«С чем пришел, с тем и уходи, что принес, то и забери» – нужно прошептать, когда ушел враг или человек, который вам может навредить.
«Не мне то, а тебе, спаси и сохрани» – нужно прошептать, когда вам явно или иносказательно желают что-то недоброе.
«Возьми себе все, что пожелали мне» – нужно прошептать, если навязывают свою точку зрения.
«Что с языка подцепил(а), в землю посадил(а)» – нужно прошептать, если слышно, как проклинают.
«Мимо и обратно миной» – нужно прошептать, если вы чувствуете психологическую атаку или тревогу.
Глава 2. Как проводить обряды, нашептывать, заговаривать
Первейшее из правил, которое неукоснительно соблюдает любой целитель, правило, которое необходимо запомнить навсегда и которому нужно следовать неукоснительно, весьма просто. Используйте шепотки, заговоры и наговоры только во благо! Это очень важно!
У каждого заговора в этой книге есть своя определенная цель: снять сглаз, поправить здоровье, избавиться от неудач в любовных отношениях – задач, с которыми могут справиться заговоры, очень много. Но вы не найдете здесь сильных приворотов, присушек, способов нанести порчу или другой вред. Это принципиальная позиция: любые действия негативного характера, направленные на окружающих, губительно скажутся на человеке, который их совершает. Может быть, кто-то вам неприятен, возможно, кто-то даже причиняет вам боль, и поневоле возникает желание отомстить. Не поддавайтесь такому соблазну! Ни к чему хорошему это не приведет, а, напротив, принесет много несчастий. Поэтому не пытайтесь повернуть заговоры против кого-то, используйте их только для благих целей!
Вместо того чтобы вредить обидчику, лучше защититесь от него с помощью заговора, а заодно и от других возможных опасностей. Это будет не только гораздо правильнее с моральной точки зрения, но и намного эффективнее.
Как правильно нашептывать
Для овладения знахарским шепотком существует целый комплекс приемов. Здесь даны те упражнения, которые помогут настроить дыхание и голос на целительную волну.
Урок 1. Как научиться дышать легко и свободно. Это упражнение нужно выполнять в хорошо проветренном помещении, а еще лучше – на свежем воздухе, на природе. Лягте или сядьте в удобную позу. Одежда должна быть свободной и удобной, не стесняющей дыхания. Успокойтесь, расслабьтесь. Если вы находитесь на природе, любуйтесь окружающим вас видом, если в комнате – можно закрыть глаза и представить себе красивый пейзаж.
Дышите как обычно, в привычном ритме. Теперь сосредоточьте все свое внимание на процессе дыхания и на том, как воздух проходит по вашему телу. Вдох – вы чувствуете, как воздух течет через нос, по дыхательным путям в легкие, и следите за этим процессом так, будто вы сами тоже «течете» вместе с воздухом. Выдох – теперь вы сосредоточились на том, как воздух идет обратно через дыхательные пути, и опять будто «течете» вместе с выдыхаемым воздухом.
При этом не напрягайтесь и не форсируйте дыхание: все, что вам нужно, – это следить за ним. Вы можете заметить, что дыхание замедляется, становится более спокойным, но при этом гораздо лучше насыщает вас кислородом.
Дышите так 5–7 минут. Старайтесь не отвлекаться. Сосредоточивайтесь исключительно на процессе дыхания.
Теперь начните очень чутко вслушиваться в свое дыхание. Вам надо так «вчувствоваться» в дыхание, чтобы не пропустить ни одного мига в этом процессе. Вы как будто затаиваетесь и следите за дыханием исподтишка, чутко, но безо всякого напряжения.
Вы заметите, что тело расслабляется, становится как будто легче, а вы начинаете получать удовольствие от самого процесса дыхания. Вы начинаете осознавать, как это здорово и приятно – просто дышать.
Во всем вашем теле разливается покой. Дыхание ваше совсем легкое, неслышное, медленное, и вместе с тем оно полностью насыщает ваш организм.
Почувствуйте, как все тело словно оживает, наполняется энергией. Вы теперь дышите будто не носом, а всем телом, каждой его клеткой. От этого вы чувствуете себя лучше, спокойнее, гармоничнее. Улучшается настроение и самочувствие.
Можете выполнять упражнение столько, сколько захотите. А потом попробуйте сохранить этот новый ритм дыхания, когда перейдете к обычным делам.
Теперь нужно научиться направлять свое дыхание по своей воле так, чтобы тело становилось более живым и сильным, дышало легче и свободнее. От чего и голос будет звучать лучше. Это необходимо для освоения шепотка. Шептать правильно может только тот, кто сначала научился легко и спокойно дышать и говорить.
Урок 2. Как дышать, чтобы освободить и наполнить энергией все тело. Сядьте или лягте в удобную позу. Одежда должна быть свободной, не сдавливающей тело. Дышите легко и спокойно, как и прежде, сосредоточив внимание на том, как проходит воздух по дыхательным путям. Получайте удовольствие от самого процесса дыхания.
Когда дыхание замедлится, станет легче и ровнее, обратите внимание на свое тело. Что оно чувствует? Не ощущаете ли где-то какого-то неудобства, неловкости, тяжести, напряжения или, наоборот, какой-то пустоты. Представьте себе, что воздух, который вы вдыхаете, может свободно перемещаться по всему вашему телу, а не только по дыхательным путям. Сосредоточьтесь на вдохе – и представьте, что вы вместе со вдохом направляете воздух в ту область тела, где есть какой-то дискомфорт. И просто позвольте этому воздуху, который вы туда направляете, самостоятельно выполнять свою работу. А сами как будто наблюдайте со стороны. Вы почувствуете, что уходит дискомфорт, и эта область тела будто оживает. Возможно, вам захочется пошевелиться, подвигаться – сделайте это. Так тело наполняется жизненной силой, энергией.
Вы почувствуете, что область, которая была словно безжизненной, зажатой, «обесточенной», начала дышать, в ней потекли жизненные токи.
Постепенно обследуйте таким образом все свое тело и уберите напряжения, которые сможете обнаружить.
Теперь вы научились не только убирать напряжения и дискомфорт из тела, но и придавать всему организму больше силы и энергии. Кстати, так можно предупредить многие болезни. Ведь ощущение дискомфорта и напряжения в каких-то областях тела – это предвестники болезней.
Выполняя это упражнение более или менее регулярно, вы заметите, что стали чувствовать себя гораздо лучше. Постепенно здоровье начнет улучшаться, а уже существующие болезни станут меньше вас беспокоить.
К тому же вы будете меньше уставать! Вы станете ощутимо сильнее и выносливее.
Научившись легкому, свободному, неслышному дыханию – и вместе с тем дыханию полному, снабжающему весь организм необходимым запасом кислорода, вы должны приучить себя именно так дышать в повседневной жизни. Это не сложно – ведь такое дыхание является природным, естественным. И когда такое дыхание станет для вас нормой, вы можете начать осваивать тот особый тип дыхания, который необходим для шепотка.
Та подготовка, которую мы с вами уже проделали, была необходима, так как шепоток требует дыхания, очень сложного для освоения неподготовленным человеком.
Дело в том, что в шепотке нет пауз не только между вдохом и выдохом, но и между выдохом и следующим вдохом.
Обратите внимание, как вы обычно дышите: выдохнув весь воздух, вы непроизвольно делаете небольшую паузу, прежде чем снова вдохнуть.
Урок 3. Учимся дышать без пауз. Встаньте прямо, закройте глаза и слегка приоткройте рот. Начинайте дышать ртом, причем старайтесь делать это бесшумно. Сначала дышите как обычно, делая паузу между выдохом и следующим вдохом. Не торопитесь, дышите медленно, спокойно, не форсируя дыхание. Просто позволяйте воздуху входить и выходить через рот.
Положите одну руку на грудь, чтобы ощущать удары сердца, или на пульс. Увеличьте паузу между выдохом и вдохом, чтобы она была равна трем ударам сердца. Сделайте таким образом несколько вдохов и выдохов. Затем уменьшите паузу, чтобы она была равна двум ударам сердца. Выполните несколько вдохов и выдохов с такой паузой. Затем сократите паузу до одного удара сердца. Подышите так минуту-другую. Затем уберите паузу совсем. Дышите без пауз в течение трех – максимум пяти минут.
Если заметите хотя бы малейший признак головокружения или еще какие-то неприятные симптомы, сразу же прекратите упражнение, вернитесь к обычному дыханию, сильно разотрите ладони одна о другую и постучите пятками в пол. При возможности постойте босиком на земле.
Если симптомы не проходят, выполните несколько приседаний или других физических упражнений, сильно разотрите все тело ладонями, примите контрастный душ, затем поешьте какой-нибудь мясной пищи.
В следующий раз приступайте к упражнению, только когда будете полностью уверены в своем хорошем самочувствии, и начинайте осваивать упражнение с 30 секунд непрерывного дыхания. Лишь когда убедитесь, что это не вызывает неприятных симптомов, можете начать понемногу увеличивать время, но никогда не превышайте 5 минут.
