Маркус Ли - Развитие памяти. Секретные методики спецслужб

Ознакомительная версия.

И если вы будете испытывать интерес к материалу, который нужно выучить, процесс запоминания пойдет значительно быстрее. Вы можете удивляться новым для себя фактам, испытывать интерес к тексту – и увидите, насколько проще вы его запомните.

Роль эмоций сложно переоценить. Именно благодаря эмоциям у нас появляются мысли, мотивирующие нас на активную деятельность. От эмоций зависит и наша энергия. Если мы радуемся, то чувствуем, что горы свернуть можем. В депрессии же даже простейшие действия даются с трудом.

Развивая эмоциональную память, мы можем научиться управлять своим эмоциональным состоянием.

Для того чтобы лучше запоминать информацию, вам необходимо «прочувствовать» ее. Привлечь эмоции. Если вы читаете художественное произведение и переживаете вместе с героями, ставите себя на их место, вы запомните значительно больше подробностей. Проигрывая жизнь, описанную в книгах и фильмах, мы запоминаем события. И этим можно и нужно пользоваться даже в обычной жизни.

Что же делать, если учить вам приходится обычный технический текст? И эмоций он у вас не вызывает? Попробуйте прочесть его как приключенческое или романтическое произведение, искусственно накладывая на текст соответствующие эмоции. Посмотрите, что получится.

Разумеется, чудесных способов запоминать все и сразу не существует. Но мы постарались собрать наиболее эффективные методики, призванные помочь вам в развитии памяти. Всеми методами, приведенными выше, пользуются работники спецслужб. А все мы прекрасно знаем, что для некоторых профессий прекрасная, почти фотографическая, память необходима.

Безусловно, вам придется приложить некоторые усилия для того, чтобы усовершенствовать свою память. И помните: самое главное – это регулярные занятия и упражнения. Если вы будете вспоминать о тренировках от случая к случаю, на особый эффект можете не рассчитывать. Конечно, память у вас все равно немного улучшится. Но для того чтобы добиться хороших результатов, вам придется пожертвовать и временем, и силами. Тренировка памяти, как и тренировка мышц в спорте, не терпит беззаботности.

Зато представьте, насколько проще вам будет усваивать новую информацию, изучать что-либо, когда не придется мучительно зубрить толстые книги. К тому же хорошая память – это панацея от старческого слабоумия, рассеянности. Хорошая память способствует развитию интеллектуальных способностей. Мы думаем, что ради всего этого стоит и даже необходимо заниматься.

Упражняйтесь, и успех не заставит себя ждать. Успехов вам в развитии памяти!

Не забудьте заглянуть в интернет-магазин http://voxclubstore.ru/, здесь Вы тоже найдете аудиокниги издательства AB Publishing!

Ознакомительная версия.