Ознакомительная версия.
Опущенный подбородок говорит о том, что человек слишком занят материальными проблемами. Его интересует выгода, нажива, прибыль. Ради выгоды он солжет, не задумываясь, и при этом не будет испытывать никаких угрызений совести. Он вообще не понимает, что такое совесть: ведь на нее ничего не купишь.
Подбородок, приподнятый и чуть повернутый в сторону – признак внимательности к людям. Человек своим видом как бы говорит «я вас слушаю». Люди, имеющие манеру держать подбородок подобным образом, очень участливы и сострадательны. Они всегда помогут в трудных обстоятельствах, хотя помощь их чаще всего заключается не в реальных делах, а в душевной поддержке.
Подбородок, выдвинутый вперед, так, что натягиваются мышцы шеи. Такое положение подбородка указывает на то, что человек стремится всегда и во всем быть первым. Для этого он готов приложить все усилия. Эти люди по природе – рекордсмены. Они не успокаиваются до тех пор, пока не опередят всех соперников. Однако для достижения цели они никогда не пойдут на обман, потому что считают что соревнование должно быть честным.
Двойной подбородок – следствие образа жизни. Он говорит о том, что человек невнимателен к своему здоровью, ленив, недисциплинирован. Эти люди легко лгут, особенно если ложь избавляет их от необходимости что-то делать. Им не следует поручать ответственное дело.
Обвисшие щеки, «брыли» – признак крайней усталости, утомленности жизнью. Такие люди с большой неохотой берутся за новые дела, им бы разобраться с грузом привычных проблем. Однако это честные люди, и порученное дело они доводят до конца.
Задание
В течение целого дня, общаясь с людьми, обращайте внимание на их манеру держать подбородок и состояние нижней части лица. В конце дня запишите свои наблюдения в дневник.
Динамическая мимика. Микровыражения лица
Помните старую детскую киносказку «Морозко»? Суровый, но справедливый дед Мороз, испытывая терпеливую и кроткую Настеньку, спрашивал: «Тепло ли тебе, девица, тепло ль тебе, красавица?» И Настенька отвечала «тепло!» – хотя весь ее вид говорил о том, что она замерзает. Разумеется, никто из юных зрителей не верил ее словам. На что и было рассчитано: ведь ложь должна была бросаться в глаза, чтобы все поняли, насколько некомфортно чувствует себя героиня сказки на лютом холоде.
Примерно так же выглядит человек, пытающийся доказать, что он в полном порядке, хотя его мимика сообщает обратное.
Ложь сама по себе вводит человека в состоянии дискомфорта, потому что он вынужден скрывать свои истинные чувства. Ну, а если эти чувства очень сильны – дискомфорт невозможно не заметить. Поэтому, общаясь с людьми, в первую очередь обращайте внимание на то, комфортно ли они себя чувствуют. Комфорт и дискомфорт имеют свои определенные признаки.
Человеку комфортно, если:
Лобовые мышцы расслаблены, брови сохраняют естественное положение.
Подбородок чуть приподнят – тем самым демонстрируется уверенность в себе.
Глаза смотрят прямо и открыто, что свидетельствует о ясности мышления.
Губы расслаблены, их уголки находятся на одном уровне (ровные или чуть приподнятые).
Общее впечатление от лица – спокойствие, умиротворенность, открытость, готовность выслушать, уверенность и доброта.
Когда человеку комфортно, речь его течет свободно и правильно, он склонен соглашаться со своим собеседником, проявляет чуткость, терпеливость, часто наклоняется в сторону собеседника. Он находится в хорошем настроении и заряжает им окружающих.
Человек испытывает дискомфорт, если:
Мышцы лба напряжены, брови сдвинуты или подняты.
Глаза либо опущены, либо прищурены – человек избегает смотреть прямо, боится открытости.
Губы напряжены: стиснуты в тонкую полоску.
Либо сложены в кривую ухмылку.
При дискомфорте все лицо демонстрирует напряженность, подавленность, отстраненность и злость.
Кроме того, человек, испытывающий дискомфорт, проявляет упрямство, нетерпеливость, речь его путается, он часто делает оговорки; озирается по сторонам, словно чего-то опасается, не соглашается с собеседником, колеблется и всем своим видом показывает раздражение.
Полный комфорт и полный дискомфорт распознать очень легко. Гораздо труднее заметить отдельные признаки дискомфорта, такие например, как мгновенное сужение глаз или искривление губ.
Задание
В течение дня наблюдайте за людьми, стараясь понять, комфортно ли чувствует себя человек, или что-то ему причиняет неудобство. Руководствуйтесь чутьем и общим впечатлением; но давая оценку, обязательно старайтесь найти конкретные признаки. Например – «губы сжаты», «лоб расслаблен», «брови нахмурены» и т. д. В конце дня результаты наблюдения запишите в дневник.
За движения в разных частях отвечают разные лицевые мышцы – именно это и дает нам возможность изменять выражение лица, обходясь минимумом средств.
К примеру, чтобы выразить скепсис или презрение, можно всего лишь слегка оттянуть и приподнять угол губ.
Удивление можно выразить, либо подняв брови, либо широко раскрыв глаза.
Эти и другие типичные выражения лица нам хорошо знакомы. И когда мы наблюдаем их у посторонних людей, то без труда понимаем, что именно хочет показать человек при помощи подобной мимики. Но такая мимика вовсе не означает, что человек действительно испытывает чувство, о котором говорит его лицо. На его лице мы видим знак эмоции, но не саму эмоцию.
Знаки эмоций – необходимая часть повседневного этикета. Нам и самим при общении часто приходится изображать ту или иную эмоцию. Мы можем посмеяться над анекдотом, когда он вовсе не кажется нам смешным, или выразить сочувствие, не испытывая никакого сострадания.
Знаки эмоций – своего рода мимический язык, на котором принято «говорить» в обществе. Эти знаки могут совпадать, а могут и не совпадать с тем, что человек думает и чувствует на самом деле.
Отличить знак эмоции от выражения реальной эмоции довольно просто: для знака требуется минимум мимических усилий. Действует лишь та мышца, которая «отвечает» за данную эмоцию. Все остальные мышцы находятся в спокойном состоянии. Это хорошо видно по фотографиям голливудских звезд. Их обворожительные улыбки становятся пустыми и искусственными, стоит только взглянуть на верхнюю часть лица, которая остается статичной.
Проблемы в распознавании знаков эмоций возникают из-за того, что достаточно долго и пристально мы рассматриваем только лица близких людей (и то не всегда). Общаясь с людьми посторонними, мы обходимся нескольким короткими взглядами, которых хватает лишь на то, чтобы уловить знак эмоции.
Выражение настоящих чувств всегда кратковременно, и множество важных сигналов просто ускользают от нашего внимания.
Чтобы научиться различать знаки эмоций от реального проявления чувств, нужно приучить себя к внимательному всматриванию в лицо собеседника.
Задание
Разговаривая с кем-либо, постепенно увеличивайте время «смотрения» на его лицо. Начинайте с 3–5 секунд (для этого можно считать про себя «раз, два, три…»), затем доведите это время до 30 секунд. Старайтесь замечать, сколько раз за это время изменилось выражение лица собеседника. Если выражение остается без изменения в течение нескольких секунд, это – знак эмоции. Упражнение выполняется в течение целого дня. В конце дня запишите свои наблюдения и ощущения.
Ознакомительная версия.
