Ознакомительная версия.
Если вам будут рассказывать душераздирающую историю и попросят позволить позвонить – предложите человеку подождать снаружи, а сами звоните в полицию: пусть с проблемами посторонних разбираются специалисты. Поверьте, это будет эффективнее.
Познакомьтесь со своими соседями.
Если вы подходите к дому и видите открытую дверь или разбитое окно – не входите; звоните в полицию с мобильного телефона, от соседей, из телефона-автомата или просите прохожих сделать это за вас.
Избегайте в одиночку бывать в пустых помещениях, нелюдных местах (подземные гаражи, парковки, офисы в нерабочие часы), особенно в темное время суток. В крайнем случае, попросите пойти с вами подругу, коллегу, охранника.
Старайтесь не ходить в одиночку, особенно по ночам. Придерживайтесь хорошо освещенных, людных мест. Если вам кажется, что за вами следят, измените направление, идите в магазины, рестораны и звоните в полицию.
Носите одежду и обувь, которые не ограничивают свободу движения. Будьте осторожны, если кто-то из машины спрашивает у вас дорогу. Отвечая, стойте подальше от автомобиля. Носите с собой что-нибудь, чем можно защищаться или привлечь внимание окружающих (свисток или «импровизированное» оружие).
Прежде чем садиться в свой автомобиль, оглядитесь по сторонам. Проверьте задние сиденья. Всегда запирайте машину, когда садитесь в нее и когда выходите. Старайтесь оставлять ее в хорошо освещенных и многолюдных местах.
Заранее подготовьте ключи. Это касается и дома, и офиса, и машины. Многие женщины тратят уйму времени, пытаясь найти ключ в сумочке, где находится масса других вещей. Если на поиски уходит много времени, это увеличивает вероятность нападения.
История, которую я хочу рассказать, произошла на самом деле.
Девушка остановилась на заправочной станции, как делала уже сотни раз. Заполнив бак, она отправилась заплатить за бензин. В это время некий юноша заметил, что машина осталась без присмотра, и залез в нее. Рабочий бензозаправочной станции, случайно это увидев, закричал – тогда потенциальный преступник выскочил из салона автомобиля и убежал. А хозяйка машины несколько недель не могла забыть случившееся, понимая, что ее могли изнасиловать или убить, либо угнать автомобиль.
Вы обязательно должны запирать машину всякий раз, когда она остается без присмотра. Это защитит не только ваше имущество, но и вас.
Если машина сломалась, поднимите капот, заблокируйте двери и включите аварийные фары. Сядьте в машину. Если кто-то остановится, чтобы спросить у вас, что случилось, лишь слегка приоткрывайте окно. Если вы не вызвали техпомощь, попросите остановившегося человека позвонить в полицию или страховую компанию.
Никогда не путешествуйте автостопом и не подбирайте голосующих на трассе. Нападения и изнасилования на дорогах распространены более всего. Хотя несколько лет назад риск был невелик, сейчас ситуация изменилась. Не рискуйте. И прислушивайтесь к голосу инстинкта, чтобы остаться в живых.
Что делать при попытке изнасилования?
Существует ряд методик, которые позволят вам защитить себя и предотвратить насилие. Конечно, лучше всего вовремя прислушиваться к своей интуиции и просто не попадать в опасные ситуации. Но если вам придется защищать себя, вы должны знать, как действовать.
● Если вас преследуют на улице, парковке, лестнице, то обернитесь и посмотрите преследователю в лицо; спросите у него что-нибудь, например, «который час?». Или скажите что-нибудь о погоде. Увидев его лицо, вы сможете его запомнить, и тем самым перестанете быть легкой добычей.
● Старайтесь оставаться спокойной и сохраняйте позитивный настрой. Поговорите с преследователем, тяните время, и все время оценивайте свои возможности.
● Если на вас нападают с очевидным намерением изнасиловать, кричите, создавайте шум. Это заставит преступника отстать от вас. Чем больше вы шумите, тем сильней смущаете преступника.
● Если кто-то приближается к вам с очевидной угрозой, выставите руки перед собой и закричите: «Стой!» или «Не подходи!». Если вы кричите, то с большей вероятностью от вас отстанут. Помните: преступники ищут легкую добычу. Используйте для защиты перечный спрей, тальк, ключи, сложенную газету.
● Если мужчина пытается вас удержать силой, схватите его за указательный и средний пальцы и отогните их назад, отводя его руку от себя с максимальными усилиями. Если можете, ударьте его в горло и бегите.
● Если насильник схватил вас, вряд ли вы сумеете одолеть его силой. Но вы можете его перехитрить. Например, сильно ущипните его за руку ниже локтя или за подмышку, или за верх бедра с внутренней стороны. Это больно. Одна женщина, которая воспользовалась этим приемом во время попытки изнасилования, порвала мышцы насильнику. Ему потребовалось зашивать рану. После первого удара бейте в пах. Это очень больно для мужчин.
● Насильник непременно расслабит какую-то часть тела, чтобы сделать следующее движение. Бейте в этот момент. Используйте законы природы, нарушайте равновесие событий. Это – ваша возможность. Атакуйте в слабую точку.
● Если вы решили сопротивляться, это надо делать быстро, решительно и эффективно. Цельтесь в глаза – если насильник не сможет видеть, вы получаете преимущество.
● Если у насильника есть оружие, у вас может не остаться выбора, кроме как сдаться. Но, как правило, оружием пытаются лишь напугать, а не причинить вред. Если вы думаете, что ваши действия только разозлят преступника, вызовут у него желание причинить вам вред, то вы ошибаетесь: насильники предпочитают женщин, которые не доставляют проблем. Если вас не так легко одолеть, насильник оставит вас в покое.
Всегда наблюдайте за тем, что происходит вокруг вас. Старайтесь не ходить одна. Если вы замечаете что-то странное, не игнорируйте это, прислушайтесь к инстинктам, даже если вам кажется, что вы ведете себя глупо.
Если вы оказались жертвой изнасилования, сделайте следующее:
● Сообщите о случившемся в полицию или центр помощи жертвам изнасилования. Чем быстрее вы это сделаете, тем больше шансов, что насильника поймают.
● Сохраните все физические доказательства. Не принимайте душ или ванну, не меняйте одежду, не стирайте и не выбрасывайте ее, пока полиция или консультант не разрешат вам этого сделать.
● Немедленно отправляйтесь в травмпункт или больницу.
● Не оставайтесь одна. Попросите члена семьи или друга проводить вас или обратитесь в службу по разрешению кризисных ситуаций.
● Помните: насилие – не ваша вина. Не берите на себя вину за то, что вы оказались жертвой.
● Обратитесь к психологу, чтобы справиться с чувствами гнева, беспомощности, страха и стыда, вызванными изнасилованием. Полезно обсуждать случившееся, когда бы оно не произошло: прошлой ночью, на прошлой неделе или много лет назад.
Если изнасилован человек, которого вы знаете:
● Верьте ей (ему).
● Не обвиняйте жертву.
● Предложите поддержку, выразите сочувствие, чтобы помочь жертве изнасилования пережить кризис и продолжать жить дальше.
Изучайте вопрос подробней
Найдите курсы о риске изнасилования. Обычно они регулярно проводятся местными группами наблюдения – в школах, офисах, в церквях, библиотеках, в полиции и добровольных отрядах. Если вы не можете найти такие курсы, подумайте, не создать ли вам их самостоятельно – для женщин и мужчин.
Если вы видите телепередачу или фильм, которые укрепляют негативный сексуальный стереотип и намекают, что женщинам на самом деле нравится быть изнасилованными, напишите жалобу на канал, который это транслирует. Обратитесь с претензиями в телестудию, кинокомпанию, к спонсорам. С другой стороны, если пресса правильно описывает опасность изнасилования, публично похвалите это средство массовой информации.
Если вы создадите курсы о риске изнасилования, то постарайтесь заручиться поддержкой правоохранительных органов. Если вы будете приглашать в группу специалиста по боевым искусствам, выбирайте того, кто хорошо понимает единство тела, разума и духа. Человек с развитым шестым чувством может использовать все уровни самозащиты.
Одно упоминание о терроризме вселяет страх в сердца большинства людей, вызывая образы насилия, взрывов, похищений, убийств и политических интриг. Оксфордский словарь определяет терроризм как «неофициальное и противозаконное использование насилия, преследующего политические цели».
Цели и задачи террористов – общественный резонанс в обществе. Как правило, их действия обусловлены религиозными или политическими соображениями. Тем не менее, дать терроризму четкое определение сложно, поскольку «что для одних – террорист, для других – борец за свободу»{ Boaz Gonar, Defining Terrorism, 2004.}. И это правда. Обычно террористические группировки структурируют по используемым методам – взрывам, убийствам и другим видам преступной деятельности.
Ознакомительная версия.
