только шаги навстречу к взаимодействию, но и работа внутри. Про проживание чувств, про прощение, про позволение себе жить хорошо. Иметь приятные, достойные отношения с родителем, быть стабильно любимой дочерью.
(Подобную работу я провела и по многим другим сферам своей жизни. Пожалуй, эта формула «проживание чувств – прощение/отпускание истории – позволение быть счастливой» довольно универсальная.)
Меня эта история научила тому, что я имею право на близкие отношения. И что если какие-то отношения мне важны, то это естественно и нормально. И, конечно, я могу что-то сделать с этим внутри себя. Но если есть что-то, относящееся к человеку вовне, является ли это обидой, болью, непониманием или любовью, стремлением к близости… Если отношения с этим человеком мне важны, то стоит разобраться в себе: а что у меня к нему? Но не оставлять это в себе, а напрямую пойти к этому человеку… Сделать шаг, а потом еще один шаг, а потом еще тысячу шагов навстречу, если с другой стороны будет отклик.
Не побояться и не полениться.
Вернее, побояться и полениться и все равно сделать.
Эта история научила меня тому, что отношения меняются, и меняются они нашими трудами… И тому, что если у девочки Саши с 7 до 18 лет практически не было папы и на этом месте боль и дыра, это не значит, что у женщины Саши старше 20 папы также не должно быть.
Папа есть. И теперь так ощутимо приятно есть, что я могу всегда на него положиться… Но при этом довольно устойчива, чтобы полагаться в первую очередь на себя.
И произошло это не само собой, а благодаря смелости, искренности, открытости двух людей – дочери и отца.
Я узнала, что папа мне важен.
И я могу и имею право быть любимой дочерью хорошего отца.
Благодарю тебя за этот совместный путь навстречу, папа!
Александра Землянская, 13 апреля 2017 г.
Мы включили сюда только литературу, которая показалась нам полезной для практического применения. Мы с радостью примем любые ваши рекомендации книг по отцовской теме и дополним наш список!
Батлук О. Записки неримского папы. М.: АСТ, 2018.
Борисенко Ю. В. Психология отцовства. М.; Обнинск: ИГ-СОЦИН, 2007.
Все о моем отце. Воспоминания. М.: Астрель, 2011.
Ефимкина Р. П. Пробуждение спящей красавицы. Психологическая инициация женщины в волшебных сказках. СПб.: Речь, 2010.
Зойя Л. Отец. Исторический, психологический и культурный анализ. М.: Класс, 2017.
Зыгмантович П., Шишков С. От мальчика до мудреца: мужские тайны. СПб.: Речь, 2009.
Калина О. Г., Холмогорова А. Б. Роль отца в психическом развитии ребенка. М.: Форум, 2012.
Каст В. Отцы – дочери, матери – сыновья. Путь от отцовского и материнского комплексов к собственной личностной идентичности. М.: Дипак, 2016.
Кон И. С. Мужчина в меняющемся мире. М.: Время, 2009.
Линда Шиерз Леонард. Эмоциональная женская травма. Исцеление детской травмы, полученной дочерью в отношениях с отцом. М.: Класс, 2011.
Лоргус А. Книга об отцовстве. М.: Никея, 2015.
Манеров Р. В. Отцовство как проявление личностно-смысловой сферы мужчины [Текст] / под ред. В. Х. Манерова // Смысловые пространства современного человека. СПб.: Питер, 2005.
Михайлова Е. Л., Лозинский Г. Покуда мы еще здесь и вместе… (Короткий век российских мужчин) // Материалы XIV Московской психодраматической конференции. М., 2016.
Ньюфелд Г. Ключи к благополучию детей и подростков. М.: Ресурс, 2015.
Павлов И. В. Психология отцовства // Перинатальная психология и психология родительства. 2008. № 4. С. 78–95
Петрановская Л. В. https://ludmilapsyholog.livejournal. com/52399.html
Рупперт Ф. Травма, привязанность и семейные расстановки. Понимание и исцеление душевных ран. М.: Институт консультирования и системных решений, 2008.
Телесная психотерапия. Бодинамика / под ред. В. Березкиной-Орловой. М.: АСТ, 2010.
Холис Д. Под тенью Сатурна. Мужские психологические травмы и их исцеление. М.: Когито-Центр, 2012.
Шаллер Д. Л. Потери и обретения отца. Восстановление отношений с отцом. СПб., 1998.
Шварц С. Е. Отсутствующий отец и его влияние на дочь. М., 2021.
Эпштейн М. Н. Отцовство. Роман-дневник. М.: Никея, 2014.
Павлов И. В. Психология отцовства: обзор исследований и некоторые выводы о современном состоянии проблемы // Перинатальная психология и психология родительства. 2008. № 4. С. 78–95.
Зойя Л. Отец. Исторический, психологический и культурный анализ. М.: Класс, 2017.
Кон И. С. Мужчина в меняющемся мире. М., 2009.
Борисенко Ю. В. Психология отцовства. М., 2007.
Шварц С. Е. Отсутствующий отец и его влияние на дочь. М., 2021.
Все о моем отце. Воспоминания. М.: Астрель, 2011.
Лоргус А. Книга об отцовстве. М.: Никея, 2015.
Оксфордский толковый словарь по психологии / под ред. А. Рибера. М., 2002.
Лоргус А. Книга об отцовстве. М.: Никея, 2015.
Оксфордский толковый словарь по психологии / под ред. А. Рибера. М., 2002.
Бодинамика – современный метод телесно-ориентированной психотерапии. Для нее характерно особое понимание психомоторного развития и структур характера, сочетание целостного подхода к человеческой личности с глубоким знанием мышечной анатомии. Бодинамический анализ, или анализ телесного развития, часто называют соматической психологией развития. Источник: http://www.therapy.by/therapy/bodinamika/.
© Therapy.by – психология и психотерапия. Бодинамика создана датским терапевтом Лизбет Марчер и опирается на идеи Выготского, психоанализ и телесную терапию. На наш взгляд, этот подход к периодизации детского развития практичный, современный и глубокий.
Подробнее о функциях материнской фигуры можно прочесть в сборнике статей Марии Летучевой «Еще раз о МАМЕ» на сайте www.mpl12.ru.
Фантазм – событие, которое человек придумал или вообразил, но считает произошедшими на самом деле. – Прим. ред.
Франц ф. М.-Л. Вечный юноша. Puer Aeternus. М., 2009.
Елена Лопухина – психолог, психотерапевт, психодрама-терапевт юнгиански ориентированный, директор Института психодрамы, коучинга и ролевого тренинга. – Прим. ред.
Зерка Морено (1917–2016) – американский психотерапевт. – Прим. ред.
