и одной «верхней» бутылкой, так как переохлаждение бедра гораздо менее опасно, чем груди. Для обеспечения комфорта лежанку следует слегка «смять», так как на полностью надутых бутылках спать неудобно. Для этого достаточно слегка открутить пробки и постепенно выпускать из бутылок воздух до тех пор, пока они, сминаясь, не примут форму тела (рис. 43).
⠀⠀ ⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀
Описанный способ теплоизоляции мне пришлось изобрести и опробовать во время ночевки под открытым небом ранней весной. Могу свидетельствовать, что бутылки идеально держали тепло, надежно защищали мое тело от соприкосновения с холодной почвой и были даже довольно удобны. По крайней мере гораздо более «мягки», чем, к примеру, подстеленные под спину жерди.
Тот же прием можно использовать и при отсутствии пластиковых бутылок, например, подложив под тело два башмака.
Всю имеющуюся в распоряжении сухую одежду — свитера, штаны, белье, жилеты, головные уборы — надо надеть на себя. Влажную одежду, предварительно очистив от снега и льда и тщательно выжав, надеть или накинуть поверх сухой под штормовую куртку или ветровку. Мокрые носки, рукавицы, стельки, шапочку выжать и снова надеть или уложить на плечи на свитер (в более теплую погоду — под свитер) для просушки. При этом надо помнить, что мокрая хлопчатобумажная одежда практически не согревает, шерстяная, напротив, греет, сколь бы мокрой ни была, теплая одежда с синтетическим наполнителем сохраняет теплоизолирующие свойства во влажном состоянии, главное, быстро подсыхает, восстанавливая свои изначальные свойства. Но правило это справедливо лишь для закрытых от ветра помещений. На ветру любая влажная одежда (за исключением воздухонепроницаемой) усиливает переохлаждение.
Всю верхнюю одежду (куртки, пуховик, ветровки и т. п.) следует заправить в брюки под ремень или резинку, расправив по ногам. Капюшон надеть на голову и затянуть тесемками. Рукава и штанины подвязать резинками или веревками. Шею и нижнюю часть лица обмотать шарфом или запасной одеждой, полотенцем, куском ткани. Сухие варежки, перчатки надеть на руки, поверх них можно натянуть более влажные. Портянки перемотать на ногу сухим концом. Ботинки расшнуровать, но не снимать. Ноги поверх обуви обмотать, укутать свободной одеждой, материалом и засунуть в пустой рюкзак. Если есть лишняя теплая одежда, 3–4 участника группы могут снять обувь и, сдвинув ноги вместе, укутать их любым материалом, уложив на подстеленные ветки, лапник, хворост, веревки.
Когда теплых вещей нет, на ноги можно надеть рукавицы, засунуть в свитер или шапку и надеть на них бахилы или рюкзак.
Группе свыше четырех человек удобнее расположиться внутри убежища двумя рядами, плотно прижавшись спинами друг к другу. Ноги следует сложить вместе, укутать и уложить в 2–3 всунутых друг в друга рюкзака. Замерзших участников группы надо положить на ноги сидящих, спиной к животам, или усадить, привалив спинами к груди. Вся группа, вкруговую, но так, чтобы головы остались снаружи, укрывается одеялом или снятой верхней одеждой. Проще всего это сделать, сшив два одеяла и оставив между ними отверстие для голов (рис. 44).
⠀⠀ ⠀⠀
⠀⠀ ⠀⠀
При ночевке в плохо построенном убежище, при угрозе общего переохлаждения спать нельзя! По возможности надо маленькими порциями есть сахар и жиро содержащие продукты, мелкими глотками пить горячий чай, кофе, какао, в крайнем случае воду. Надо постоянно растирать, разминать затекшие части тела, шевелить пальцами ног, стопами, двигать плечами, бедрами, поочередно напрягать различные группы мышц.
Особое внимание следует обратить на руки и ноги, так как они охлаждаются гораздо быстрее, чем тело. Не надо бояться дрожи, она не является признаком потери теплозащитных свойств организма, не сигнализирует об угрозе замерзания. Наоборот, дрожащий человек выделяет в 3–5 раз больше тепла, за счет чего согревается. Дрожь — защитная реакция организма на холод. А вот если человек не дрожит в ответ на атаки мороза, это уже опасно. В этом случае необходимо встать (в тесном, низком убежище на колени или на корточки) и проделать несколько физических упражнений, чтобы разогреться. Иногда полезно рукава верхней одежды вывернуть внутрь, а руки уложить на грудь или на бедра с боков. Чтобы исключить непроизвольное засыпание, следует рассказывать друг другу истории, петь песни. В некоторых случаях допустимо бороться со сном, вызывая болевые ощущения, например, покусывая с боков кончик указательного пальца (так называемый «восстановительный центр») или защемляя пальцами мочку уха, кончик носа. Кроме того, надо постоянно контролировать состояние своих товарищей. В крайнем случае допустимо спать одному человеку при подстраховке 2–3 бодрствующих товарищей.
Если снаружи бушует пурга, выходить из убежища недопустимо! Даже по понятным человеческим надобностям. Для подобных целей надо использовать любые емкости, полиэтиленовые мешки или выкопать в снежном полу убежища глубокую яму-шурф, которую прикрывать снежным блоком. Когда речь идет о сохранении жизни — тут уж не до ложной стыдливости.
Опыт показывает, что во время пурги человек может потеряться и погибнуть в метре от входа в убежище! Кроме того, каждый выходящий наружу запускает внутрь убежища холод, мочит подсохшую было одежду, обувь и причиняет массу других неудобств всем.
При ночевке в убежище следует помнить, что потери тепла с непокрытой головы могут достигать 50 % всех теплопотерь организма! Согревание конечностей приносит тепло только им, согревание же лица усиливает приток крови к конечностям. При сильном морозе лучше сидеть, чем лежать, так как в этом случае кровоток направлен в ноги. Лежать лучше на боку, подложив под себя вытянутую руку, что уменьшит площадь соприкосновения с холодной почвой. В некоторых случаях допустимо выдыхать воздух под одежду.
Недопустимо в аварийной ситуации принимать внутрь алкоголь! Алкоголь может создавать иллюзию согревания за счет кратковременного увеличения теплоотдачи, но за это приходится расплачиваться неоправданными теплопотерями, ведущими к быстрому замерзанию. Алкоголь провоцирует психические срывы, истерические реакции, неконтролируемый сон, приводит к принятию ошибочных решений.
При длительном нахождении в убежище и отсутствии спального имущества можно рекомендовать спать попарно. При этом один человек лежит или полусидит на теплоизолирующей подстилке, удерживая отдыхающего товарища на груди и коленях спиной к себе. Сидящий человек должен бодрствовать, постоянно контролируя свое состояние. При этом благодаря усиленному тепловыделению (ведь фактически он работает, удерживая товарища) дежурный меньше подвержен угрозе простудных заболеваний. В свою очередь, отдыхающий имеет возможность безбоязненно спать. Лежа рядом друг с другом, не отдыхают оба человека. Накапливающаяся усталость рано или поздно приводит к неконтролируемому засыпанию, чреватому гибелью от переохлаждения.
Надо заметить, что борьба со сном оправдывает себя лишь в кратковременных аварийных ситуациях. Можно не спать сутки, двое, но практически невозможно бодрствовать трое и более суток подряд. Поэтому, если известно, что
