1. Лежа на кровати, расфокусируйте взгляд, прикройте глаза, глядите рассеянным взором сквозь предметы. Очень важно расслабить мышцы глаз, без этого ничего не получится.
2. Успокойте дыхание. Дышите ритмично: 8 секунд – вдох, 8 – выдох. (Постепенно с каждой неделей прибавляйте по одной секунде ко вдоху и к выдоху.)
3. Расслабьте все мышцы лба, потом лица. Затем – все мышцы тела, начиная с кончиков пальцев ног.
4. Потом представьте, что ваши ноги медленно заполняет вода. Сначала правая нога наливается водой, она становится все тяжелее и тяжелее. По мере того как это происходит, мышцы ноги полностью расслабляются… Вода заполняет левую ногу, потом низ живота, грудь, руки, голову… Все члены тела становятся все тяжелее, все более расслабленными.
5. Когда заполните все свое тело теплой «водой», вы можете закрыть глаза и сказать: «Я полностью расслаблен. Мое сознание не привязано к телу».
Ясно почувствуйте, что все мышцы размякли и стали тяжелыми.
6. Продышав ритмически в течение 10 минут, переходите на поверхностное дыхание. Оно состоит из очень короткого, незаметного вдоха и такого же незаметного выдоха. Нужно стараться так незаметно вдыхать и выдыхать, будто бы вовсе и нет никакого дыхания. Дышите так еще 10 минут.
Периодически проверяйте расслабленность всех мышц тела. Представляйте, что тело становится все тяжелее, все больше давит на вашу постель.
Не торопитесь, не пытайтесь достичь результата усилием воли. Просто «слушайте» свое тело, как оно само по себе растворяется, исчезает из реальности яви. Не нервничайте, но неустанно представляйте себе желаемый результат как уже достигнутый. И это случится.
Но как понять, достигли ли вы желаемого? Достаточно ли вы расслабились?
В обычном состоянии мышцы сразу реагируют на приказ мысли: я хочу поднять руку – и я ее тут же поднимаю. Размякший мускул не способен немедленно выполнить приказ мозга. При достаточной релаксации рука не может выполнить приказ мозга в течение минуты. У мастеров это время достигает 5 минут.
Многие техники магии и йоги, которые считаются исключительно опасными, опасны именно потому, что люди, практикующие их, не умеют расслабляться. При достижении полной релаксации физического тела вся эмоциональная деятельность души успокаивается. И вы выходите на состояние, когда возможны самые необычайные феномены, например, проекция астрального двойника, осознанное сновидение, путешествие в иные реальности. Но в этой книге мы о них только упоминаем.Вы знаете больше, чем предполагаете
Для каждого уровня мировой программы существует некий код, который обеспечивает восприятие человеком той или иной картины мира. Вообще, материя и мысль, явь и сновидение – это всего лишь очки, через которые видна та или иная картина мира.
Многие люди гордо называют себя материалистами и упрямо повторяют, что идеальное не может существовать без материального (есть такая формула в философии), и при этом забывают, что и материальное тоже не может существовать без идеального. Одно без другого невозможно. А значит, можно смело сказать, что во всем существующем есть та или иная информационная программа, иного не дано.
Любое взаимодействие, материальное или информационное, изменяет в какой-то мере событийную линию и приводит, в конечном счете, к другому результату. Остается след, который долго не исчезает, как след вездехода в тундре, который виден спустя десятилетия после того, как проехала машина.
Или попроще: вы когда-то в школе научились считать и писать, и это умение останется с вами до конца жизни. И конечно, вы никогда не разучитесь ездить на велосипеде…
Выходит, что всякий чих в какой-то мере изменяет реальность?
Человек с момента своего рождения взаимодействует с внешним миром, да и внутренний мир свой активно изменяет. Запускаются самые разные программы третьего уровня: ходить, говорить, думать, чувствовать… Все это вместе и определяет рисунок вашего будущего.
Я говорю о вашей жизненной программе, которая состоит из двух частей: генетической, полученной в момент рождения, и той, что образуется по ходу жизни в ходе обучения, общения с другими людьми, событиями, что случились в вашей жизни. Эта жизненная программа работает до тех пор, пока под действием новой информации она не будет разрушена. Тело человека погибает, а информационная составляющая (душа) остается. А потом она становится частью чего-то иного.
Наша жизнь только кажется осмысленной, разумной. На самом деле многие ученые считают, что человеческая жизнь на 4–5% состоит из осмысленных побуждений и действий, а на 95% выстраивается командами подсознания, внутренней программой Судьбы, которая нами не осмысливается и не контролируется. Получается, что мы субъективно живем в пространстве Хаоса, поскольку все происходящее с нами случается неожиданно, мы не видим настоящие причины и последствия.
А что же Тайм-инсайт?
Тайм-инсайт учит вас самостоятельно выстраивать систему подсказок, которая выводит вас на то будущее, которое вы сами выбираете. Американский исследователь М. Эриксон был убежден, что «люди обычно не знают бесконечное количество вещей, которые они на самом деле знают, но не догадываются об этом… Все мы обладаем большим количеством знаний, наличие которых не осознаем» . Очень похоже на компьютер: мы ведь понятия не имеем о том, какие залежи информации и какие программы там записаны. Так вот мы с вами устроены так же. Вернее, компьютер копирует человеческий мозг.
Вся информация о человеке, вся цепь сегодняшних и завтрашних событий, хранится в подсознании как жизненная программа этого человека. Но сама эта программа может человеком сознательно (или неосознанно) корректироваться, а значит, человек вовсе не марионетка в руках Судьбы. Эта книга учит вас такому умению.
То, что бо́льшую часть информации извне мы не осознаем, не значит, что мы ее не воспринимаем. Даже если вам всего несколько месяцев от рождения.
М. Эриксон говорил об этом так: «Бессознательный ум человека имеет тенденцию отбирать из того, что видит и слышит, необходимые вещи. Любой шестимесячный ребенок может, глядя на лицо матери, протягивающей ему ложку с едой, прочесть там: ну кому же может понравиться эта дрянь? Ребенок соглашается и тут же выплевывает пищу». Думаю, нечто подобное вы и сами видели. Быть может, нечто подобное объясняет и многочисленные примеры ясновидения, предсказаний и пророчеств.
Как же у одних получается то, что другие сделать не могут?
Некоторые люди могут просмотреть линию будущего в соответствии с программой развития до предсказываемого момента. Но для того, чтобы это сделать, надо с некоторой точностью уметь настраиваться на чужую программу Судьбы. Людей таких немного, их считают особенными, называют предсказателями и пророками, экстрасенсами и целителями, блаженными и колдунами.
На самом деле каждый из нас имеет возможность войти в хранилище подсознательной информации, где есть ответы на все вопросы. Эти двери на семь замков не закрыты. Более того, осознаете вы это или нет, но информационный поток извне постоянно структурирует ваш интеллект.
Многие ученые считают, что разум человека состоит из двух частей: сознательной и бессознательной. По-другому – логики и интуиции. Наш мир так устроен сегодня, что постоянно тренируется логическая часть нашего интеллекта. Наша сегодняшняя цивилизация была создана именно логическим умом. Тому, что осознано и логично, учат в школе, вузе, это качество постоянно тренируется в обыденной жизни.
Но можно ведь и интуицию тренировать. Например, нейролингвистическое программирование, по убеждению его авторов и проповедников, позволяет человеку отыскивать в себе и развивать таланты, которые другим кажутся чем-то сверхъестественным. Авторы НЛП утверждают, что магия обладает своей структурой, которую можно понять, и тогда вы научитесь делать то, что обычно называют чудом. Например, видеть будущее.
А можно ли обучиться по-настоящему сказочным возможностям?
Мгновенно перемещаться в пространстве, заглядывать в будущее и прошлое, быть всегда здоровым и энергичным, жить три века… Как это ни удивительно, все это, в принципе, возможно. Достаточно желаемое однажды запрограммировать, а потом включать нужную программу, по мере необходимости. За этим идут к магам, колдунам, шаманам, психотерапевтам, мастерам НЛП…
Все они такие разные. Но делают, по сути, одно и то же – программируют бессознательный разум. Методика программирования одинакова, различны только одеяния. И колдун под пальмой, и шаман у таежного костра, и преуспевающий доктор, мастер НЛП, – представители одного профессионального клана.
