Трещины на пятках и ладонях
Трещины на коже или слизистой оболочке возникают при чрезмерной сухости кожи, потере эластичности или при воспалительной инфильтрации. Чаще всего они образуются в области естественных складок: в углах рта, за ушными раковинами, а также в местах, подвергающихся травматизации, например на ладонях, подошвах.
Через глубокие трещины в организм может проникнуть инфекция.
Симптомы. Глубокие трещины болезненны, кровоточат. После заживления может образоваться рубец.
Вымыть ноги, руки теплой водой с мылом и дать просохнуть. Смочить «мертвой» водой и дать просохнуть. Поставить компресс из «живой» воды на ночь, утром соскоблить с ног белый налет и смазать подсолнечным маслом, дать впитаться.
Увядающая кожа
Ежедневно массировать кожу лица кубиком льда.
* * *
Приготовить раствор из ½ столовой ложки поваренной соли, ½ чайной ложки пищевой соды и 5 чайных ложек «мертвой» воды. На ватный тампон нанести жидкое мыло (или раствор обычного мыла), после чего обмакнуть тампон в солевой раствор и круговыми движениями тщательно нанести на кожу лица, шеи. Через 3–5 минут смыть все «мертвой» водой. Процедуру проделывать утром 1 раз в неделю. Полезно также через день по утрам прикладывать на шею компресс из «мертвой» воды на 15–20 минут.
* * *
Очень полезно после обычного утреннего и вечернего умывания несколько раз с интервалом в 1–2 минуты обмыть лицо, шею, руки, уши «мертвой» водой, дав ей каждый раз самопроизвольно испариться, – кожа становится упругой, эластичной. Нужно только иметь в виду, что «мертвую» воду следует применять при жирной коже, а при сухой – сначала обмыть кожу «живой» водой, через 5–10 минут – несколько раз «мертвой».
Укачивание
Укачивает людей в поездах, в самолетах, на теплоходах во время качки на море, при движении на других видах транспорта. Может укачивать на каруселях. Укачиванию подвержено большое количество людей. Детей обычно укачивает в наземном транспорте и на качелях, а взрослых – чаще на морском или речном транспорте и в самолете. Основной причиной укачивания становится перераздражение рецепторов лабиринта внутреннего уха при передвижении, недостаточная тренированность вестибулярного аппарата и противоречивость визуальной и сенсорной (от рецепторов лабиринта внутреннего уха) информации, поступающей в головной мозг, то есть человек видит и ощущает, что он передвигается в пространстве, но рецепторы мышечной ткани посылают в мозг информацию о том, что они неподвижны. Способствуют укачиванию духота, страх, неприятные запахи, жара, прием алкоголя, переутомление, беременность и т. д. После остановки, прекращения качки симптомы укачивания быстро проходят.
Симптомы. Головокружение, тошнота, рвота, сильная головная боль, общая слабость, бледность кожи.
Приложить смоченный в холодной воде носовой платок на заднюю часть шеи, у основания черепа и на солнечное сплетение.
Усталость глаз
В течение дня на глаза нужно накладывать компресс, смоченный в талой воде.
* * *
Делать контрастные компрессы на глаза. Держать горячий компресс следует 2 минуты, затем на 1 минуту поставить холодный компресс.
Усталость организма
Налить ванну водой температурой 34–36°C, вылить в нее 20 миллилитров (маленькую рюмочку) талой воды. Через несколько минут можно принимать ванну в течение 5–15 минут, вспоминая что-нибудь приятное или представляя себе солнечный день, плывущие в синем небе облака. Представлять можно любую картинку, цветущую лужайку или бескрайнее поле – все, что приносит вам радостные ощущения. Волосы и голова при принятии ванны должны оставаться сухими.
Фарингит
Фарингит, или воспаление гортани, может быть вызван вирусными или бактериальными микроорганизмами. Бактериальные инфекции порой бывают более тяжелыми, чем вирусные. Стрептококковый фарингит – инфекция гортани, известная как «стрептококковая гортань». При отсутствии лечения стрептококковая инфекция гортани может дать такие осложнения, как ревматическая атака или постстрептококковый гломерулонефрит.
Симптомы. Симптомами фарингита являются боль и опухлость гортани, жар, озноб, головная боль и кашель. Стрептококковая инфекция гортани иногда сопровождается также болями в животе.
Приложить к задней части шеи холодный водный компресс, а к передней – горячий. Снять компрессы, когда один согреется, а другой остынет. Повторять процедуры 3 раза в день.
Цистит
Цистит – это воспалительное заболевание мочевого пузыря. Как правило, цистит связан с инфекцией.
Инфекция нижних отделов мочевыделительной системы чаще встречается у женщин, чем у мужчин. У женщин микроорганизмы обычно попадают в мочевой пузырь из вышерасположенных отделов системы на всем ее протяжении – от почек до отверстия мочевыводящего канала. У мужчин развитие цистита чаще всего происходит вследствие инфицирования пузыря из расположенных поблизости органов, например предстательной железы, или из-за камней. Цистит может проходить в острой и хронической форме.
Симптомы острого цистита. Болезнь возникает внезапно. Отмечаются боли в низу живота и учащенное мочеиспускание с позывами, которые невозможно сдержать. При тяжелом течении болезни моча имеет резкий, зловонный запах. В ней могут встречаться мутноватые комочки и кровь (гематурия). При повышении температуры и появлении озноба можно предполагать распространение процесса на почки (пиелонефрит). Когда затруднения мочеиспускания сопровождаются рвотой, болью в спине, ознобом, то, вероятно, они вызваны почечной инфекцией.
Симптомы хронического цистита. Симптомы те же, что при остром нефрите, но выражены слабее. Заболевание может протекать непрерывно либо с обострениями и ремиссиями.
Делать горячие припарки на нижнюю часть живота. Прогреться в горячей ванне (температура воды до 40°C). Время приема ванны – 20–30 минут.
Язва желудка, двенадцатиперстной кишки
Язвенная болезнь – хроническое заболевание, связанное с разрушением слизистой оболочки желудка или кишечника. В результате повреждения слизистой обнажаются нижерасположенные слои стенки органа и образуется язва. В соответствии с локализацией различают язвы пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки.
Своим возникновением язвы обязаны либо чрезмерной секреции желудочного сока и ферментов (хотя у некоторых людей с язвой желудка процессы могут протекать нормально), либо неполноценности слизистой, которая у здоровых людей защищает внутренние органы брюшной полости от эрозии или «самопереваривания». Уменьшение защитных свойств слизистой желудка и кишечника и возникновение предпосылок для образования язв могут быть связаны с продолжительным употреблением некоторых лекарственных препаратов типа аспирина, ибупрофена и кортикостероидов, а также с систематическим злоупотреблением алкоголем и курением. Если процесс образования язв начался, то он продолжается до тех пор, пока не происходит полного разрушения слизистой и мышечного слоя того или иного органа пищеварительной системы.
Симптомы. Острая боль, грызущая, постоянная или жгучая. Обычно при язвенной болезни желудка боли возникают через 20–30 минут после еды, а при язве двенадцатиперстной кишки характерны боли натощак, затихающие после приема пищи, а также ночные боли. Язва может сопровождаться тошнотой и рвотой. Иногда возникает изжога. Язва желудка опасна тем, что может привести к кровотечению, в этом случае появляется черный стул. Возможно также развитие непроходимости пищеварительной системы вследствие образования рубцов и спаек при частых обострениях язвенного процесса.
Пить «мертвую» и «живую» воду за 30 минут до еды по ¾ стакана (через день). И каждые полчаса выпивать 30 миллилитров некипяченой воды, отстоянной 6 суток на кремнии, или сок свежей капусты, а также липовый чай с медом. Курс лечения – 10 суток. Повторять ежемесячно, до выздоровления.
Медитация – состояние, в котором приходит здоровье
Медитация – это так непросто для современного человека, особенно человека западного, отягощенного множеством каждодневных забот и проблем. Я не говорю, что надо отбросить все заботы. Я говорю, что надо найти иной подход к ним, как и иной подход к своему здоровью, к решению множества проблем. В состоянии взбудораженного, «болтливого» ума не найти решения проблем, как и не найти путей к здоровью. Внутренняя тишина, сосредоточенное созерцание – вот состояние, в котором можно к нему прийти.
Успокойте свой взбудораженный ум, найдите в себе состояние внутренней тишины, когда приходят ответы на все вопросы и организм начинает исцелять себя сам. Найдите в себе это сокровище – и вы будете здоровы.
