В ряде случаев мы встречаемся с острым чувством нереализованности из-за обесценивания человеком (после пережитых негативных событий, трагедий) имеющихся достижений и своего жизненного опыта. В данном случае очень важно отыскать значимые события «до» и «после» и включить их в общий список важных событий жизни данного человека, то есть фактически восстановить реальную картину, а не сохранять искаженную после событий.
Последствием тяжелых событий может быть и чувство бесперспективности. В таких ситуациях очень важно помочь человеку осознать полноту жизни во все ее периоды, показать закономерную связь настоящего и будущего.
Для оказания помощи в решении этих проблем мы рекомендуем использовать разнообразные приемы, в том числе и такой, который мы называем «путешествие на машине времени».
...
Расслабьтесь, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Представьте себе, что Вам удалось переместиться в то время, когда у вас уже есть внуки.
Представьте, что Вы сидите с внуками в кресле и рассказываете им, как в 19.. году:
а) ехали в командировку и в поезде встретили…
б) Вам поручили очень сложную работу и…
в) ………
Много подсказок и даже конкретных примеров дает нам художественная литература. Завершая наш разговор об отношениях человека со временем, предлагаем для осмысливания те выводы, к которым пришел герой повести Даниила Гранина «Эта странная жизнь»:
«Человек всегда относился ко Времени враждебно. Пространство, материю – этих удавалось как-то приручить. Время оставалось тем же дико-первобытным… Меня поражала у Любищева смелость, с какой он обращался с плотью Времени. Он умел ее осязать. Он научился обращаться с пульсирующим, ускользающим 'теперь' . Он не боялся измерять таяющий остаток жизни в днях и часах. Осторожно он растягивал Время, сжимал его, стараясь не уронить, не потерять ни крошки. Он обращался с ним почтительно, как с хлебом насущным; ему и в голову не могло прийти – 'убивать время' . Любое время было для него благом. Оно было временем творения, временем познания, временем наслаждения жизнью. Он испытывал благоговение перед Временем. Оказалось, что жизнь вовсе не так коротка, как это считается. Дело тут не в возрасте и не в насыщенности трудом. Урок Любищева состоит в том, что можно жить каждой минутой часа и каждым часом дня, с постоянным напором отдачи. Жизнь – долгая-предолгая штука. В ней можно наработаться всласть и успеть многое прочитать, изучить языки, путешествовать, наслушаться музыки, воспитать детей, жить в деревне и жить в городе, вырастить сад, выучить молодых…
Жизнь спешит, если мы сами медлим. Ведь мы живем какими-то избранными моментами и запоминаем лишь сгустки жизни. Полчаса – для нас это не время. Мы признаем только целые моря Времени, его расчищенные, свободные от обстоятельств и случайностей площадки. Там мы готовы развернуться. Меньше нас не устраивает, мы сразу же ссылаемся на помехи, на обстоятельства. О, могущество независимых от нас обстоятельств, властных, оправданных. На них так удобно переложить ответственность…» (Гранин Д. Запретная глава. Л., 1991. С. 358).
«Талантливые, богато одаренные натуры… знают, как им жить, и идут своею дорогой; средние же люди, как я, например, ничего не знают и ничего сами не могут; им ничего больше не остается, как подметить какое-нибудь глубокое общественное течение и плыть, куда оно понесет».
Чехов А. П. Моя жизнь. Собр. соч. Т. 9. С. 230
«Она зачем-то училась на курсах, довольно редко посещала их, но посещала. Я как-то спросил: 'Зачем? ' Она пожала плечом: 'А зачем все делается на свете? Разве мы понимаем что-нибудь в наших поступках? '»
Бунин И. А. Чистый понедельник.
В кн. Повести и рассказы. Л., 1985. С. 611
«Большая часть людей не пробует выйти за пределы своих возможностей; за всю жизнь они так и не пробуют узнать, на что они способны и на что – неспособны. Они не знают, что им не под силу… вот там, среди несовершенных ошибок, избегнутого риска и даже позора, таились, может быть, действительно великие открытия. И уж наверняка – открытие самого себя. Обидно прожить жизнь, не узнав себя – человека, который был тебе вроде ближе всех и которого ты так любил…»
Гранин Д. Запретная глава. Л., 1991. С. 375–376
В жизни постоянно приходится совершать выбор между какими-то целями или предметами наших потребностей. Особенно сложным это действие является в ситуациях, когда приходится выбирать между тем, что оценивается нами как равнозначное или одинаково значимое. В такие ситуации человек зачастую попадает в сложные, переходные периоды своей жизни, переживает очередной психологический кризис.
Женщина, которая нам позвонила, говорила о необходимости консультации по поводу ее дочери. В нескольких словах это звучало так:
– младшая дочь-подросток отбилась от рук;
– есть опасность алкоголизации и наркомании;
– она находится под сильным влиянием «дурной» компании.
Мы договорились о встрече без дочери, чтобы мама смогла подробнее рассказать обо всем, что предшествовало этой ситуации, в каком порядке происходили события, кто вовлечен в эти события и в какой роли и т. п. Все это помогло бы подготовиться к встрече с дочерью и заранее определиться в формах и способах работы.
Наша беседа длилась около полутора часов и была очень насыщенной. В процессе рассказа о проблемах отношений с дочерью мама стала «открывать», насколько это связано с ее личной жизнью и ее личными проблемами. Обнаружилось, что отношения с дочерью и ухудшение поведения последней являются прямым следствием изменений в личной жизни мамы. Здесь мы имели дело с достаточно типичным расхождением между тем, с чем пришел человек (запрос: «неблагополучие с дочерью»), и тем, что является собственно проблемой (психологические трудности в личной жизни мамы), которую человеку трудно решить самостоятельно.
Кратко это история выглядит следующим образом.
Женщина воспитывала двоих дочерей практически без мужа, так как ушла от него несколько лет назад в связи с его пьянством. Необходимость обеспечивать детей одеждой и едой заставляла ее работать практически без выходных. После развода с мужем она решила, что от него невозможно будет добиться алиментов и не стала этим заниматься, а просто решила «тянуть воз сама».
Недавно ей встретился человек, который отвечал ее представлениям о настоящем муже и для которого она не была безразлична. Он стал приходить к ней домой, помогать ей материально, опекать дочерей и т. п. Но проблема дальнейшего развития их отношений заключалась прежде всего в том, что мужчина уже имел семью и не собирался ее бросать. Религия позволяла ему иметь не одну жену и он мог предложить этой женщине только это.
К этому времени произошло то, что существенно изменило ее представление о реальном положении дел: конфликт между младшей дочерью и этим мужчиной. События развивались, когда мамы не было дома. Для того чтобы он мог в любое время ждать эту женщину не на улице, она дала ему ключ от комнаты, которую ей в качестве служебного жилья предоставила организация. Дома была младшая дочь, которая уже не в первый раз общалась с ним без мамы и не в первый раз мужчина давал ей деньги на карманные расходы. Но в момент этого посещения произошло то, что побудило мужчину уйти не дождавшись, а ключ оставить соседке с просьбой передать, что больше приходить не будет.
Озадаченная женщина стала выпытывать у дочери о том, что же произошло. Дочь сказала, что он ей предложил вступить с ним в связь, и она его выгнала. Разговор с соседкой дал только информацию о том, что из-за стены было слышно, как дочь кричала на мужчину, употребляя преимущественно нецензурные и оскорбительные выражения. Позже, добившись встречи с мужчиной, женщина услышала версию о том, что ее дочь занималась вымогательством денег в оскорбительной форме, что переполнило его чашу терпения и привело к решению о разрыве связи.
Если восстановить порядок событий, которые происходили в жизни этой женщины, то можно выделить несколько очень значимых выборов, совершенных ею ранее в следующем порядке:
Сейчас женщине опять надо выбирать, на сегодняшний день выбор стоит между следующим:
– новой жизнью , которая будет зависеть от мужчины:
– имеющего уже одну семью;
– берущего ее не на полное содержание (так как он поставил условие – сменить ее нынешнюю низкооплачиваемую работу на новую (не по специальности), но высокооплачиваемую, которую он уже подобрал для нее);
– вероятно, имеющего виды и на ее младшую дочь;
– сегодняшней жизнью , где она может полагаться только на себя, но ничего не может поделать с младшей дочерью, чье поведение становится опасным и ей очень не нравится.
