My-library.info
Все категории

Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем - Мег Арролл

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем - Мег Арролл. Жанр: Психология год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем
Автор
Дата добавления:
28 апрель 2024
Количество просмотров:
26
Читать онлайн
Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем - Мег Арролл

Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем - Мег Арролл краткое содержание

Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем - Мег Арролл - описание и краткое содержание, автор Мег Арролл, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info

Психическое здоровье играет не менее важную роль в жизни человека, чем физическое. Долгое время считалось, что причина психических расстройств кроется в тяжелых травмах, таких как насилие, родительское пренебрежение, военные действия и т.д., однако в последнее время появляется все больше исследований, которые показывают, что маленькие повседневные травмы, например неприятное семейное сборище или небольшое ДТП, оказывают на психику не менее губительное воздействие. Именно об этих маленьких травмах идет речь в данной книге. ОНА ПОДОЙДЕТ ВСЕМ, КОМУ КАЖЕТСЯ, ЧТО ОН «БЬЕТСЯ ГОЛОВОЙ О СТЕНУ ЖИЗНИ».
Автор книги психолог Мег Арролл не ограничивается теорией и предлагает читателям упражнения, которые помогут выявить маленькие травмы, преодолеть их и выработать психологический иммунитет к большим травмам. Сколько бы травм у человека ни было, он всегда может преодолеть психические, социальные и физические препятствия для личностного роста и развития. Арролл утверждает, что, даже если у человека очень много маленьких травм, ее техники позволят улучшить каждый аспект его жизни.

Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем читать онлайн бесплатно

Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем - читать книгу онлайн бесплатно, автор Мег Арролл
Назад 1 ... 64 65 66 67 68 69 Вперед
theoretical integration’, Clinical Psychology Review, 30(7) (2010), pp. 890–905.

108. Hoge, E. A., Chen, M. M., Orr, E., Metcalf, C. A., Fischer, L. E., Pollack, M. H., DeVivo, I. and Simon, N. M. ‘Loving-kindness meditation practice associated with longer telomeres in women’, Brain, Behavior, and Immunity, 32 (2013), pp. 159–163.

Благодарности

Когда я впервые поделилась идеей книги о КТ со своим великолепным агентом Дори, она угощала меня послеобеденным чаем (с пузырьками!) на Пикадилли. Мы сидели в старомодном ресторане, который легко мог бы стать съемочной площадкой «Гарри Поттера». В детстве я именно так представляла себе Лондон. Я говорю об этом, потому что мое сердце пропустило удар, когда я увидела, что глаза моего дорогого агента засияли чуть ярче после упоминания об этих накопительных травмах, которые часто игнорируют и считают недостаточно серьезными, чтобы обращать на них внимание и лечить. Мы только начали работать вместе, и в этот момент, находясь в столь кинематографичном окружении, я поняла, что мое чутье сработало: миру нужно узнать о КТ. Итак, я хочу поблагодарить от всего своего аризонского сердца литературного агента Дори Симмондс, которая поверила в меня и КТ. Возможно, я победила в «войне запятых», но с глобальной эпидемией психических расстройств мы будем бороться вместе.

Говоря о поддержке и вдохновении, я не могу не упомянуть двух своих рыжих мальчишек, Нила Морди и Бубу, которые подтвердили мою гипотезу о том, что не обязательно любить в первую очередь себя. Они доказали, что бесчисленные объятия и «лубофь» могут вдохнуть жизнь в иссохшую душу. Вы – мой мир.

Было бы неправильным не вспомнить мою лучшую подругу Тессу Лейси. Ты вдохновляешь меня каждый день, и, как Нил и Джиндж, являешься моим маяком, который помогает добраться домой в неспокойных водах.

Еще я благодарю свою взрослую младшую сестру Эми Рой, которая не дает мне избавиться от ностальгии по 1980-м. Честное слово, что бы я делала без двадцати ретро-мемов в день?!

Есть множество людей, которых я хочу от души поблагодарить, включая Лидию Гуд, команду Thorsons и Harper-Collins, замечательных медицинских журналистов, которых я с гордостью могу назвать друзьями, своего предыдущего соавтора Луизу Аткинсон, научившую меня бороться с демоном под названием «избыточные подробности», а также профессионалов в области коммуникации Марса Вебба и Джулию Чемпион за помощь в распространении новостей о моей книге. Я благодарю своего супервайзера Сиобхана О’Риордана и преклоняюсь перед его энциклопедическими знаниями коучинг-психологии. Я безгранично ценю ваш теплый и ободряющий стиль поддержки, который помог мне не только в работе, но и в других сферах жизни. Я не могу не упомянуть своего психотерапевта Дэвида Смита, который поддерживал меня на плаву и направлял в этом путешествии. Спасибо!

Кстати о мотивации: Дженнифер Кеннеди, я понятия не имею, как ты всегда точно знаешь, что сказать, но ты лучший чирлидер! Я также хочу поблагодарить подругу моей семьи Шарлотту Смит, которая помнит меня тощей и застенчивой девчонкой из пустыни. Ты всегда поддерживала меня (как правило, не без помощи торта!), и я с уверенностью могу назвать тебя своей приобретенной семьей.

Я хочу напомнить миру о своем любимом папе по имени Грэм Кингхорн Эррол, который ушел от нас в начале первой волны Covid-19. Мне больно, что тебя не стало как раз в тот период, когда в твоей жизни все наладилось после многих тяжелых лет. Эта книга в первую очередь посвящена тебе и безусловной любви, которую ты всегда мне дарил. Ты много страдал, но я надеюсь, что благодаря твоей борьбе я смогу пролить свет на полный спектр проблем с психическим здоровьем. Я люблю тебя, папочка.

Наконец, я хочу обратиться ко всем, кого игнорировали, клеймили, маргинализировали и газлайтили: ваш жизненный опыт и сочетание КТ так же уникальны, как и вы сами. Вы не одиноки. Давайте говорить о КТ так много, чтобы их больше нельзя было замести под ковер. Это приведет к лучшему пониманию и более эффективному сохранению всех элементов спектра под названием «психическое здоровье».

Назад 1 ... 64 65 66 67 68 69 Вперед

Мег Арролл читать все книги автора по порядку

Мег Арролл - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем отзывы

Отзывы читателей о книге Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем, автор: Мег Арролл. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.