Вы знаете, мои дорогие, после такого сеанса массажа у некоторых клиентов даже уходили страхи, душевная боль, тяжесть, некоторые избавлялись и от физической боли.
То есть клиент, пришедший к косметологу на массаж лица, получает намного больше и уходит совершенно другим человеком, полным надежд и с отсутствием страха перед будущим.
Еще одна методика, о которой я бы хотела вам рассказать, это гимнастика для лица – фэйсбилдинг, так называемая безоперациооная подтяжка лица.
С помощью такой гимнастики мышцы приходят в тонус, и за счет этого разглаживаются морщинки, становится четче контур лица, подтягивается и разглаживается кожа на шее.
Хорошо это или не очень? Споры по этому поводу идут до сих пор.
На своем личном опыте я убедилась: гимнастика для лица – это не просто хорошо, это очень эффективно!
Очень важно выполнять эту гимнастику регулярно, иначе результата не будет. Это так же, как и занятия в фитнес-центрах: посещающие их знают, что тренировать свое тело нужно постоянно. И так же, как и для тела, для каждого лица необходим индивидуальный подбор упражнений.
Дорогие мои друзья, после регулярных занятий гимнастикой для лица вы уже через две – четыре недели увидите плоды вашей работы, и поверьте мне, они вас очень порадуют. А уже через полгода результат будет в буквальном смысле налицо, и даже если вы задумывались об инъекциях, то поймете, что они просто не нужны!
Будьте красивы, мои дорогие, а главное – улыбайтесь! Помните замечательную песенку из детства: «От улыбки станет всем светлей»?
А сейчас представляю вам несколько упражнений – разминка для мышц лица. Автор комплекса этих замечательных и эффективных упражнений – профессиональный тренер, а также умница и красавица Евгения Баглык.
Дыхание
1. Пять глубоких вдохов-выдохов.
2. Диафрагмальное дыхание (с помощью живота).
3. Дыхание только левой ноздрей.
4. Дыхание только правой ноздрей.
5. Попеременное дыхание: вдох – левой ноздрей, выдох – правой и наоборот.
6. Три очень глубоких вдоха-выдоха.
Разминка для лица (5–10 повторов)
1. Максимально артикулируя, произносим звуки: А, О, У, Э, Ы.
2. Выдвигаем нижнюю челюсть и губу вперед, потом возвращаем назад.
3. Губами делаем звук «П».
4. Надуваем щеки, задерживаем воздух, надавливая ладонями на щеки.
5. Надуваем попеременно левую и правую щеку.
6. Надуваем попеременно верхнюю и нижнюю губу.
7. Надуваем щеки и губы по кругу.
8. Полностью открываем и закрываем глаза, не поднимая бровей.
9. Одновременно открываем глаза и рот.
10. Максимально открываем рот, наклоняем голову чуть вперед и интенсивно моргаем глазами.
Разминка для шеи (5–10 повторов)
1. Наклоняйте голову вперед и назад, максимально вытягивая заднюю и переднюю поверхности шеи.
2. Потянитесь подбородком к груди, добавьте вес переплетенных на затылке ладоней, сосчитайте до десяти.
3. Из предыдущего положения делаем обороты головой к правому и левому плечу до упора.
4. Потянитесь головой назад, подбородком вверх, сосчитайте до десяти.
5. Из предыдущего положения делайте полуобороты головой влево и вправо.
6. Наклоняйте голову вправо и влево, максимально вытягивая боковые части шеи.
7. Задержите голову над правым плечом и добавьте вес ладони, сосчитайте до десяти.
8. Задержите голову над левым плечом и добавьте вес ладони, сосчитайте до десяти.
9. Сделайте круговой оборот головой в одну сторону, затем в другую.
С Любовью, Алена Кессель,косметолог, Мастер РэйкиЭнергетические аккумуляторы Вселенной
Кристаллы – это биоэнергетические частицы нашей планеты Земля, информационные носители энергии мудрости и силы. Их энергетика пробуждает в нас глубинную родовую память и внутренний свет, который пришел на Землю из нашего Далекого Дома – Космоса. Поэтому мудрено ли, что кристаллы – лучшие наши помощники в духовном и эзотерическом пути. Они имеют свое сознание и мощную трансформационную силу, это такие своеобразные аккумуляторы энергий Земли и Вселенной. Кристаллы способны трансформировать негативные мысли, чувства и энергии в позитивные; это мудрые советчики и мощные обереги.
Существует несколько версий работы с кристаллами. Так, например, одна из очень популярных – деление камней по знакам Зодиака, какому знаку какие камни подходят. Но литотерапевты, работающие с кристаллами и их возможностями, никогда не будут классифицировать действие камней подобным образом. Ведь это выглядит примерно так, как если мы вдруг начнем давать советы людям: «Брюки синего цвета могут носить только Раки, черные – только Козероги, красные юбки подходят только Тельцам, смокинги – только Девам, спортивные костюмы – только Весам». Смешно, не правда ли? Когда камни классифицируют по знакам Зодиака – похожая ситуация. А дело все в том, что каждый кристалл подходит каждому. Все зависит от ситуации и момента. От того, какие энергии вы хотите восстановить при помощи кристалла, какие привлечь, какую силу почерпнуть, что исправить. Силу и энергию кристаллов можно использовать в различных жизненных ситуациях. Камни могут быть помощниками в любви, бизнесе, в сферах семьи, здоровья, красоты, а также в духовном и магическом плане.
Кристаллы способны принимать, сохранять и концентрировать в себе информацию, заложенную мастером-литотерапевтом. Энергетическое поле кристаллов действуют на энергетическое поле человека, структурирует и меняет к лучшему его телесное и духовное состояние, а также ход его дел. Наполняя кристалл энергиями (световыми, лечебными, информационными), литотерапевты активируют в камне нужные свойства индивидуально для каждого человека, в соответствии с ситуацией или необходимостью ее трансформации. Вибрации камней настолько уникальны и точны, что при взаимодействии с человеком, особенно при направленном действии, срабатывают мгновенно, выполняя свою миссию. А дальнейшее – дело самого человека: принять новую энергию и силу, новую жизнь или продолжать старый путь.
Выбирая для себя изделие или украшение с нужными камнями, очистите свой ум. Не анализируйте красоту и цвет камней, не прикидывайте мысленно, с какой одеждой будут сочетаться украшения. Смотрите сердцем. Ваш кристалл позовет вас и войдет в вашу жизнь. Относитесь к нему с уважением и наполняйте его своей любовью. Вам это вернется сторицей. Для того чтобы «включить» кристалл для работы, нужно установить с ним энергетическую связь и активировать камень.
Возьмите в руки ваш любимый, выбранный сердцем камень (не важно, друза ли это, кабошон или готовое украшение). Положите в левую ладонь и накройте правой. В молитвенной позиции рук прижмите к сердечной чакре, закройте глаза и войдите в контакт с камнем: «Любимый кристалл, сила, энергия, магия Земли и Космоса! Силу свою раскрой, добрую и светлую! Силою своею меня оберегай, очищай, вдохновляй, исцеляй! Силу мне предавай! С любовью тебя храню! С любовью благодарю!» (можно своими словами). Таким образом, вы вошли в энергетическую взаимосвязь с вашим кристаллом и раскрыли в нем его силу.
Для практики активации возьмите в руки любимый камень, останьтесь с ним наедине. Зажгите свечи и аромалампу, включите медитативную музыку, налейте в одну чашу чистую холодную воду, в другую насыпьте соль (лучше крупную). И начните активацию с помощью четырех стихий. Круговыми движениями по часовой стрелке три раза проведите кристаллом над водой, аромалампой (воздух), солью (земля) и свечой (огонь). Произнесите: «Активирую тебя, друг мой кристалл, очищая от всего негатива, наполняя силою стихий Воды, Земли, Воздуха и Огня. Активирую силу твою! Пробуждаю потоки космической силы. Во Имя Света сияй, Светом меня заряжай». Затем возьмите его в обе ладони, сложенные в молитвенную позицию, и приложите к груди на уровне сердечной чакры. Закройте глаза и погрузитесь в медитацию с вашим кристаллом.
Использовать кристаллы драгоценных и полудрагоценных камней для всевозможных магических и оздоровительных практик люди начали еще в древности. Но какими же волшебными свойствами обладают различные представители чудесного мира камней?
Авантюрин. Очищает от негативных энергий и воздействий физическое тело, психоэмоциональный фон и наши тонкие энергии. Способен даровать своему владельцу счастливое и радостное настроение. Наполняет гармонией тело и душу. Это камень успешных людей, он помогает в бизнесе, карьере, любом труде. Притягивает изобилие и богатство. Человек, владеющий авантюрином, всегда на волне успеха, вдохновения, фонтанирует удачными идеями, чаще других оказывается в нужное время в нужном месте. Авантюрин ведет своего хозяина кратчайшими дорогами к успеху, сохраняя душевное равновесие и хорошее расположение духа. Лучше всего авантюрин носить в браслетах. Синий и черный авантюрин – в серебре. Коричневый (оранжевый) авантюрин – в золоте.
