Зимой для работы хороши вечнозеленые сосна и ель. Причем, сосна особенно эффективна в сильные морозы, а ель — в пору небольших морозцев и мягких оттепелей. В средней полосе для начинающих очень хороши березы, дубы и сосны.
Рукою мысленной коснитесь…
Поднимите руки вверх и представьте, что, по каналам внутри них, как по трубочкам струится энергия солнца. Потом сконцентрируйте ощущения в ногах и представьте, что от ступней до живота проходят трубочки энергетических каналов. По ним из Земли поднимается прохладная энергия. Когда в руках и ногах появится тепло, представьте, что стоите возле своего любимого дерева. Внутри появляется радость от соединения с ним. Даже если вы проделываете все в воображении. Вы создали внутри состояние радости, счастья и силового подъема, который поможет в раскрытии новых возможностей. А вам предстоит новый шаг, связанный с развитием личной чувствительности. Сядьте подальше от стен и представьте, как стекающим с руки лучом энергии, вы касаетесь стен. Особое внимание уделите ощущениям. Постарайтесь почувствовать фактуру поверхности, ее температуру. Сначала это будут умозрительные представления, но скоро они превратятся в реальные ощущения. И когда появится чувство прикосновения, представьте, что руку-луч вы погружаете в глубь стены и ощущаете материал, из которого она сделана.
Сядьте лицом к лицу с партнером. Мысленной рукой-лучом коснитесь его головы. Притроньтесь к волосам, ко лбу, щекам, подбородку. Добивайтесь ощущения, что вы касаетесь партнера реальными руками.
Вашему партнеру нужно концентрировать внимание на тех зонах, которые вы избрали для мысленного прикосновения, и почувствовать неощутимые и невидимые энергетические касания. Отрешение от внешних раздражителей, концентрация внимания на ощущениях волос и кожи головы.
Первый опыт редко бывает удачным, но последующие тренировки обострят чувствительность и скоро каждый участник пары сумеет ощутить мысленное прикосновение партнера. Только не нужно ждать яркого и физически ощутимого касания. Оно напоминает прикосновение ветерка, нечаянно налетевшего из-за угла. Но и это тонкое, едва ощутимое касание, подсказывает, до какого места дотронулся ваш партнер. Опыт тонкой чувствительности в дальнейшем поможет бесконтактно воздействовать на человека. Вы научитесь на большом расстоянии, или же по телефону восстанавливать хорошее самочувствие, видеть невидимое и чувствовать скрытое. Все это реальные возможности, которые по силам почти каждому, кто целенаправленно и последовательно нарабатывает опыт бесконтактных энергетических прикосновений.
Завершающим этапом освоения программы первого уровня практик древней Традиции станет освоение и переживание ментального погружения, которое мы в тренинговых группах назвали «Гармония». С помощью этого погружения можно достичь высокой внутренней мобилизации, глубокого покоя и равновесия.
Итак, медитативное погружение. Представьте:
Раннее утро. Тихое лесное озеро дремлет под мягким покрывалом тумана. Туман медленно колышется над поверхностью воды. Молочными струями стекает из ложбин к озеру. Вы стоите на прохладном песчаном берегу и каждой клеточкой тела ощущаете колебания тумана. Вы сливаетесь с ним и чувствуете, как он влечет вас к середине озера.
Встаньте на плотный слой тумана. Он мягко пружинит под ногами. Вы идете по нему к центру озера, где молочно-белая масса мягко переливается и клокочет в невидимом тепловом котле.
Над вершинами деревьев поднимается солнце. В его лучах слоистый туман розовеет и замирает. Примите в себя силу первых лучей. Вы чувствуете, как они раздвигают слои тумана, пронизывают и согревают воду. Тепло солнца и тепло воды соединяются, волнами поднимаются к чистому голубому небу, и уносят с собой мириады крошечных капелек, из которых состоял туман. Легкий ветерок подхватывает их и возносит к солнцу. Вы взлетаете вместе с капельками тумана.
Ветер и солнце собирают рассеянные капельки влаги в легкие слоистые облачка. А они собираются в тяжелые дождевые тучи. Вода, наполнившая их, готова в любой момент пролиться на землю освежающими каплями дождя.
И вот раздаются первые сочные шлепки капель по листьям — начался радостный солнечный дождь. Земля пьет его, луговые травы впитывают солнечный дождь. Поверхность небольшой речушки рябит от дождевых капель, будто она морщится в улыбке.
Вместе с каплями дождя вы падаете вниз, в неспешные речные воды и с рекой двигаетесь по равнине, чувствуете, с какой благодарностью пьют воду луговые травы и корни деревьев, земля возле реки. Вы сливаетесь с рекой и чувствуете ее, как свое тело.
Где-то вдали река впадает в другую, большую реку. И та, словно старшая сестра, зовет и манит к себе воды, малой реки.
Иди ко мне!.. Ко мне!!!
Но до слияния пока далеко и плавные воды равнинной реки медленно струятся вдоль берегов, поросших ивами. В туманных зеленоватых глубинах лениво шевелят плавниками большие рыбы. Дождь закончился, и косые дымные лучи солнечного света пронизывают толщу воды… Покой, тишина и равновесие во всем мире. Земля приняла дождь и теперь отдыхает расслабленно…
Течение постепенно ускоряется, большая река тянет к себе, призывает…
Вместе с малой рекой вы вливаетесь в большую, соединяетесь с нею и уже не разделить струи малой и большой реки — они стали общим потоком… И вы соединяетесь с могучим телом воды большой реки, становитесь ею.
Куда же струится она — большая река великих равнин? К своему отцу — океану! Уже слышен могучий и спокойный зов отца всех рек — Мирового океана… Ко мне! Ко мне!
Плавно катит большая река свои воды к океану и вливается в него. Вначале струей врывается в бесконечные водные просторы, растворяется в них и становится самим океаном, ибо в воде, нет отдельных капель — но есть единый организм — океан!
Могучие вихри проносятся над океанской равниной и катят волны вдаль, к горизонту. Туда, где водные просторы сливаются с просторами небесными, где океан плавно переходит в высшую бесконечность — Космос…
И вы, вместе с волнами, несетесь к горизонту, и отрываетесь от земли, а движение превращается в полет среди звезд, в безмолвии Вселенной.
Вы становитесь самим пространством. Внутри вас свет звезд и орбиты планет. В Космосе, зародилась жизнь, здесь ваши корни и отсюда вы черпаете силу…
Среди множества звезд отыщите крохотную желтую точку Солнца, а возле нее голубую пылинку Земли. Взглядом пройдите сквозь «шубу» атмосферы и вы увидите горы и леса, реки и моря, города, деревни. И везде множество крохотных человечков. Они озабочены своими делами и считают их самыми важными. Они думают о своих проблемах, суетятся и закрываются от мира. Они не ведают великого покоя Космоса.
Среди тысяч крохотных человечков найдите себя, точнее свое маленькое тельце. Оно тоже торопится разменять себя на тысячи дел. Пожалейте его… Протяните ему свою космическую руку, направьте на него луч звездного света, окутайте им тельце. Вы испытаете странное состояние, словно одновременно присутствуете в крохотном человечке, и в бесконечном и великом Духе! Вы на Земле, и в Космосе. В своей колыбели и на планете, где судьбой было определено родиться и прожить суетную жизнь. Но в вашей власти изменить свой рок, открыть тропинку, шагнув на которую, вы сами можете строить свою судьбу! Возьмите человечка в свои космические ладони, прижмите к себе и почувствуйте, как он растворяется в вашей внутренней бесконечности, и сливается с космическим сознанием.
Словно искры на ветру, гаснут в космосе вашего сердца маленькие заботы и тревоги, мелочное и неважное уходит, исчезает. Остается ощущение единства крохотного тела и космического Духа! Вы сделали первый шаг на Пути обратно, в объятия Вечного, откуда все мы вышли тьму времен назад!
Побудьте в растворении покоя. После выхода из ментального погружения тают мелочные тревоги и заботы, отступают назойливые тревоги и печали… Наступает равновесие тела и души!
Посмотрите на мир взглядом, очищенным от суеты. Мир и вы взаимно дополняете друг друга. Вы вошли в мир с гармонией в сердце, и он открывается для вас…
На этом завершается программа первого уровня практических занятий по канонам древней Традиции. Кто преодолел в себе леность и сопротивление собственного «эго», испытал действенность и эффективность упражнений и ментальных погружений, я надеюсь, могут сказать: «Я изменился! Стало проще жить! Я легче переношу жизненные сложности, во мне прибавилось искренней радости и добра!».
У читателей, вероятно, появятся вопросы: мы проделали все гимнастические упражнения, научились дышать, познакомились с ментальными погружениями и соприкоснулись со своим внутренним миром. И что? Какие благотворные перемены в себе можно ожидать?
