Упражнение 7. Это совсем несложное упражнение, а, главное, очень интересное. Во всяком случае, я его очень любил делать. Выберите знакомого, которое видите почти каждый день. Или родственника. Допустим, сегодня просто внимательно посмотрите на него. А назавтра попробуйте, что называется, найти отличия. Изменения прически. Одежда. Жесты. Выражение лица. Поначалу, особенно если это мужчина, будет казаться, что ничего не меняется. Изо дня в день один и тот же костюм, та же прическа. Но постепенно Вы сможете отмечать малейшие изменения. Вроде того, что вчера карман пиджака был оттопырен, а сегодня — нет.
Только ни в коем случае не делайте это с напряжением и навязчиво. Еще подумает, что Вы малость не того.
Упражнение 8. Вечером, перед сном, постарайтесь зрительно представить всех людей, с которыми за день пересекались. Именно вспомнить, как они выглядели. Какое зрительное впечатление Вы получили. Ну, всех поначалу и не обязательно, но человек семь постарайтесь вспомнить.
Вы сами удивитесь, насколько мало запомнили. Но постепенно картина будет воссоздаваться все более яркая и яркая. Дело в том, что Вы не просто пытались все запомнить, а как раз все вспомнить. Раз за разом Вы отдаете мозгу команду вспоминать. Идет напряжение. А потом, чтобы это напряжение избежать, мозг начнет давать команду на запоминание.
Аналогия такая относительная… Особенно последняя мысль. Но все же скажу, что просто желание тренировать зрительную память, пытаться вспомнить то, что обычно не пытались вспомнить, дает прекрасные результаты. Мозг постепенно включается в работу в более полной мере. Значит, больше и запоминает.
Ну вот, основной костяк мы и составили. Зрительная память должна улучшаться. Упражнения, желание вспомнить приводит к тому, что это становится привычкой. Постепенно, конечно. Но зато вырабатывается навык. А навык по сути дела означает автоматизм. То есть без особых усилий Вы станете запоминать гораздо больше. И не забывайте про внимание, без него вообще ничего не будет.»
Ну что же, в следующей рассылке мы снова подведем кое-какие итоги, конспективно все изложим. Просто обозначим все упражнения короткими предложениями. Так Вам будет гораздо проще ориентироваться. Кроме того, Вы просто убедитесь, что легкое напоминание позволит Вам вспомнить и суть вопросов, и детали. Ну, и экзаменационный рассказ.
А сейчас объявление.
Наш Центр Интеллектуальных Технологий ведет прием на заочный Курс Развития Памяти и Интеллекта. Курс — это 14 брошюр-занятий с аудиоприложениями. Программа курса во многом совпадает с программой аналогичного курса одного из учебных заведений еще советского КГБ. Что дает программа: развитие внимания и концентрации; развитие памяти как функции головного мозга; составление собственной системы запоминания; умение запоминать любые виды информации — цифровую, визуальную, словесную; возможность легко запоминать иностранные слова и форсированно изучать языки; умение запоминать людей, их имена и фамилии, основные характеристики; умение плодотворно работать с текстами любой сложности.
По e-mail постоянно передаются дополнения и разнообразные новинки. Кроме того, Вы сможете консультироваться и задавать вопросы. По окончанию курса Вы получите некий сувенир (скажем так, очень полезный), который мы готовим с одним интересным специалистом, который, кстати, любезно согласился принять участие в ведении этой рассылки
Выпуск 10
Беседа и экзаменационный рассказ
Здравствуйте!
Сначала — сообщение, которое пойдет во всех ближайших выпусках всех рассылок. К нам приходит очень много писем с просьбой выслать предыдущие выпуски рассылок. Мы, конечно, никому не отказываем, но, честно говоря, дело это довольно рутинное. Поэтому сразу обращаемся ко всем — на нашем сайте www.pobeda.info есть страница АРХИВЫ, на которой есть все выпуски всех наших восьми рассылок. Если нет какого-то выпуска — заходите и скачивайте.
Итак, упражнения на развитие зрительной памяти мы закончили. Спору нет, это не все возможные варианты, но основное все же Вы получили. Дело, как говорится за малым — начать и закончить. Скорее даже, не закончить, а продолжать, ибо предела развитию нет.
Сегодня к новым комплексам приступать не будем. Просто я задал Володе несколько вопросов, он на них ответил. Возможно, и Вам это покажется интересным. Собственно, я не буду приводить вопросы, просто приведу все в виде рассказа. Вы поймете, конечно же, о чем я спрашивал.
«.. Вообще-то о себе рассказывать не очень хочется. Окончил военное училище, и по окончании мне предложили перейти в КГБ на работу. Я, кстати, приятеля сагитировал на это дело тоже. Нас набирали на обыкновенную оперативную работу. Конечно, в первую очередь смотрели на состояние здоровья. Но и насчет головы также смотрели. То есть экзаменовали. Экзамены я сдал, приятель тоже. Правда, что-то у него со зрением обнаружили и поэтому предложили пойти в технический отдел. Он отказался, перспективы практически никакой, максимум — подполковник, да и то сильно долго ждать. К тому же книжек начитались, романтика нас тоже увлекала. Хотя кто его знает… Там тоже, оказывается, интересно, только это потом понимаешь.»
Так вот, было два приемных экзамена по тематике, что тебя волнует. Первый — поручили два час ходить по какому-либо маршруту в городе. Дальше на следующий день вместе с инструктором шел по тому же маршруту и рассказывал о тех отличиях, которые ты видел по сравнению со вчерашним днем. Конечно, о мелочах вроде полная или неполная урна или что-то непостоянное, вроде количества людей на остановке не спрашивали. Но вот о расписании работы магазина — запросто. Или сменился ли продавец в киоске Союзпечати.
Кстати, сдал я его неплохо. Ну, нас к тому же предупредили, что нужно проявить свое внимание и наблюдательность. Вот и старались вовсю.
Затем давали на 10 минут лист бумаги с рассказом. Причем рассказ такой, изображающий оперативное задание. Так, поначалу немного несерьезно отнеслись, мол, в шпионов играем. Но нас предупредили, что никаких игрушек, запросто завалиться можно. Кстати, ребят помоложе предупреждать не нужно было, они вовсю старались и так.
А потом по рассказу задавали вопросы и ответ ждали не больше пяти секунд. Чуть больше — все, штрафной балл.
(Я попросил Владимира составить такой рассказ, он неожиданно легко согласился. Рассказ и вопросы пойдут в самом конце рассылки, под подписью, чтобы не прерывать, так сказать, повествования).
В общем, приняли меня на оперативную работу. Сути ее рассказывать не буду, только не думай, что это слежка или что-то в этом духе. Там свои спецы, по каждому вопросу специально натасканные.
А без отрыва, как говорится, от производства, нас натаскивали — стрельба, физподготовка, общая подготовка, философия, политподготовка. Ну, если философию мы еще как-то более-менее воспринимали, тем более, что с преподавателем повезло, то политподготовку. В общем, люто ненавидели. Предмет на самом деле не ахти важный какой, а спрос похлеще, чем с огневой подготовки, и конспекты обязательные. Сейчас, Слава Богу, такого нет.
Ну, и развитию памяти внимание уделяли. Но так, не особенно нас этим напрягали, по минимуму. Вот когда в. учебное заведение поступил, там как раз политподготовка уступала занятиям по развитию всех навыков, в том числе и памяти. Поступить мне предложили после двух лет работы на оперативной службе. Я согласился без раздумий, здесь и интерес, и перспектива просматривались вполне определенно. Там, кстати, экзамены были потруднее. Та же прогулка по городу, тот же рассказ, только сложнее. И масса тестов.
(Как-нибудь разговорю Володи и насчет этого).
Ну, и занимались постоянно этим всем. Эпизод в фильме «Щит и Меч», в котором Йоганн Вайс с ходу запоминает список лагерей для уничтожения на 17 страницах — не вымысел. Примерно так нас и учили. И это не фантастика. Просто развитие.
Самое главное — не верить в чудо-таблетки, двадцать пятые кадры, гипнозы и прочую муру (хотя гипноз — не мура, этому учили и применять можно шикарно), а в свои силы и в то, что их можно сильно развить.
Насчет Вашего курса, в общем, я высказался, прилично все, нас примерно так и учили, только бы я добавил еще и кое-какие моменты психологической подготовки. Вроде напрямую не в твою тему, но на самом деле очень даже пригодится.
(Тут же я взял «быка за рога» и мы прибросили план нескольких дисков и пособий, но на это уйдет примерно полгода. Мысли интересные, но реализация потребует времени).
А вообще-то Юра (Володин товарищ, раньше в одном отделе работали) тебе программу показывал нашей академии, так что сам мог видеть, что и как.
(Ну, не просто сравнивал, о кое-что и просто передрал).
Да главное даже не программе. Захочет человек — все будет. Главное, чтобы в охотку все было. Может, поначалу и через силу, но потом начнут появляться навыки и тогда уже остановиться будет сложно. Самое главное, что навыки с тобой и останутся, и хуже ты уже делать просто не сможешь.»
