Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор
На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор. Жанр: Психология год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор краткое содержание
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
