Ознакомительная версия.
8. Встаньте в постели. Сидя на кровати, опустите ноги на пол. Ладонью правой руки массируйте выемку левой стопы 20 раз, затем другую. Лечится ревматизм, подагра, регулируется работа сердца.
9. Продолжаем сидеть. Руки в замок, положите их на затылок, массируйте его 30 раз в обе стороны.
10. Ладони положите на уши, плотно прижмите пальцами рук, и ударяйте по затылку 25–30 раз. Возбуждает кору головного мозга, предохраняет от глухоты, лечит головную боль. После утренней постельной гимнастики рекомендуется выпить стакан сырой воды, настоянной с вечера с чайной ложкой меда.
Практика № 7. Хатха-йога
Пашимотанасана – поза заднего растяжения. Сядьте на пол с вытянутыми ногами. Спина прямая. Медленно и ритмично вдыхая, наклонитесь слегка вперед и указательными пальцами рук захватите большие пальцы ног. Нагибайтесь до тех пор, пока ваше лицо не коснется коленей. Ноги в коленях ни в коем случае не сгибать, пятки от пола не отрывать. Руки согнуты в локтях и упираются локтями в пол. Живот держите убранным внутрь, что облегчит растяжение мышц спины и бедер. Делайте медленный выдох и касайтесь головой коленей. Вытягивайтесь вперед постепенно, не торопясь. Задерживайте дыхание до тех пор, пока не выпрямитесь, а затем вдохните.
Молодым людям эта асана доступна даже с первой попытки. Для пожилых людей требуется две недели или даже месяц для того, чтобы достичь желаемого результата в этой позе. Не огорчайтесь, если вы не достали даже пальцев ног, это поправимо. Желание и терпение всегда приведут вас к хорошим результатам. Хочу дополнить от себя: можно делать это упражнение несколько раз в течение дня, по возможности, не более 3 раз. Количество и качество должно быть в рамках разумного.
Эта превосходная асана заставляет нормализоваться поток Праны и увеличивает отделение желудочного сока. Уменьшает жировые отложения в области брюшного пресса и делает эластичным поясницу. Эта асана хороша для полных людей. Приводит в норму деятельность селезенки и печени.
Пашимотанасана служит для стимуляции работы желудка, печени, почек, проходят все виды невралгических заболеваний спины, исчезают геморрой и диабет. Тонизируются и содержатся в здоровом состоянии брюшной пресс, солнечное сплетение, брюшные и поясничные нервы, область предстательной железы у мужчин и область матки у женщин, а также вся симпатическая нервная система.
Предложенные вам упражнения-практики применяются очень давно, но и сегодня они не утратили свою актуальность. По-моему, наоборот, в них появилась еще большая потребность, так как они помогают исцелению физического тела и естественно нормализуют поток как старой, так и новой энергии. Ведь они разбивают застойные явления в организме, увеличивают поток энергии.
Существуют разные понятия Троицы. Сейчас поговорим о такой Троице: ум – сердце – эрос. Для жизни человека необходим развитый ум, открытое сердце, активная жизненная энергия (энергия эроса). Ум объединяет человека с информационным пространством Вселенной, сердце соединяет человека со всем пространством Любви, эрос – энергия, объединяющая человека с живой Природой, с космическими силами.
Состояние частей этой Троицы и их взаимодействие активно влияет на формирование судьбы человека. Когда эта Троица действует согласованно, не угнетая друг друга, полностью раскрывая себя, тогда у человека нет проблем, тогда он живет счастливо и несет в мир красоту. Проблемы – когда они слабо раскрыты или действуют рассогла-сованно.
Практика № 8. Троица
Для такого рода практик постарайтесь вспомнить эпизод из своей жизни: лучше всего – вы на природе, солнечный свет заливает все вокруг, море или река, легкий ветерок несет прохладу, удивительные запахи трав и цветов.
Если в вашей жизни не было похожего эпизода или вы не ощущали ничего подобного, так как просто не замечали подобных состояний, мой совет – не используйте чужой опыт, для вас это муляж! Делать такие практики нужно только с чувством, которое вам знакомо точно. Научитесь вначале ощущать это на природе, она вам обязательно поможет. Начинайте сливаться со Вселенной через природу, но не через информацию чью-либо, не тратьте попусту время, не обманывайте сами себя.
Итак, сели в медитацию, расслабились, пришли к чувству блаженства. Вы ожидаете встречи со своей Троицей – умом, сердцем и эросом. У каждого человека своя Троица, и она всегда при нем. По очереди вы общаетесь с ними. Чувствуете, насколько комфортно каждому, спрашиваете, есть ли препятствия, мешающие его развитию, и что необходимо вам сделать для их устранения. Выслушайте их, каждого в отдельности, говорите ласково и уважительно. Выясните, есть ли у них претензии друг к другу, уберите их. Объясните им, что они живут в одном теле и отныне им просто необходимо взаимопонимание, уважение, поддержка, помощь в развитии, дружба. Все это поможет более эффективно решать те задачи, с которыми они пришли на Землю, жить здесь дольше и радостней.
Проникнитесь нежностью и любовью друг к другу и слейтесь воедино. Глубоко прочувствуйте новое свое состояние. Полученную информацию запишите. Если были просьбы, рассмотрите их и поработайте над ними. Потом обязательно повторите эту практику и повторяйте ее до тех пор, пока не почувствуете гармонию.
Если в дальнейшем у вас будут возникать проблемы по жизни, проверяйте состояние вашей Троицы, учитесь с ними общаться, это ваши друзья.
Еще очень важный Дуэт в нашей жизни – мужское и женское начало, мужская энергия и женская энергия (практика – Дуэт). Как вы понимаете, они должны работать сбалансированно. Мужчина и женщина – два противоположных полюса. Они должны быть равноценны и дополнять друг друга. Между ними не должно быть соревнования, должна быть всего лишь тонкая игра, легкая интрижка для стимула каждого.
Есть вселенские законы, в которых определены качества и мужчине, и женщине, их изменить никто не может. Современное изменение пола – это гибрид, проблемы с психикой человека, людская блажь, не имеющая ничего общего с законами Вселенной и жизни на Земле. Я предполагаю, у этих людей проблемы с их Троицей и Дуэтом.
Разумное отношение к деньгам есть разумное отношение к жизни.
Люди думают, что деньги – необходимое условие счастливого существования, что с помощью денег можно добиться всего. Но достаточно пообщаться с богатыми людьми, чтобы понять, что деньги не решают многих проблем. Деньги – это та проблема, которая многим первой бросается в глаза. Страдания бедных и богатых – одинаковые. Деньги не изменят твою жизнь к лучшему. Они лишь прибавят проблем.
Деньги – не цель, но без них иной раз и цели не достичь. Деньги – это энергия, и этим тоже нужно пользоваться мудро:
• должны течь, как ручей;
• постоянное наличие их в своем доме и в своем кошельке;
• легко с удовольствием отдавать, чтобы так же легко приходили;
• благотворительность (лучше отдавать самому, чем ждать, когда у тебя украдут или еще как-либо отберут). Тратить всегда приятно, это один из элементов счастья.
Второй важный элемент счастья – здоровье, которое требует тоже энергии (разбор ситуаций, выбор золотой середины). На мысли-слова-действия – затрачивается энергия. Умственный труд забирает больше энергии, чем физический труд.
Никто не может, даже Бог, посягнуть на вашу свободу выбора и изменить то, что вы сами сотворили. Ваше здоровье, любовь, радость, мудрость, счастье – все в ваших руках. Хотите, обижаетесь, злитесь, мстите – заполучите болезни, несчастья. Если в людях в первую очередь видите плохое, чувствуете свое превосходство – забудьте о любви. Накапливаете болезни, взращиваете свое эго, амбиции – не ждите радости и счастья.
Одно из распространенных заболеваний, особенно среди молодежи – шопомания. Изобилие материальных благ и всюду реклама: цветовые гаммы, музыка, скидки, кредиты, важность и необходимость товара. Психологическое давление на человека постоянно и повсюду. Закрывается канал интуиции, возникает желание – иметь, даже если это совершенно не нужно. Желания множатся, как эхо в горах.
Кредиты – человек сажает себя на крючок, теряет свою свободу. Он берет материальные блага, которые еще не заслужил. Это та наживка, на которую банки ловят энергоносителей. Человек постоянно думает о выплате кредита, хочет он этого или не хочет. Ежемесячная выплата заставляет вспоминать о кредите, и помимо денег, которые человек отдает с процентами, он подпитывает энергетически этот банк. То, о чем мы думаем, мы питаем энергетически. Сидя на крючке (от года до десяти лет), вы можете полноценно жить, радоваться? Вы думали об этом когда-либо? Что бы вы ни сказали в оправдание этого, не верю!!! Вот поэтому банки расцветают, как на дрожжах.
Ознакомительная версия.
