Ознакомительная версия.
Еда – здоровье быстро улучшится, подозрения на серьезные заболевания развеются без следа.
Представьте себе накрытый стол, уставленный блюдами со свежей, вкусной, хорошо приготовленной едой. Здесь только здоровая, полезная пища, и при этом она выглядит очень аппетитной. От стола исходят приятные ароматы. Представьте себе, какие именно блюда вы видите на столе. Представьте, что вы садитесь за стол вместе с близкими людьми и пробуете понемножку каждое блюдо. Затем, насытившись, встаете из-за стола, на котором остается еще достаточно много еды.
Ель – ваши силы умножатся, здоровье укрепится.
Представьте себе лес, где растут самые разные деревья. Вы гуляете по этому лесу теплым летним днем. Лес просвечен солнцем, он не темный, а достаточно светлый и прозрачный. Вы выходите на поляну, где растет высокая пышная ель. Вы чувствуете аромат хвои, далеко распространяющийся от нее. Подходите поближе и гладите еловые лапы, чувствуя, как через них в вас входит сила и здоровье.
Зелень – вы будете чувствовать себя здоровым и помолодевшим.
Представьте себе огород, где буйно растет всевозможная зелень – петрушка, укроп, сельдерей, и т. д. Вы набираете так много этой зелени, что едва можете удержать получившийся букет в руках. Затем моете ее и съедаете целый большой пучок, а остальное приносите в дом и частично раскладываете сушить, частично добавляете во все блюда, которые готовите. Как можно ярче вспомните при этом запах и вкус зелени.
Кефир – к быстрому выздоровлению.
Представьте себе магазин, где выставлено множество разновидностей кефира. Вы покупаете сразу несколько видов, приносите домой, разливаете по кружкам и медленно выпиваете весь кефир. Вспомните при этом его вкус как можно более отчетливо.
Купаться – все болезни и недомогания пройдут, вам не нужно будет больше тревожиться о здоровье.
Представьте себе берег моря, озера или речки. Лето, погода теплая, солнечная и безветренная. Вода в водоеме безупречно чистая, прозрачная. Берег ровный, покрытый идеально чистым белым песком. Вы входите в теплую воду и с удовольствием плещетесь там столько, сколько вам хочется.
Курица – к быстрому и заметному укреплению здоровья.
Представьте себе зеленую лужайку, где гуляют курицы. Они все здоровые и упитанные, весело кудахчут. Вы приносите им корм и видите, как они дружно набрасываются на еду.
Летать – к приливу жизненной энергии, крепкому здоровью.
Представьте широкое, бескрайнее поле. Тихий летний день, вы чувствуете аромат цветов, слышите пение птиц и стрекот кузнечиков. Небо над вами чистое и ясное. Вы идете по полю, и вам необычайно легко, как будто ноги не касаются земли. Тело кажется невесомым. Вы чувствуете, что еще немного – и взлетите. Отталкиваетесь ногами от земли, и устремляетесь ввысь. Вы летите над землей на любой комфортной для вас высоте. Можете лететь совсем низко, в метре от земли, а можете взмыть под облака. Можете двигаться по своей воле, и прямо в воздухе менять положение тела с вертикального на горизонтальное и наоборот, а можете даже покувыркаться на лету. Вы наслаждаетесь полетом столько, сколько хотите, а затем плавно и мягко вновь спускаетесь на землю.
Масло – все болезни пройдут, ваше здоровье наладится.
Представьте, что вы пришли в магазин или на рынок, где торгуют маслом. Вы видите масло и в брусках, и в кусках, и в больших кринках. Вы ходите и пробуете разные сорта масла, выбирая, какое вам больше понравится. Затем покупаете сразу несколько сортов, приносите домой, намазываете на хлеб и с аппетитом едите.
Молоко – выздоровление не заставит себя ждать, на ближайшее время вам обеспечено крепкое здоровье.
Представьте, что к вашему дому пришел молочник, который предлагает вам свежее парное молоко. Вы покупаете молоко и разливаете его по кринкам. Молока так много, что кринками уставлен весь стол. Вы с удовольствием пьете сами и угощаете всех своих родных и знакомых.
Морковь – к здоровью, бодрости, приливу жизненных сил.
Представьте себе огород, где созрела морковь. Вы собираете урожай. Морковь крупная, ровная, вся как на подбор. Моркови очень много, вы набираете целые мешки. Затем берете несколько морковин, моете, чистите, и с удовольствием едите.
Мыться – вы полностью избавитесь от тяжелой болезни, ваше настроение и самочувствие улучшится очень скоро.
Представьте себе душ, из которого вода льется не струями, а сплошным широким потоком. Вы встаете под этот душ, и чувствуете, что вода очень горячая. Вы оказываетесь внутри сплошного потока воды, и чувствуете, как она скользит по вашему телу, смывая не только грязь, но и ваши болезни и проблемы. Затем представьте, как вода сменяется на более прохладную, но не холодную. Приятное прикосновение потоков воды помогает вам почувствовать себя бодрым и здоровым.
Огурцы — вы забудете про врачей и лекарства, прекрасное здоровье будет вашим постоянным спутником.
Представьте себе большую теплицу, где созрели огурцы. Вы заходите туда и начинаете собирать урожай. Все огурчики ровные, аккуратные, как на подбор. Вы собираете целые корзины, а затем угощаетесь сами и угощаете ваших близких. Вспомните, каковы огурцы на вкус и на ощупь, почувствуйте их хруст и аромат.
Омлет – если вы внезапно заболели, ваше здоровье поправится очень скоро.
Представьте стол, на котором лежат все необходимые продукты для приготовления омлета – яйца, молоко, соль. Представьте, как вы разбиваете яйца, добавляете молоко и соль, взбиваете все это и выливаете на сковороду с шипящим маслом. Когда омлет готов, вы едите его с хлебом и запиваете молоком. Вспомните запах и вкус омлета.
Орехи – будете чувствовать себя молодым, здоровым, бодрым, полным сил.
Представьте себе огромное блюдо с орехами – грецкими или фундуком. Вы вооружаетесь небольшим молоточком, начинаете колоть орехи и сразу же их есть. Наевшись вволю, вы видите, что количество орехов не убавилось. Тогда вы угощаете орехами всех тех людей, кому вы желаете здоровья.
Плавать – если вы болеете, то скоро поправитесь.
Представьте себе берег моря. Вода в море синяя, чистая, прозрачная. Вы входите в воду и плывете. Вода теплая, море абсолютно спокойное, небо над вами чистое, солнце ярко светит и просвечивает воду до дна. Вы чувствуете упругость воды, которая сама держит вас на поверхности. Вы плывете легко, без усилий, не зная усталости. Чувствуете себя спокойно и комфортно, и знаете, что можете так плыть сколько угодно, на любое расстояние. Представьте, что, наплававшись вволю, выходите на берег и ложитесь на песок, чтобы обсохнуть на солнце.
Прогулка – ваше самочувствие значительно улучшится, здоровье не будет вызывать никаких тревог.
Представьте себе самый приятный для вас природный пейзаж, либо парк, сад. Вы спокойно прогуливаетесь, любуясь окружающим пейзажем. Кругом тихо, безлюдно, вы ощущаете полный покой, отдыхаете, чувствуя свое единение с природой.
Пышки – к вам вернется душевный покой, а затем и здоровье, если оно было нарушено из-за переживаний и неприятностей.
Представьте себе кухню с зажженной плитой, на которой стоит глубокая посуда с налитым в нее растительным маслом. Рядом на столе емкость с тестом. Вы зачерпываете тесто ложкой, опускаете в масло, и оно само собой принимает идеально ровную форму колечка. Пышка начинает шквырчать и быстро обжаривается. Вы ловко достаете ее вилкой и выкладываете на блюдо. Когда все блюдо заполнено пышками, посыпаете их сахарной пудрой и начинаете есть. Они горячие, мягкие, с хрусткой корочкой. Вы приглашаете к столу своих близких и угощаете их тоже.
Ремонт – болезни пройдут без следа, здоровье поправится.
Представьте свой собственный дом, квартиру, где все приготовлено для ремонта. Закуплены самые лучшие отделочные материалы – именно такие, о каких вы всегда мечтали. Вы видите бригаду рабочих, которые как по волшебству, в мгновение ока, преображают ваш дом. И вот уже вы видите обновленные стены, потолки, полы, двери, окна. Строительный мусор убран, ваш дом сияет чистотой. Вы любуетесь его обновленным обликом и видите, что вам все нравится.
Румянец – если вы больны, то ваше здоровье скоро пойдет на поправку.
Представьте себе большое зеркало. Вы подходите к нему и видите в нем свое отражение. У вас молодое, веселое, пышущее здоровьем, румяное лицо, как будто вы только что вошли в дом с мороза.
Салат (растение) – молодость и здоровье вернутся к вам.
Представьте себе огород, где растет сочный, пышный, зеленый салат. Вы собираете нежные хрусткие листики салата, моете их, приправляете маслом и едите в компании родных и друзей.
Ознакомительная версия.
