Бриджит Кобб - Управляй своей мечтой. Как реализовать любой замысел, проект, план

Ознакомительная версия.

Используйте систему как средство

Система создает импульс и задает направление движения. Если вы знаете, куда направляетесь, и следуете четко изложенному плану или строгой последовательности шагов, это побуждает вас действовать. Причем действовать должным образом. Благодаря этому вы быстрее добиваетесь результатов, поскольку вам не приходится ломать голову над тем, что делать дальше. Вы знаете, что вся ваша энергия направлена на продуктивные действия – приближающие к желанной цели, а не уводящие в сторону от нее. Предположим, вы хотите построить дом. Вы же не побежите тоннами закупать стройматериалы, прежде чем решите, как он должен выглядеть! Иначе вы купите что-нибудь ненужное и потратите не только деньги, но и силы. Скорее, вы поступите совершенно иначе. Вы задействуете весь свой творческий потенциал, чтобы в деталях представить дом своей мечты, разработаете проект и выберете материалы. И строительство начнете, конечно, не с крыши, а с фундамента, и будете строить, пока не подведете дом под крышу.

Система придаст вам больше уверенности в собственных силах. Она побудит вас наконец-то встать и начать действовать, вместо того чтобы бесконечно размышлять, но не двигаться с места из-за страха неудачи. Сложная задача кажется не такой устрашающей, если ее решать поэтапно, шаг за шагом. Тогда даже масштабное, неподъемное дело начинает представляться вполне посильным. Рим не в один день строился – банально, но факт. Собственно, мало что строится за день. Проанализируйте любой успешный проект, и увидите как он осуществлялся: маленькие шажки, многократные регулярные усилия. Почитайте биографии знаменитых предпринимателей, например Ричарда Брэнсона и Данкана Баннатайна, и вы узнаете, что они потратили много сил, прежде чем достигли нынешних высот. И далеко не все у них получалось с первого раза. Однако мы видим только результат, вот и восклицаем: «Везет же некоторым!» Узнайте, как они шли к успеху, и вы измените мнение по поводу везения.

Двигаясь шаг за шагом, легче вносить коррективы в свое представление о желанной цели и проще вернуться на правильный курс, если вы свернули не туда. Гораздо проще изменить или скорректировать результат сравнительно скромного мероприятия, чем целого проекта, с которым пытались справиться одним махом. Даже при самом отчетливом представлении о мечте в ходе практического ее воплощения влияние других людей и окружения в целом почти наверняка заставит вас что-то менять. Возможно, вы создали продукт, без которого, как вам кажется, мир просто не может обойтись. Возможно, он действительно будет продаваться как горячие пирожки, но, скорее всего, лишь после того, как вы слегка его модифицируете. В реальности все оказывается не совсем таким, каким рисуется в воображении, и коррективы на пути к цели неизбежны. Итак, с этого момента воспринимайте свой путь к осуществленной мечте как последовательность шагов или задач, а не как один громадный прыжок в неизведанное.

Это миф, что переворот происходит одномоментно, что верные решения моментально завоевывают рынок, что великие идеи – результат озарения. Ничего подобного. Это всегда (во всяком случае, практически всегда) результат постепенного медленного приращения. Кап, кап, кап.

Если вы следуете плану, вам постоянно приходится отчитываться о том, чего вы достигли. Разумеется, отчитываетесь вы только перед самими собой. Суть в том, что если вы знаете, какие именно шаги должны совершить и за какой период времени, то получаете возможность отслеживать собственный прогресс. Имея на руках план действий на ближайшие несколько месяцев и регулярно сверяя с ним свои достижения, вы неизбежно будете продвигаться вперед. Это служит еще и гарантией того, что вы будете активно работать над всеми составляющими успеха, а не только над теми, которые вам больше нравятся. Допустим, вы хотите изменить образ жизни и приходите к выводу, что для этого должны заниматься физкультурой, правильно питаться и нормально отдыхать. Вы составляете план действий, охватывающий эти три сферы. Каждый день вы просматриваете план и проверяете, насколько успешно движетесь к цели. Вы видите, что согласно плану ежедневно или еженедельно необходимо уделять равное внимание всем трем направлениям деятельности. Предположим теперь, что плана у вас нет. Вы делаете что хотите и когда хотите и этим довольствуетесь. Скорее всего, вы сосредоточитесь, в ущерб остальным, на той задаче, которая вам легче всего дается или доставляет больше удовольствия, или же, напротив, бросите все силы на самое ненавистное дело, если считаете, что именно от него зависит, изменится ли ваша жизнь. В любом случае у вас не будет ясного понимания, в какую сторону двигаться, и вы станете делать «что придется», не имея возможности узнать, оказывают ли ваши действия какое-то влияние, и какое именно, на ваш образ жизни.

Трудный путь к мечте может стать захватывающим приключением благодаря системе, а каждый совершаемый шаг – элементом увлекательного квеста. С каждым шагом вы узнаете что-то новое, продвигаетесь вперед и приближаетесь к реализации своей мечты. Упражнения научат вас сосредоточиваться одновременно на будущем достижении и на текущем моменте. Чудодейственное сочетание! Видеть цель абсолютно необходимо – именно это позволяет двигаться в нужном направлении, но очень важно и получать удовольствие от самого движения, от того, что вы делаете в данный момент. Если это вам не по душе, едва ли вы будете вкладывать все свои физические и творческие силы. Если мне не нравится дело, которое я выполняю, я буду стараться покончить с ним как можно быстрее, упуская шанс научиться чему-то новому или рискуя проморгать новую идею. Кроме того, если я испытываю недовольство в процессе деятельности, кто даст гарантии, что я буду довольна ее результатом? Если то, чего вы добиваетесь, действительно является вашей мечтой, если цель вдохновляет и окрыляет вас, то и дорога к ней будет полна радости. Путешествие не доставляет вам удовольствия? Вполне вероятно, вы преследуете ложную цель и руководствуетесь ложными мотивами.

Благодаря системе вы всегда можете видеть собственный прогресс. Ничто так не усиливает мотивацию и не придает уверенности в собственных силах, как возможность видеть результаты своего труда. Предположим, вы поставили цель: худеть на один килограмм в неделю, и решили взвешиваться каждый понедельник. Все идет как надо, ваши старания приносят плоды. Килограмм в неделю? Сначала результат почти незаметен, но постепенно ваши усилия приводят к потере двух, трех, четырех и более кило. Скинув четыре килограмма, вы будете горды своим достижением и почти наверняка на этом не остановитесь. А если бы вы никак не отслеживали свой прогресс? Если не видишь, как приближаешься к цели, очень трудно сохранять мотивацию. Хочу вас предупредить: многим людям трудно сбросить вес из-за вмешательства факторов эмоционального характера, поэтому контроль прогресса сам по себе никоим образом не является гарантией успеха. Как будет объяснено далее, это разумная мера, и вам обязательно нужно прибегать к ней, но помимо этого придется решать личностные проблемы, в частности, обращать внимание на эмоциональную составляющую процесса осуществления вашей мечты.

Мой метод, предлагая структурировать деятельность, позволяет уделять равное внимание как логической, так и эмоциональной составляющей процесса достижения желаемого. Логический элемент структуры – это шаги, направленные на прояснение цели, выработку плана и его практическое выполнение. Все эти операции задействуют левое полушарие вашего мозга, которое отвечает за рациональное мышление. Но логика это еще не все. Порой в центре вашего внимания оказывается иррациональный элемент, носителем которого являетесь вы сами. Даже самый лучший план на свете будет бесполезен, если вы боитесь отправиться в путешествие за мечтой. Если вы считаете ее неосуществимой, страшитесь успеха или не можете заглушить голос в голове, который шепчет: «Ты неудачник!», то неважно, насколько хорош ваш план. Даже если завтра я явлюсь к вам лично, чтобы составить для вас успешный план, ваше подсознание помешает вам его осуществить.

Ваша цель – добиться согласованности подсознания и сознания. В подсознании не должны таиться демоны, вставляющие вам палки в колеса. Слово «демоны» я употребляю, конечно, не в буквальном смысле. Кто бы ни скрывался у вас в подсознании – демоны, гремлины или добрые феи, – мы совместными усилиями выведем их в сферу осознанного и решим, как избавиться от вредных сил и заставить служить вам полезные. Один из моих демонов – моя привычка отвлекаться. К счастью, я могу быть дисциплинированной, когда это нужно, а поскольку знаю, что склонна распыляться, то освоила способы, помогающие сосредоточиться на деле. Впрочем, это скорее гремлин, чем демон, поскольку тут не примешан какой-либо глубоко запрятанный страх, и вся проблема сводится к чересчур деятельному уму. А знаете ли вы своих гремлинов? Если еще нет, не беспокойтесь, в свое время мы встретимся и разберемся с ними.

Ознакомительная версия.