Профилактикой безработицы можно считать и различные подработки, которые в случае потери места способны превратиться в основной заработок. Поэтому целесообразно искать не единовременные, пусть даже хорошо оплачиваемые приработки, а те, которые дают хоть и меньший, но зато постоянный заработок, позволяют построить долговременные производственные отношения с работодателем.
В какой-то степени подменить приработок, а порой и основную работу, может ремесло, если, конечно, к этому есть предрасположение. Кроме того, надо помнить, что его продукция должна быть конкурентоспособной. Такой уровень достигается, как правило, годами упорного труда.
С точки зрения профилактики угрозы безработицы нельзя, чтобы все члены семьи работали в одном месте, тем более по одной специальности. В этом случае велика вероятность, что они могут лишиться работы одновременно. Что касается приработков и освоения ремесла, то, напротив, совместный труд очень полезен. Во-первых, можно выполнить больше заказов, а во-вторых, обучить детей определенным навыкам, которые помогут им выживать в будущем.
Важным элементом семейного выживания при безработице является экономия. Целесообразно создать семейный неприкосновенный «фонд безработицы» – ежемесячно откладывать определенную сумму на «черный день». В трудное для семьи время он может стать основой для начала или развития семейного бизнеса или для получения новой профессии, а также поможет спасти семейный бюджет от мгновенного краха. Это весьма трудная задача, так как большинство семей в стабильные времена советской власти привыкли жить от зарплаты до зарплаты, а при появлении лишних денег тратить их на какие-либо дефицитные товары. В условиях сегодняшней нестабильности деньги лучше всего держать на разных счетах и в различных банках, в том числе частично в валюте.
Благоразумно приобрести новую профессию до того, как грянет безработица. Специалисты дают следующие рекомендации:
• своевременно устроиться на курсы, лучше связанные с востребованной на сегодняшний день профессией (бухгалтера, программиста, гида, агента по туризму, менеджера и пр.), при этом заключить договор, если обещают трудоустройство, выяснить адреса выпускников курсов и узнать у них о перспективах трудоустройства (нельзя доверять курсам, если они не гарантируют трудоустройство);
• искать учителей заинтересовавшей профессии на месте своей работы, поскольку в их среде можно найти подработки и консультантов; налаживать дружеские отношения с ними или заинтересовывать их процентами с будущего заработка, вникать в суть профессии, наблюдая за работой профессионалов;
• по возможности устроиться на работу по совместительству, а часть заработка отдавать учителям за консультации.
У каждого человека бывают такие моменты, когда встает вопрос о смене работы, что в условиях ее дефицита очень проблематично. В ситуации возможного увольнения с работы специалисты рекомендуют соблюдать принцип медицинской помощи – «не навреди». Прежде всего необходимо попытаться остаться на старом месте работы путем компромисса, взяв на себя новые обязанности, перейдя на другую должность, переоформиться на полставки или оформить отпуск без сохранения содержания и пр.
Если все-таки увольнение неизбежно и кажется несправедливым, не помешают и юридические знания, консультации юриста, чтобы найти слабые места в действиях руководства и попытаться восстановиться в должности, используя их ошибки. Для восстановления справедливости следует искать поддержку в общественных организациях социальной направленности, совместно с другими безработными нанимать адвокатов, так как действовать вместе дешевле и результативнее. Если юридическое и общественное давление на начальство, связанное с незаконным увольнением, не помогает, необходимо обратиться в суд. При любых обстоятельствах следует сохранить связь с бывшими коллегами, так как хорошие отношения с людьми – главное богатство безработного.
В том случае, если вы собираетесь увольняться по собственному желанию, следует собрать больше документов, подтверждающих вашу специальность, уровень квалификации, нестандартность мышления (патенты, свидетельства о рацпредложениях, выигранных конкурсах и т. д.), а также характеристики и рекомендательные письма, чтобы при поступлении на новую работу показать себя с самой выгодной стороны. Перед увольнением нужно довести все дела до конца, чтобы оставить о себе хорошее впечатление, ни в коем случае нельзя «сжигать за собой мосты», «хлопать дверью», ссориться с коллективом, резко высказываться по поводу начальства. Не исключено, что впоследствии потребуется помощь бывших сослуживцев в поисках работы, их консультация по каким-либо вопросам, а также разрешение руководства использовать оргтехнику, компьютер и т. п.
Что делать, если безработица все-таки стала действительностью, реальным фактом вашего бытия? Прежде всего не паниковать, а психологически настроиться на поиск работы. И здесь очень важна помощь и поддержка родственников и друзей. Самое страшное – это когда человек впадает в депрессию. Ее проявления весьма разнообразны, но для любой формы депрессии характерно стойкое (длящееся более двух недель) плохое настроение. Сегодня, к сожалению, распознается лишь около трети случаев этого заболевания. Для домашней диагностики можно использовать простой тест.[60] Посмотрите, не наблюдается ли у вас или ваших родных и близких каких-либо из следующих признаков.
Основные:
• пониженное или печальное настроение;
• утрата интереса и желания получать удовольствия;
• повышенная утомляемость.
Дополнительные:
• снижение способности к концентрации внимания;
• заниженная самооценка или неуверенность в себе;
• чувство вины;
• пессимистическое видение будущего;
• суицидальные мысли или действия;
• нарушение сна;
• нарушение аппетита.
При тяжелой форме депрессии наблюдаются 3 основных и хотя бы 4 дополнительных признака, при депрессии средней тяжести – 2 основных и 3 дополнительных, при легкой – 2 основных и 2 дополнительных.
Как уже говорилось ранее, люди, находящиеся в состоянии депрессии, испытывают определенные трудности в общении как с близкими людьми и знакомыми, так и с потенциальными работодателями. А ведь поиск работы – это всегда контакт с людьми, общение. Нужно уметь знакомиться, располагать к себе, правильно формулировать свои мысли и просьбы и пр. Поэтому если у вас или ваших родных и близких депрессия, то в первую очередь надо сделать все, чтобы они прошли психологическое консультирование, а если этого требует психическое состояние, то и курс лечения и психологической реабилитации.
Чтобы настроиться на поиски работы, необходимо преодолеть ряд негативных нравственно-психологических факторов. Прежде всего – стыд. В сознании большинства россиян утвердилась мысль, что быть безработным стыдно, так как это означает, что ты оказался хуже других. Стыдно еще и от того, что не в состоянии обеспечить благополучие своей семьи, своих близких. Возникает синдром неудачника. Люди нередко скрывают истинное положение дел. Но эта игра в благополучие часто подводит, так как окружающие не видят, что человеку нужна помощь или полагают, что он способен выбраться из любой тупиковой ситуации. Другая реакция на увольнение – раздражение. Все окружение и все люди вызывают негативную реакцию, особенно – начальники, и прошлые и будущие. В таком состоянии, как правило, работу не просят, а требуют, причем на повышенных тонах, что не ведет к положительному результату.
Более конструктивная позиция – признание своего неблагополучия по принципу «что есть – то есть». Не стоит тратить время и силы на поддержание имиджа или на злость. Пусть на данном этапе жизни вы проиграли, но нужно сделать все возможное, чтобы выбраться из создавшейся ситуации. Такую установку принять трудно, но если все-таки удастся, то многие проблемы отпадут. Надо четко и ясно сказать себе и окружающим, что вы потеряли работу, вам нужна работа, что вы просите не милостыню, не деньги, а возможность их зарабатывать. Просьба о работе – это не попрошайничество, а ее поиск. Скрывать свое истинное положение при поиске работы то же самое, что скрывать симптомы болезни на приеме у врача, т. е. получить неверный диагноз, а значит, и неправильное лечение. А безработица – та же болезнь.
Одним словом, если не преодолеть чувства стыда и раздражения, связанные с потерей работы, не настроиться на адекватное поведение человека, ищущего работу, то результативность ее поиска снижается многократно. Но как бы ни складывалась ситуация, связанная с поиском работы, необходима уверенность в успехе. Без этого поиск не имеет смысла.
