугайтесь: именно в этот момент в вашу жизнь пришли перемены. Смиритесь с ними и не бойтесь – ведь вы уже немало пережили в своей жизни.
Вспомните кармический закон ритма: «Всё вытекает и втекает; всё имеет свои приливы и отливы; все явления возникают и приходят в упадок».
Знание этого закона ясно дает понять, что окончание любой ситуации – это всегда начало следующей, несущей нам ничуть не меньше радости и счастья, чем мы хотим.
