И поэтому вы сегодня не в настроении? И считаете, что такого плохого дня у вас еще не было? И наступившее солнечное утро вас совсем не радует? Предлагаю посмотреть на все это совсем с другой точки зрения.
Итак, неприятности на работе. Начнем с хорошего – у вас есть работа! Вы материально независимы и можете сами удовлетворять свои потребности. Негатив от начальника объясняется тем, что он рассчитывает на ваше понимание, ценит вас и считает адекватным человеком и хорошим сотрудником.
Встретили бывшего мужчину с новой подружкой. А вы точно уверены, что он выглядел счастливым? Мне кажется, что когда он увидел вас без макияжа с растрепанными волосами, в его сердце шевельнулось острая игра сожаления, что он упустил такую девушку, как вы, – прекрасную в своей естественности и искренности чувств.
Теперь подруга. Подумайте, какой прекрасный повод для того, чтобы помириться и купить ей какой-нибудь забавный подарочек и сказать ей, как много она для вас значит, и как вы благодарны ей за то, что она была с вами рядом в тяжелые моменты жизни. А ссоры преходящи!
Ну и что мы теперь имеем? День, полный только положительных эмоций, не так ли? Ведь все зависит от угла восприятия действительности. Если вам еще пока не очень весело, то окажите себе «Скорую эмоциональную помощь».
• Возьмите в прокате комедию, мелодраму или боевик, которых вы еще не видели, и устройте себе настоящий кинопросмотр с порцией любимого мороженого (потом отработаете в спортзале!);
• Купите красивый цветок в горшке и начните с любовью за ним ухаживать;
• Нарисуйте на зеркале помадой веселую рожицу или напишите «Я тебя люблю!»;
• Наконец-то купите те духи, о которых вы давно мечтаете;
• Нарисуйте настоящую картину. Изобразительные средства – акварельные краски, цветные мелки или масло на ваш выбор;
• Отправляйтесь в спортзал. С тренировкой, бассейном, сауной и желательно массажем. Часа на три. Плохое настроение как ветром сдует.
Как видите, вариантов множество (вы можете придумать свои), главное, заменить отрицательные эмоции на приятные и положительные. Если вы действительно это сделаете – вы забудете даже причину своей грусти – уж поверьте мне!
Упражнение «Черное – белое».
Для того чтобы вы научились контролировать свои негативные мысли, есть очень простое упражнение, которое применяли еще буддийские монахи. Монахи использовали тридцать белых и тридцать черных камней (вы можете заменить их пуговицами или квадратиками бумаги). Выделите себе время, чтобы вас никто не тревожил, примите удобное положение, расслабьтесь, положите перед собой камушки и отдайтесь течению мыслей. При этом старайтесь отслеживать свои раздумья и всякий раз, когда у вас появится негативная мысль о чем угодно (о себе, своих достижениях, своей жизни, о мироустройстве, о людях), – откладывайте слева от себя черный камушек. Если вас посетит светлая, оптимистичная, радостная мысль, то отложите справа от себя белый камушек. Спустя некоторое время посчитайте количество белых и черных камней. Если черных больше, значит, в вашем сознании преобладают мрачные и негативные мысли. Поэтому вам стоит делать это упражнение как можно чаще, желательно ежедневно. Причем каждый раз стоит записывать число, время упражнения и количество черных и белых камней (так вы сможете следить за изменениями в своем мышлении). Если вы будете прилежны, черных камней будет все меньше и меньше, как и «черных» мыслей…
Время, которое вы посвящаете работе над собой, над своим сознанием, окупится сторицей. Вы уже автоматически начнете фиксировать радостные мысли и искать во всем только хорошие стороны. Результатом такого мышления станет жизнь на совершенно другом уровне. К вам как по мановению волшебной палочки начинают притягиваться люди и события, о которых вы всегда мечтали. У вас появится множество новых друзей. Да и своих целей вы сможете добиваться намного проще. К тому же вы значительно похорошеете! На мой взгляд, дело стоит того, не так ли?
Суббота Место встречи изменить нельзя
Так где же встретить своего мужчину?
Правильно, очень важный вопрос! Но прежде чем ответить на него, задумайтесь над тем, что по оценкам социологов примерно 30 % женщин одиноки и количество одиноких мужчин примерно такое же. А это значит, что нас окружают люди (мужчины в том числе), которые ищут себе пару! Разве это не повышает наши шансы, дорогие подруги?
Прежде всего стоит быть открытой миру и уметь находить повод для знакомства с понравившимся вам кандидатом в самых неожиданных местах. Тогда в вашей жизни появится много новых знакомых мужчин, что уже хорошо. Не повторяйте ошибки моей хорошей знакомой, которая не смогла преодолеть застенчивость и играла «мисс Неприступность» на почте, где ей явно понравился очень достойный молодой мужчина, стоявшей за ней в очереди. Она жалеет до сих пор, что просто не улыбнулась ему!
Вам совершенно не нужно заниматься сексом или даже долго встречаться с каждым из них, достаточно всего лишь одного свидания. Но на это свидание вам нужно пойти обязательно. Дайте мужчине шанс!
Мужчины, как это ни странно – весьма тонкие существа, просто иногда трепетные лани! Особенно когда им понравилась девушка, а она (то есть вы) даже и не смотрит в их сторону. Поэтому, мои дорогие, – ищите повод для того, чтобы мужчина смог переступить свою нерешительность и заговорил с вами. Тогда полдела сделано, Даже в таком прозаическом месте, как химчистка! Кстати, если вы встретили там мужчину, то, скорее всего, он не женат и сдает свои рубашки сам. Логично? Кстати, я лично знаю девушку, которая познакомилась с отличным парнем в джакузи фитнес-клуба, и они встречаются уже давно, и дело идет к свадьбе.
Разумеется, «начать охоту» – это совсем не значит, что вам нужно надеть свой самый вызывающий наряд и дефилировать по улицам города – этот метод используют неразумные тинейджеры или девушки с отсутствием вкуса, а нам надо заботиться о своей репутации.
Не стоит совершать и другой распространенной ошибки и искать мужа в ночных клубах. Да, там можно встретить множество элегантных и обеспеченных мужчин, в общем подходящих на роль мужа, но ведь они-то туда отправляются на поиски развлечений, прежде всего сексуальных. Как вы думаете, будет ли уважающий себя мужчина в толпе полуобнаженных «светских львиц» искать себе спутницу жизни? Жизнь, конечно, непредсказуема, и в ночном клубе и на улице можно встретить свое счастье, но шанс на это очень и очень невелик.
Нет, дорогие мои, в ночной клуб мы можем пойти только чтобы потанцевать и на собственных нежных ушках испытать мощность новейшей звуковой аппаратуры. Но никак не с целью познакомиться, договорились?
Серьезных мужчин можно найти совсем в других местах. Доля случая также не исключается. По программе минимум вы можете:
• Попросить познакомить вас с мужчиной своих истинных друзей.
• Значительно расширить круг своих интересов, и в процессе спуска с горы (выжимания штанги в приседе, во время занятия йогой и т. д.) познакомиться с настоящим мужчиной вашей мечты.
• Воспользовавшись услугами специальных служб.
Сочетая эти подходы и несколько других, о которых мы поговорим завтра, вы обязательно привлечете в свою жизнь массу новых мужчин, среди которых может оказаться и тот самый, единственный. А сегодняшний день мы закончим знакомством с магическим фэншуй-ритуалом, который следует проводить в полнолуние, потому что именно во время полнолуния можно войти в контакт и с Божеством Счастливого Супружества (вам же нужно его покровительство?). Вам надо будет заранее запастись детскими мыльными пузырями. В полнолуние выйдите на свежий воздух или просто на балкон и начните с визуализации вашего счастливого дня свадьбы с тем человеком, который вам нравится (или визуализации встречи с вашим идеальным мужчиной). Рядом с ним – конечно же вы, в лучшем своем образе, который только можете себе представить. Лучезарная улыбка на вашем лице – непременное условие. Теперь вам следует потренироваться в выдувании самых красивых мыльных пузырей. Когда вы почувствуете, что у вас получился не шар, а шедевр – мысленно поместите эту чудесную пару в этот блестящий пузырек. Отпустите шарик вместе со счастливой парой на волю. Пусть ветер и силы природы сделают свое дело и перенесут ваше желание прямо на луну. Для верности можно сделать несколько таких мыльных пузырей «с начинкой». В тот момент, когда переливающийся шарик оторвется и полетит ввысь, пошлите ему вслед свои самые прекрасные мысли о счастливой любви и исполнившихся надеждах. После этого спокойно отправляйтесь спать, а затем не удивляйтесь, если вскоре ваше желание исполнится! Главное – чувствуйте себя легко и свободно, ведь все наши желания исполняются при самом простом условии: если мы сами разрешаем им исполняться.
