Несколько слов о красоте
Состояние нашего тела определяется не только здоровьем. Нам очень хотелось бы, чтобы тело было красивым. Во всем этом может помочь душа. Все, что вам нужно, – научиться работать с соответствующими образами.
Образы, созвучные душе, – главные помощники на пути преображения. Они способны помочь нам достигнуть всего, в том числе и трансформации на биологическом уровне.
Каждое погружение в образ дает свое преображающее состояние, дает порцию исцеления, обновления нашему существу. Пребывай в образах, пока они преображают твою природу.
Красота – это свойство души, такое же, как и богатство, счастье, любовь. Не стоит сводить понятие красоты к ее физическому проявлению. Ведь известно, что правильность черт еще не залог красоты. Порой человек, обладающий нестандартной внешностью, силой своей души преображается так, что каждый скажет: «Да, он красив».
Человек души красив, ибо красота – свойство души. Царствующая душа дарит телу то, что имеет сама: свежесть, красоту, юность, свет.
Есть мнение, что в двадцать лет мы выглядим так, как нас создала природа, а после сорока наша внешность соответствует тому, что мы сделали с собой сами. Да, так мы устроены – с годами на нашем лице все больше проступает душа. Поскольку она прекрасна и вечно юна, то, по логике вещей, все мы с годами должны бы становиться привлекательнее и моложе. Однако большинство людей с годами накапливают в себе много негатива, который, как короста, закрывает душу, блокирует ее. И вот уже не душа проступает на лице, а отпечатки этого самого негатива. Легко догадаться, что он вовсе нас не красит.
Освобождаясь от негатива, вы наконец снимите с души уродливую коросту патологических энергий и освободите ей дорогу. И непременно увидите в зеркале другое лицо – красивое и помолодевшее. Это – лицо вашей души, которое наконец-то проявилось и стало материальным, реальным.
Красота – это свойство души. Когда в лице и в теле начинает просвечивать душа, недостатки либо исчезают совсем, либо перестают быть заметными. А иногда начинают восприниматься как милая индивидуальная особенность, придающая нам дополнительное обаяние, и даже как достоинство.
Упражнение, приведенное ниже, поможет вам преобразиться, подскажет, как стать таким, каким хочется, – молодым и красивым. Вероятно, это упражнение заинтересует в первую очередь женщин.
Медитативное упражнение «Красота»
Создайте искрящийся, свежий, чудесный образ красоты. Вдох… Выдох… Войдите в образ. Насладитесь его мягкостью, впитайте его свежесть… Сейчас вы можете преобразить себя, свое тело так, как вам того хочется. Словно волшебной кистью коснитесь своих ног… Вы рисуете свои ступни… Щиколотки… Стройные красивые ноги… Ваше тело преображается… Бедра… Ягодицы… Живот… Талия… Грудь… Плечи… Прекрасные руки… Шея… Лицо… Пройдитесь по лицу кисточкой, ощутите, как разглаживаются морщины… Гладкая кожа… Добавьте сияния глазам… Мягко коснитесь волос… Какими вы хотите их видеть? Еще раз волшебной кистью пройдитесь по всему телу, преображая себя…
Вы великолепны. От вас невозможно отвести глаз… Вы сама красота! Молодость! Свежесть! А теперь… Почувствуйте в теле свою бессмертную душу… Смотрите, как она искрится… Позвольте этому сиянию стать ярче! Вы словно в радуге! Вы сверкаете! Ваша душа расправляет крылья… Ваше тело сияет. Вы распускаетесь, как цветок… Вы – сама красота…
Закончите упражнение на «творческом» стуле. И несите в себе образ красоты, молодости, сияния, свежести.
И еще одно упражнение, помогающее создать позитивный образ красоты. Используйте его, когда будете готовы к серьезному преображению.
Упражнение «Продвинутая практика погружения в позитивный образ красоты»
Внимание! Приступайте к упражнению после освобождения от негативного переживания.
1. Встаньте напротив «творческого» стула. Сделайте глубокий вдох, представляя, что вы собираете, концентрируете весь позитив, который у вас есть, сделайте маленькую задержку и затем выдохните чувство красоты в образ.
2. Задайте контрольный вопрос: «Пожалуйста, укажи путь к красоте», – сделайте глубокий вдох – выдох, пересеките границу, сядьте на стул и погрузитесь в образ.
3. Преобразитесь в образе, пока его действие не начнет ослабевать. Образ может что-то сказать, указать путь, но главное его воздействие происходит на уровне состояний и энергий.
4. Как только преображающее воздействие образа пойдет на убыль, покиньте место работы и отдохните в медитации 5–10 минут. (Позитивный образ остается внутри вас.)
5. Затем встаньте на место «царского» стула и создайте на «творческом» стуле образ ума. Обратитесь к нему с вопросом: «Дорогой ум, готов ли ты поддержать меня в позитивном преображении?» Работайте до полного исчезновения образа.
6. Покиньте место работы, отдохните в медитации 5–10 минут.
7. Займите рабочее место и создайте на «творческом» стуле образ тела. Обратитесь к нему с вопросом: «Дорогое тело, готово ли ты стать союзником в позитивном преображении?» Работайте до полного исчезновения образа.
8. Процесс завершен. Ложитесь и отдыхайте 30–60 минут в медитации, можно заснуть.
Мантра, которая поможет создать позитивный образ красоты, такова:
Я живу душой и я божественно привлекателен, притягателен, красив.
Ваш стан – как лука тетива
Красивая, подтянутая, спортивная фигура – мечта каждого человека. Особенно это актуально для женщин. Никогда, ни в каком возрасте не совершайте ошибки – не отказывайтесь заниматься своим телом: мол, годы уже не те, и красоту юности все равно не вернуть… Кто внушил вам такие глупости? Ваша фигура достойна того, чтобы с годами не только не меняться в худшую сторону, но становиться все лучше и лучше!
Если так случилось, что фигура потеряла стройность, расплылась, обросла лишним жирком, то возраст здесь совершенно ни при чем. Истинная причина в том, что душа стонет под гнетом негативных переживаний, что все лучшие порывы и побуждения по каким-то причинам подавлены. Прекрасная свободолюбивая душа оказалась подчинена каким-то правилам, продиктованным умом, ничего не понимающим в душевной жизни.
Человеческая душа всегда юна и прекрасна. И если выпустить ее из неволи, предоставив свободу, – она сама сформирует тело таким прекрасным и стройным, каким оно было предусмотрено изначально. Ведь в душе мы все красивы. И если внешнее отличается от внутреннего, то лишь потому, что мы сами ставим барьеры, не даем душе творить тело по своему подобию.
Стройной и красивой фигура может быть в любом возрасте. Даже если в юности вы не отличались идеальными пропорциями – это не причина, чтобы не обрести таковые в зрелости. Фигуру, как и лицо, с годами начинает формировать наша душа – конечно, если мы ее не подавляем, если позволяем ей раскрыться и расцвести. Поэтому душа, начав работать с телом, максимально приблизит ваши пропорции к совершенным.
Красивое тело – обязательно здоровое. Потому что такие составляющие красоты, как гибкость, пластичность, изящество, легкость походки, невозможны без здоровья. Возвращая себе здоровье, мы обретаем и красоту, а возвращая красоту, получаем здоровье – это такой двусторонний процесс, который ведет к наилучшим результатам. Но лучше всего приступать к нему с двух сторон, то есть, избавляясь от негативных переживаний и привлекая к себе энергии здоровья, выполнять специальные упражнения для соединения с образами красоты и стройности.
Проблема лишнего веса беспокоит сегодня множество людей. Полнота становится чуть ли не всеобщей бедой. Чтобы убедиться в этом, достаточно зайти в любую школу и взглянуть на детей. Если лет двадцать – тридцать тому назад полный ребенок в классе был скорее исключением и оказывался предметом всеобщих насмешек, то сейчас сплошь и рядом встречаются дети с лишним весом, и это воспринимается чуть ли не как норма!
Некоторые считают, что полнота – признак хорошей жизни. Ничего подобного. Лишний вес говорит, прежде всего, о том, что уже с самого детства в ребенке подавляется его природная суть. Что душевная жизнь отходит все дальше в тень, а на первое место выходят меркантильные требования ума. От ребенка требуют, чтобы он хорошо учился, рос послушным, а сам он озабочен тем, чтобы иметь дорогие престижные вещи, не хуже чем у одноклассников, и меньше внимания уделяет душе, чувствам, всему тому, что творится в его внутреннем мире. Добавим к этому привычку неправильно питаться и негативные переживания – вот и появляется лишний вес как средство подавления своей души, защиты от самого себя, от истинной природы, рвущейся на свободу.
Лишний вес – это результат конфликта, борьбы с самим собой, со своей природной энергией, неприятие, нелюбовь самого себя, своего тела.
В этом случае не помогут никакие диеты, никакие таблетки для похудания или прочие средства. Прямо сейчас подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Но не пытайтесь выискивать в себе недостатки или критиковать себя. Только тот, кто вас не любит, будет смотреть так пристрастно и оценивающе, недобрым критическим взглядом. Тот, кто на самом деле хорошо к вам относится, не заметит недостатков, он увидит лишь достоинства!
