Когда девушка думает, как ей больно, горько, плохо, одиноко, у нее в крови выделяется гормон стресса – кортизол. Когда девушка неуверена в себе, в ее крови резко снижается уровень окситоцина. Она становится просто физически некрасивой и не вызывает в крови мужчины никаких ответных биохимических реакций. Она как будто черная дыра. Мужчина просто проходит мимо нее.
Потому что уже при одном ее виде у него падает тестостерон. А если девушка счастлива, у нее в крови начинается просто карнавал женских гормонов-эстрогенов и дофаминов – гормонов удовольствия. Она вся словно светится изнутри. И у мужчины, который находится рядом с ней, начинает усиленно вырабатываться тестостерон – мужской гормон, который позволяет ему добиваться успеха. Она словно увешанный гирляндами магазин в Рождество: стоит только взглянуть на нее и мужчина начинает улыбаться, у него поднимается настроение, ему хочется жить, творить, достигать успеха. К таким людям, к таким девушкам хочется подходить знакомиться.
Высокий уровень кортизола
Высокий уровень эстрогенов и дофанинов
Высокоранговому мужчине достаточно всего одного взгляда, чтобы понять, уверена в себе девушка или нет, счастлива ли она, доверяет ли людям, умеет ли быть благодарной, чего больше у нее внутри – радости или боли?
Как добиться такого состояния? С помощью комплекса уникальных упражнений, которые проверены уже тысячами женщин. Женщинами, которые смогли вырваться из круга одиночества и отчаяния и начали жить ярко, динамично и счастливо!
Упражнения для усиления собственной уверенности и привлекательности
Комплекс практических упражнений № 1
Первое упражнение, которое вы отныне должны выполнять всегда, – это смех. Вы должны подружиться со своей улыбкой.
Как вы прекрасны, когда искренне, по-женски (не по-детски!) улыбаетесь. Детский смех, беззаботность и желание устроить под столом потайное место стоит оставить в детстве. Детский смех и другие детские реакции вызывают в мужчине (если он не педофил) только раздражение. Когда вы улыбаетесь, чувствуете себя привлекательной, почти роковой женщиной, добавьте в смех и улыбку женственность. И обязательно (!) смейтесь с открытым ртом. На мужчин это действует сногсшибательно и вызывает только положительные эротические ассоциации (какие вы можете узнать на тренинге «На самом деле я умная, но живу, как дура»).
Часто девушки не смеются с открытым ртом по причине дурного запаха изо рта или из-за кривых зубов. В таком случае первое, что вы должны сделать из списка важнейших дел, – поставить брекеты. Начните откладывать деньги, попросите родителей или своего мужчину, возьмите кредит, но исправьте этот недостаток. Кстати, распространенное мнение о том, что брекеты отпугивают мужчин, – неверно. Увидев брекеты, мужчина интуитивно отметит, что вы работаете над собой и заботитесь о своей красоте и здоровье, и это только повысит ваш рейтинг в его глазах.
В любом случае, девушка с брекетами намного привлекательнее девушки с кривыми зубами. Это же относится и ко многим другим косметическим дефектам, которые есть у девушки. Следует серьезно заняться своей кожей и отказаться от очков в пользу линз. Как показывают исследования, мужчины бессознательно оценивают девушку без очков выше, чем девушку с оправой на носу. Сравните: разница между этими фотографиями – один год.
Вы должны отказаться от закрытых поз, ехидного взгляда и хмурого выражения на лице. Зайдите в метро и посмотрите: люди сидят мрачные, в закрытых позах, не улыбаются, в глазах потух свет. Мысли у них – о тяжелой жизни, плохом начальстве, они полны злобы, зависти, обиды, отчаяния, ненависти. И жизнь у них получается такой же. Такое впечатление, что утром они едут на похороны, а вечером – с похорон. И это не только в метро. На многих вечеринках можно встретить огромное количество таких, словно сидящих в противогазах, женщин. Подходить к ним знакомиться не хочется.
Закрытая поза и хмурое выражение на лице – отражение мыслей человека. Скорее всего, он не уверен в себе, на что-то злится, обижен, недоволен и обвиняет кого-то в своих несчастьях. Да, надо просто заставлять себя, даже когда никто не обращает на вас внимание, быть всегда довольной и радостной, чтобы сформировать новую привычку. Количество знакомств с мужчинами прямо пропорционально уровню вашего внутреннего удовлетворения.
Порой кажется, что люди, с которыми едешь в метро едут не на любимую работу, а с похорон.
Поэтому отныне вы улыбаетесь и смеетесь. Вам всегда радостно. Вы светитесь внутренним счастьем. Добиться этого очень просто – думайте позитивно. Не о том, что у вас не получилось, а о том, как сделать так, чтобы получилось. Думайте не о том плохом, что вы увидели и услышали сегодня, а о том, что было хорошего в этом дне. Посмотрите на других людей вокруг вас – мужчин и женщин. Обратите внимание на тех, кто из них одет со вкусом, кто читает, кто приятен по своей энергетике. Думайте о том, сколько еще вы можете интересного узнать, сделать, испытать. Перестаньте жаловаться и заниматься самоугнетением, подумайте, как решить эти задачи.
Третье, что нужно сделать девушке, с которой никто не знакомится, – изменить собственные мысли о мужчинах и отношениях. Еще великий французский писатель Оноре де Бальзак писал, что мысль материальна. Мыслями вы не только влияете на свою биохимию, но и притягиваете к себе те или иные ситуации.
– Когда девушка говорит себе «Остались только уроды и козлы» – она тем самым программирует свой мозг на весьма специфический поиск.
Мозгу не остается ничего другого, как искать подтверждение вашей мысли. И он будет так стараться для вас, что даже в раю вы найдете своего единственного и неповторимого мерзавца. А после этого воскликните: «Я же говорила – даже в раю все мужики козлы!»
– Когда девушка утверждает: «Лучше побыть одной, чем встречаться с дебилами» – она загоняет себя в ловушку: выбирая из этих двух вариантов, мозг, естественно, предпочтет не встречаться с козлами и выберет одиночество.
Что же можно посоветовать девушкам, которые так думают? В первую очередь внушить себе другие мысли. Смените вилку вариантов с «или одиночество, или неуспешные мужчины» на вилку «с каким мужчиной мне сегодня познакомиться – с успешным или суперуспешным?».
– Думать нужно так: как много в мире успешных, преуспевающих, галантных, любящих мужчин.
Заставьте мозг искать проявления красоты, галантности, доброты и успеха вокруг.
Второе упражнение. Радар-обнаружитель успешных мужчин. Вам нужно нацелить свой мозг на поиск тех мужчин, которые вам нравятся.
Вот так упражнение «Радар-обнаружитель успешных мужчин» выглядит в действии
Вы заходите в вагон метро, в ресторан, на конференцию, выставку, в зал фитнес-клуба, в поезд, самолет и сразу же начинаете сканировать периметр в поисках мужчин, которые вам симпатичны.
И наконец, третье упражнение. Оно позволит вам отточить навыки, полученные в результате двух первых упражнений. Это упражнение называется «Утюг». Оно состоит из двух частей. Часть первая. Вы берете обычный утюг, идете на улицу или в другое людное место и начинаете гладить всё подряд: камень, мрамор, диваны, столы, поручни, асфальт, полицейских гладить не нужно – они на работе.
Еще раз повторю – вы можете испытывать ко мне любые чувства, можете не верить ни единой технологии, предложенной здесь. Просто попробуйте и проверьте. Если страшно – возьмите с собой подругу. И помните – настоящей женщине все равно, как на нее посмотрят. И пожалуйста, делайте это упражнение красиво – получайте удовольствие от того, что вы делаете. Представьте, что у всей страны сейчас новое хобби – гладить все утюгом.
Затем, когда вы вдоволь нагладитесь и начнете получать от этого удовольствие, начинайте искать глазами мужчину, который вам понравится. Это обязательное условие!
Нужен только тот мужчина, который вызывает в вас легкую влюбленность или симпатию. Вы же не собираетесь знакомиться с теми мужчинами, которые вам не нравятся?
Затем подойдите к нему и попросите сфотографировать вас с утюгом. А после – попросите разрешения погладить его утюгом. Объясните, что тем самым вы хотите разгладить отношения между мужчиной и женщиной. Все девушки, которые делали эти упражнения, получили бешеный драйв, сохранили в своем сердце радость и положительные эмоции. Сняли еще один страх: «Как на меня посмотрят, что скажут, я же крутая тетя». Девчонки, нам не нужны крутые тети, мы же не альфонсы, нам нужны здоровые и довольные девушки.
