траву и разгорелся. После травы он перешёл на мелкий сушняк. А затем и на подкинутые дрова.
Огонь в тёмном лесу являлся зрелищем завораживающим. Он нёс чувство надёжности и умиротворения. Излучал свет и тепло. Увлекательно было прослеживать эволюцию огня. Как из маленькой спички он превращается в настоящий костёр. Как палки из целого состояния переходят в угли, а угли переходят в пепел. Лепестки пламени страстно вальсировали в едином пылающем танце.
Оставив сие зрелище на минуту, Катя достала из рюкзака прямоугольный котелок и сходила к недалёкому ручью за водой. Набрав треть, она вернулась и поставила железную тару в непосредственной близости от полымя. Пока вода закипала, девушка достала из рюкзака одну из двух банок тушёнки и нож. Потыкав ножом в банку пару раз, она сделала в ней дырку, а затем вырезала в тонком металле полный круг. Когда от воды начал идти пар, Катя вывалила в котелок всё содержимое банки.
Через некоторое количество минут после закипания всей похлёбки Катя при помощи палки отодвинула блюдо от огня и приступила к дегустации. Суп получился не слишком замысловатым, однако он всё равно был потреблён с большим удовольствием. Сваренным грубым яством Катя наелась вдоволь. Нынче всё казалось прекрасным в её жизни: она находилась в чистейшей среде, она была сыта, у неё имелось уютное место для ночлега и лучистый костёр.
После многих часов на ногах девушка отдыхала и телом, и душой. От принятого горячего бульона мышцы ног и спины полностью расслабились. Казалось, что они превратились в тёплый мёд. Приятное чувство. Кате не хотелось двигаться. Возникло желание сидеть в одной позе вечность и никуда не уходить. Всегда сидеть тут, дышать свежим хвойным воздухом, наблюдать за колыханием пламени и размышлять о вечном.
Ночь была великолепна. Где еще она могла бы так посидеть под открытым огнём? Уже за одну волшебную ночь она была бесконечно благодарна провидению. А ведь впереди еще десятки… Интересно, какие новшества еще встретятся у неё на пути? Сильно ли она изменится за грядущий месяц? Будет ли она тем же человеком или уже станет совершенно новым? Хотелось бы ей это узнать поскорее…
Пламя костра в темноте постепенно поглощало все её мысли. Когда она успокоилась и начала утрачивать контроль за объектами мышления, в голову начали предательски прокрадываться мысли о рабочих вопросах. Привычка. Такие мысли Катя гнала прочь. Поразительно! Когда-то будничные вопросы казались такими важными и именно ими она жила. Сегодня они уже казались такими незначительными… Бесполезные беспокойства…
Куда важнее были мысли о ней, о её прошлом, о её настоящем, о её будущем. Такие мысли приветствовались. Её жизнь… Не все в её жизни было идеально. Однако она обязательно исправит многое. Уже придуманы конкретные шаги по её улучшению. Именно поэтому она здесь. А завтра она будет заниматься медитациями. Она найдёт для себя ответы на вопросы: кто она такая, что такое жизнь и как ей жить в этой жизни. Должна найти. Где, если не тут? Она станет спокойной, как озеро в зной. Она станет мягкой, как грациозные бабочки. Она станет мудрой, как вековые деревья. Её мысли будут прозрачными, как быстрый ручей. Она будет радостной и счастливой, как утренние птицы. Она будет непоколебимой, как грозные медведи. И целеустремлённой, как молодые побеги, пробивающие себе путь к солнцу… Она обязательно придёт ко всему перечисленному. Она найдёт путь к единению с природой. Если не завтра, так послезавтра. Если не послезавтра, то через неделю. Если не через неделю, то через месяц. Больше не потребуется.
С такими мыслями она посидела у костра еще полчаса. Без подпитки огонь вскоре догорел. Угли тлели тусклым красным светом, увязнув в пепле. Катя всё-таки встала. Снова пошла к ручью. Помыла посуду. Набрала котелок воды. Собрала вещи обратно в рюкзак и залила кострище. Наконец, залезла в свой шалаш вместе с рюкзаком. Подстилка была весьма толстой, и лежать на ней было мягко. Одна стена всё еще хранила тепло костра. Да и на ночь была тёплой. Как только Катя закрыла глаза, сон мгновенно ее настиг.
День открылся утренним пением птиц. Громкость их чириканья могла на равных соревноваться с громкостью бездушных будильников. Было, наверное, пять или шесть часов утра. Солнце едва успело подняться над горизонтом.
Вслед за птицами проснулась и Катя. Ночью её мучили суетливые сны, но под утро её мозг перемолол все накопленные за день эмоции и очистился для нового опыта. В первых минутах после пробуждения заключалось что-то прелестное: сознание не успело набрать обороты и груз будничных проблем пока еще оставался в стороне. Душа чувствовала упокоение, и разум видел всё трезво. Внутреннее эмоциональное состояние отображалось на ощущении внешнего мира: он предстал в намного меньшей форме, нежели вчера. Была она, Катя. Был её шалаш. Был участок леса вокруг и речка. Именно такая приземлённость придавала ощущение простоты и лёгкости.
Начальные задачи являлись простыми. Во-первых, Катя пошла к ручью и умылась проточной водой. После выпила из ладоней немного. И вот она стала гораздо бодрее. Что дальше? Дальше не помешала бы утренняя зарядка. Вернувшись к своему дому, она размяла шею, плечи, руки, сделала серию наклонов и несколько приседаний. Теперь девушка окончательно проснулась и была готова бороться с вызовами следующего дня. Для полноты картины не хватало, конечно, завтрака. Хотя легкий голод, пожалуй, пойдёт ей на пользу для сохранения ясности мыслей.
Теперь можно было без промедлений приступать к самой сути её нахождения здесь. Настал момент провести первую в её жизни медитацию в среде аутентичного первородного бытия. Она села поудобнее на землю, выпрямила спину и закрыла глаза. Полностью сосредотачиваясь на словах, Катя начала вести внутренний монолог: “Итак, нужно сконцентрироваться на себе. На том, кто я есть здесь и сейчас… Например, дыхание. Я дышу. Я делаю вдох. Воздух проходит в лёгкие, альвеолы насыщаются кислородом, гемоглобин разносит его через кровь по всем клеткам тела. В клетках происходит окисление различных веществ с высвобождением энергии. Так мышцы получают возможность сокращаться и сделать следующий вдох. А мозг получает возможность над этим процессом рефлексировать. И данная цепочка повторяется. Цикл за циклом. Вдох… Выдох… Вдох… Выдох… Вдох… Выдох… Вдох… Выдох… Человеку важно научиться осознанно отпускать все прочие мысли. Упокоение необходимо, чтобы расслабиться и сосредоточиться… Вдох… Выдох… Вдох… Выдох… Вдох… Выдох… Научно доказано, что медитации имеют влияние на метаболизм человека и способствуют улучшению общего самочувствия. Вдох… Выдох… Вдох… Выдох… Вдох… Выдох… Сердце стучит. Тук…
