Ознакомительная версия.
С беспокоящими вас мыслями поступайте, как было описано выше. Дайте им свободно течь, не концентрируйтесь на них и направляйте все свое внимание на аромат.
Вам следует рассчитать время. Ориентировочная длительность вновь будет составлять 10–20 минут.
Сделайте короткий перерыв, прежде чем перейти к следующему шагу.
Теперь на очереди работа со слуховыми ощущениями. Поставьте вашу любимую или приятную вам музыку. Никаких предписаний по выбору музыкального стиля нет.
Снова комфортно откиньтесь назад, закройте глаза и держите талисман в руке, не сжимая его сильно, но ощущая его. Вам нужно полностью отдаться слуховым ощущениям, время от времени чувствуя в руке ваш талисман.
Большего ничего вам предпринимать не нужно. С отвлекающими мыслями поступайте, как было описано выше.
Продолжительность этого этапа определяется главным образом в зависимости от длительности выбранного музыкального произведения; в любом случае, после того как музыка отзвучит, вам следует еще немного посидеть с закрытыми глазами и позволить себе до конца прочувствовать пережитое. Можно оставить играть следующие произведения на диске и действовать таким же образом.
После этого сделайте небольшой перерыв для подготовки к следующему шагу.
Талисман 1 – шаг четвертый
Теперь очередь вкусовых ощущений. Если ваше любимое лакомство едят горячим, в перерыве вы можете его приготовить.
Дегустируя блюдо, держите талисман в руке, даже если это иногда затруднительно, например, если нужно пользоваться столовыми приборами. Во время еды особое внимание уделите вкусовым ощущениям. В этом случае тоже лучше закрыть глаза, что может показаться вам непривычным, так как, в общем-то, это не принято делать при принятии пищи. Прежде чем проглотить еду, вам нужно как можно ярче ощутить ее вкус во рту, держа при этом талисман в руке, пусть даже вы лишь изредка будете вспоминать о нем. С назойливыми и отвлекающими мыслями поступайте так, как было описано ранее.
После еды задержите это впечатление еще на некоторое время, сидя с закрытыми глазами в наиболее удобном для вас положении.
После очередного перерыва вы можете переходить к следующему шагу.
Следующий этап – работа с визуальными ощущениями. Положите талисман таким образом, чтобы вы могли хорошо видеть его, сидя при этом в удобной позиции. Вам необязательно держать его в руках, но вы должны постоянно поворачивать его, чтобы рассматривать со всех сторон.
Сначала сделайте это при нормальном освещении. Вы можете наклониться вперед, чтобы, чуть поворачивая предмет, хорошенько осмотреть его сверху и снизу так, чтобы ни одна деталь не ускользнула от вас.
Важно! В данном случае не требуется запомнить некое оптическое впечатление! Об этом приходится специально упоминать, поскольку такова привычка нашего зрения. Разумеется, ничего не поделаешь, если образ вам все равно запомнится, но это не является целью нашей работы, и позже вы не будете иметь от этого никаких преимуществ. А потому лучше с самого начала освободить себя от любого стремления получить какой-то результат, так как это действие не является работой на «запоминание»! С отвлекающими мыслями или ассоциациями поступайте, как уже было сказано.
После того как вы осуществили все это при нормальном освещении, вам нужно прибегнуть к помощи приготовленных заранее средств освещения. Не важно, зажжете ли вы свечу или фонарик, главное – еще раз очень подробно рассмотреть ваш талисман, но теперь в более ярком свете. В остальном действуйте по вышеуказанному сценарию.
На выполнение этого шага вам следует выделить достаточно времени. Ориентировочная длительность может составлять 10–20 минут.
Этот этап заканчивается после того, как вы погасите дополнительное освещение; затем следует короткий перерыв.
Наступает очередь словесного обращения. С точки зрения психологии этот шаг можно считать одной из форм персонализации талисмана. С талисманом нужно поговорить как с живым существом.
Сначала это может показаться странным. Что-то подобное мы уже делали, будучи детьми, когда разговаривали с нашими плюшевыми мишками, куклами и другими игрушками. Однако в соответствии с требованиями нашей культуры эта практика была нами в значительной мере вытеснена, и такое поведение обычно воспринимается как инфантильное. И если мы замечаем нечто подобное за взрослым человеком, у нас немедленно возникает подозрение, что он страдает психическим расстройством. По этой причине вам лучше проходить этот шаг в уединении. Не потому, что вы будете выполнять какие-то «ужасно секретные» упражнения, а потому, что было бы неэффективно вызывать своими действиями изумление у окружающих или, проще, делать из себя посмешище. Здесь речь идет о барьерах, возникающих под чужим влиянием, которые, правда, могут присутствовать далеко не во всех культурах. Обсуждение подробностей этой проблемы может увести нас слишком далеко от темы, поэтому пока мы ограничимся лишь одним замечанием о том, что, например, в культурах, где до сих пор живы шаманизм и анимизм, совершенно нормально воспринимаются разговоры в полный голос с ритуальными предметами и сакральными объектами. Кстати, христиане во время церковной службы делают практически то же самое, правда это, конечно же, оценивается совершенно по другим критериям. Это очень древний архаичный обряд, зародившийся еще в те времена, когда человек едва овладел речью.
Итак, нет никаких рациональных причин чувствовать себя неуютно или скованно на этом этапе. Если же, несмотря ни на что, такие чувства возникают, делайте то же, что и при возникновении отвлекающих мыслей!
Мы не будем давать подробных предписаний относительно содержания вашего обращения – оно будет зависеть только от вашей предрасположенности и интуиции. Единственная установка – обращение должно осуществляться в положительном, дружелюбном ключе. Здесь следует исходить из соображения, что талисман хотят иметь как друга, чем как врага. Итак, говорите с вашим талисманом громко и отчетливо (как будто ведете беседу с друзьями). Поприветствуйте его, спросите, как у него дела (даже если вы не получите ответа – решающим моментом является словесно-акустическое сближение), расскажите ему что-нибудь. Создайте вашему талисману уютную атмосферу также и в языковом отношении. Здесь даже подойдет лесть, например: «Какой же ты милый!», «У тебя такой прекрасный цвет кожи!», «Такой чудной свинки я еще никогда не видел!» Ни в коем случае не жалейте комплиментов, ведь речь идет о вашем успехе на поприще магии денег!
Погладьте, поносите по комнате, прижмите к сердцу, поцелуйте, расскажите шутку, посмейтесь, главное в этом занятии – радость и забава.
Не пугайтесь, если вы, к своему удивлению, обнаружите, насколько легко вам это дается и как много удовольствия доставляет! Не обязательно все должно быть именно так, но если это произошло, значит, вы на верном пути.
Дайте спокойно протекать всем сбивающим мыслям и ассоциациям, не создавая в себе внутреннего сопротивления или скованности и не отвлекаясь от своего основного занятия.
Приблизительная длительность этого шага также минут 10–20.
После снова сделайте небольшой перерыв, перед тем как вы перейдете к следующему (и последнему) шагу.
Теперь мы позаботимся о подходящем жилище для нашего талисмана. Оформление его полностью зависит от вашей фантазии. Все это не требует многих усилий, но вы можете и потрудиться. Здесь также не существует никаких «верных» или «неверных» решений.
Вы можете обустроить для вашего талисмана уютное ложе из шерсти и тканей в углу, где у вас стоят разные безделушки. Оно может быть более или менее заметным – все зависит от того, вынуждены ли вы в таком случае опасаться докучливых расспросов ваших домочадцев или гостей. Важно только не запирать талисман в какой-нибудь шкаф или ящик. Ему следует находиться в открытом пространстве при дневном свете. Если вы хотите держать его не на виду, наверняка найдется неприметное местечко на шкафу в спальне, на кухне или на книжной полке.
В любом случае место обитания вашего «товарища по счастью» должно находиться внутри вашего жизненного пространства. Не запирайте талисман где-то в угольном подвале и не отправляйте в ссылку в садовый сарай или кладовку! С точки зрения психологии, речь здесь идет об интеграции символа удачи в вашу повседневную жизнь.
Не нужно также выделять для талисмана какое-то особенное место. Чем естественнее, без шума и помех, он внедряется в ваш быт, тем лучше.
Ознакомительная версия.
