Многим людям хотя бы раз в жизни снились кошмарные сны, в которых им приходилось убегать от кого-то, тонуть, падать в пустоту, встречаться с различными чудовищами, видеть врагов, смерть, разрушенные дома, катастрофы, опаздывать на судьбоносную встречу. Когда снятся такие сны, мы не всегда можем проснуться и позвать на помощь. В ужасе и холодном поту, с учащенным пульсом, мы просыпаемся и не сразу понимаем, где реальность, а где сон. Часто мы говорим себе: «Слава богу, что я проснулся. Это был всего лишь сон. Мне ничего не грозит». Полежав какое-то время в кровати или встав и походив по квартире, мы засыпаем снова. Как правило, наши кошмары не повторяются, и люди забывают о них уже наутро, но некоторые страшные сны приходят к нам снова и снова. Что же делать с такими снами? Как помочь себе? О чем хотят предупредить нас кошмары?
Каждый сон нужно трактовать отдельно, в зависимости от личности, так как смысл сна для каждого человека свой. Существует множество сонников, где предложены сотни различных толкований одного и того же сна. Возникает вопрос: «Стоит ли верить сонникам? Всегда ли в них можно найти правду? Какой из них выбрать?»
Этот вопрос остается открытым, так как в одних сонниках ваш сон могут истолковать как положительный, а в других как отрицательный. Нужно помнить одно: если нам снятся кошмары, то значит, в нашей жизни присутствует какая-то тревога, боязнь чего-то, наши желания не удовлетворены и через такой сон часто приходит подсказка. Не нужно бояться своих сновидений, какими бы страшными они ни были.
Я провел небольшой тест, задав один-единственный вопрос всем участникам: «Какие кошмары приходят к вам во снах?», и дал несколько вариантов ответа:
1. Я падаю в пустоту, в пропасть.
2. Мне приходится убегать от кого-то, скрываться от преследователей.
3. Мне снится один и тот же сон, который не дает покоя, где мне угрожает опасность, а я ничего не могу поделать. Пошевелиться или убежать не представляется возможным. Я обездвижен(а).
4. Я опаздываю на работу или судьбоносную встречу.
5. Просыпаюсь в холодном поту, от снов, в которых умирали мои родственники.
6. Свой вариант ответа.
В тесте приняли участие 136 человек. Из них 37,5 % приходилось убегать от кого-то, скрываться от преследователей; 19,1 % падали в пустоту, пропасть; 18,4 % дали свой вариант ответа; 11,8 % просыпались в холодном поту, от того, что умирали их родственники; 9,6 % опрошенных снился один и тот же сон, в котором им угрожала опасность и они ничего не могли с этим сделать; и 3,7 % опаздывали на работу, судьбоносную встречу.
Свои варианты ответов были следующими:
Ольга: «Мне вообще не снятся кошмары или это бывает крайне редко. Я не помню, когда видела такой сон. Наверное, в раннем детстве».
Оксана: «Кошмары мне снятся крайне редко, но бывало, когда я убегаю от кого-то, но никак не могу убежать. Меня все время догоняют, и я в ужасе просыпаюсь».
Тома: «Я постоянно во сне убегаю от каких-то чудовищ, которые стараются догнать меня и съесть. Кошмары преследуют меня часто. Возможно, это как-то связано с тем, что я очень люблю смотреть фильмы ужасов, иногда это делаю на ночь, перед сном».
Наталья: «Мне часто сняться дикие животные. Иногда я их очень боюсь и убегаю. А иногда мне совсем не страшно. Они просто ходят мимо меня и не трогают. В такие моменты я просто наблюдаю за ними».
Максим: «Бывает, что мне снятся страшные сны, в которых я сталкиваюсь с убийцами, маньяками. Сначала мне становится страшно, так как они пытаются убить меня, но в какой-то момент мы просто начинаем смотреть друг другу в глаза. Часто я вижу, как их лица становятся страшными до безобразия, и просыпаюсь».
Вероника: «Мне часто снятся покойники, которые преследуют меня и зовут за собой. Если я начинаю сопротивляться, то они хватают меня за руку и уносят в пропасть. Я вижу, как падаю вниз, затем взлетаю и начинаю кружиться. В этот момент появляются страшные животные, которые гонятся за мной, и я просыпаюсь».
Инга: «Я очень плохо засыпаю. У меня все время идет мыслительный процесс, связанный с работой, детьми, родителями. Иногда я настолько загружена своими проблемами, что не помню, как заснула. Кошмары меня не беспокоят. Может быть, было несколько таких снов за всю жизнь. Как правило, я часто просыпаюсь и долго не могу уснуть. Бывает, что во сне приходят умершие родственники, мы долго с ними о чем-то разговариваем. Они мне дают какие-то подсказки. Проснувшись, я понимаю, что нужно сходить в церковь и поставить свечку».
Иван: «Мне сны вообще не снятся. Я иногда думаю, может быть, я с другой планеты? Уж больно мне нравится наблюдать за небом и звездами. Интуитивно где-то чувствую, что на Землю я попал случайно. Хотя в жизни я успешный молодой человек».
Виктория: «Во сне, когда меня преследует опасность, я хочу закричать, позвать на помощь, но не могу этого сделать. Все мои части тела немеют, и я не могу издать даже звука».
Илья: «Во сне я вижу, что мои родные один за другим пропадают, и я ничего не могу с этим поделать. Я пытаюсь звать на помощь, но меня никто не слышит. Просыпаюсь от чувства одиночества и в холодном поту и какое-то время лежу без движения в своей постели, боясь пошевелиться».
Надежда: «Я часто вижу себя в храме, где я молюсь, ищу какие-то иконы, ставлю свечи, пишу записки. Часто бывает, что я не могу найти нужную икону, от этого возникает сильная грусть. Просыпаясь, я пытаюсь понять, что это было. Нужно обязательно сходить в церковь и исповедоваться. Я давно там не была. Собираюсь, собираюсь и все никак не дойду».
Татьяна: «Я часто вижу сны, в которых я рожаю мертвых детей. Их так много. Они все лежат в ряд и вдруг начинают открывать глаза и шевелиться. Муж говорит мне во сне: „Если ты снова родишь мертвого младенца, я от тебя уйду“. На что я ему отвечаю: „Смотри, они все живые“. Муж поворачивается и видит, как мертвые дети неподвижно лежат, не издавая никаких звуков, смотрит на меня и говорит: „Я не могу так больше. Извини“. В этот момент я, обессиленная, падаю на колени, муж уходит, дети начинают шевелиться и кричать. Я просыпаюсь. Этот сон повторялся несколько раз. Мне он кажется настоящим кошмаром. В реальной жизни я не замужем, и у меня нет детей. У меня сложился комплекс, что если я выйду замуж, то буду рожать мертвых младенцев. Когда дело доходит до серьезных отношений с мужчинами, я от них сбегаю».
Участники опроса дали много интересных ответов. Я привел лишь некоторые из них.
Кошмарные сновидения посещают нас в кризисных жизненных ситуациях. Они пугают нас до полусмерти и в то же время таят в себе ответы, подсказки на многие наши проблемы. Такие сны как бы показывают, что нужно делать в том или ином случае, как выпутаться из череды неурядиц. Главное правильно отыскать ключ и расшифровать сон. Для этого стоит заниматься анализом, записывать сны. Проснувшись посреди ночи, запишите все то, что вам приснилось, и снова ложитесь спать. Утром стоит обратить особое внимание на этот сон, перечитать его, вспомнить и попытаться понять то, что вам пытались донести через сон.
Существует несколько сюжетов кошмарных снов, которые снятся людям. При этом каждый из них будет наполнен своими красками и деталями.
* * *Сюжет первый. Вас кто-то преследует во сне, на вас нападают, вам приходится убегать, скрываться от преступников.
Совсем недавно мне приснился страшный сон. Я лег в пять утра, до этого работал над книгой. Мне снится сон. Я нахожусь в школе. Меня одноклассники собираются убить. Я выхожу в коридор и вижу, что все мои вещи разбросаны. Захожу в туалет и вижу, как один за другим туда начинают заходить парни из разных классов с дубинками и режущими предметами в руках. Они начинают меня связывать и говорят:
– Мы тебя сейчас убьем.
– За что? Я вам ничего не сделал.
– Сделал! Еще как сделал.
– Что? Что я сделал?
– Мы тебя убьем, – просто говорят они.
Каким-то образом мне удается вырваться и выбежать от них. Я бегу по какому-то коридору и кричу:
– Помогите!
Вдруг откуда ни возьмись появляется девушка, с которой мы вместе работаем. Я прошу ее, чтобы она вызвала полицию. Парни бегут за мной и кричат девушке:
– Уходи! Прячься, не делай ничего лишнего, иначе будет худо!
Я спускаюсь вниз по лестнице. Бандиты-школьники бегут за мной. Они почти настигают меня. В этот момент я вижу, что кабинет директора открыт, и забегаю туда. За столом сидит директор, что-то пишет. За мной один за другим вбегают парни. Я прошу его о помощи, чтобы он вызвал полицию. Директор поднимает глаза и видит всех с ножами и дубинками, он говорит:
– Что это такое?! Немедленно прекратить безобразие! – Берет телефон и начинает набирать какой-то номер, затем произносит: – Алло! Полиция?
В этот момент один из парней собирает ножи и отдает их мне. У меня два ножа. Я смотрю на них. Парни собираются уходить, затем один из них резко поворачивается, достает пистолет, стреляет в директора, и все уходят. Я сижу рядом с трупом, с ножами в руках, весь в крови.
