Это высказывание стало лозунгом моей жизни. Тем более что, то же самое говорил и Будда, и другие просветленные учителя.
Человек становится тем, о чем он думает. Следовательно, привычку к счастью можно выработать.
Аристотель
Никто не сделает вас счастливыми, друзья мои, – ни начальство, ни супруг (супруга), ни дети, ни друзья. Я даже больше вам скажу, в нашу дверь не постучится красивая фея в белом платье, чтобы исполнить наши желания. Счастливыми мы можем сделать себя только сами! Если у вас это не заложено с генами, как у моего знакомого бизнесмена, то надо вырабатывать это состояние.
Как пишет Нил Дональд Уолш:
«Посмотри, как хорошо ты себя натренировал, чтобы не получать этого!»
Если у нас так хорошо получается быть несчастными, то обратное тоже возможно, только надо приложить немного усилий!
Разрешите себе быть счастливым сейчас! Просто порадуйтесь жизни. Почему у нас считается нормальным кислое выражение лица? Те, кому приходилось не раз возвращаться после зарубежной поездки домой, меня особенно поймут! Нас встречают угрюмые, недобрые лица. Кто сказал, что это правильнее, чем быть веселым, смеяться и шутить? Вы скажете, что вы будете шутить, когда вам будет хорошо. А я вам скажу, что все в точности наоборот: вам станет хорошо, когда вы будете шутить!
Да и в самом деле, почему бы нет? Все возможно выработать в себе, разумеется, при наличии сильного желания. Вы наверняка слышали, и многие доктора мне это подтверждали, что у пациентов с позитивным настроем намного быстрее проходит период реабилитации после тяжелых операций и почти не бывает осложнений! А если человек склонен рассматривать каждый синяк как проявление «нехорошей» болезни, то он вполне может ее и притянуть таким образом.
Чем позитивнее вы будете относиться к жизни, тем лучшую сторону она будет вам показывать. Начните сегодня день с улыбки!
• Смейтесь при первой же возможности.
• Если загрустили, вспомните слова доброй феи из фильма-сказки «Золушка»: «Мы, феи, такие чувствительные создания, что грусть нас старит, а от радости мы молодеем».
• Если не можете смеяться, то улыбайтесь. Таким образом включаются подсознательные рецепторы и организм начинает работать на радость.
• Если совсем тоска одолела – сходите на выступление комика или посмотрите старую комедию.
Относитесь ко всему с юмором. Какие бы трудности не возникали на вашем пути, улыбайтесь, смейтесь от души. Чем позитивнее ваш подход, тем проще вы будете добиваться своих целей, тем больше возможностей Вселенная будет вам предоставлять. Чтобы закрепить позитивный настрой, выполните следующее упражнение.
Упражнение «В поиске смеха»
• Возьмите лист бумаги и запишите на нем все ситуации, которые вызывают у вас дискомфортные чувства (стыд, зависть, вину и т. д.).
• Теперь попробуйте найти и записать, что в них есть смешного.
• Если ничего не получается, пофантазируйте. Например, представьте начальника, который на вас накричал, в виде раздувающегося воздушного шарика или нарядите его в костюм клоуна.
• Поверьте, умение смотреть в лицо жизненным трудностям с чувством юмора делает нашу жизнь гораздо счастливее!
Из моей личной копилки улучшения настроения
• Если происходит нечто действительно неприятное, скажите себе: «Это ненадолго. Это не навсегда. Это пройдет».
• Когда проходит первый шок от проблемы, начинайте утверждать следующее: «Благодарю, Господи, все это для моего высшего блага. Все хорошо. Прямо сейчас рождается благо для меня. Прямо сейчас рождается радость. Прямо сейчас рождается удача».
• Так же настойчиво, как вы ищете повод для огорчения, находите повод для радости.
• Побалуйте себя чем угодно. Даже если вы на диете – немного вкусненького вам не повредит! Разумеется, потом обязательно в тренажерный зал!
• Увидите радугу, загадывайте желание.
• Смотрите на звездное небо.
• Подставляйте лицо падающим снежинкам.
• Уделяйте побольше внимания вашему питомцу. Знаете ли вы, что наши домашние животные дают нам гораздо больше, чем мы даем им? И что, когда мы гладим любимого кота, мы находимся почти в состоянии медитации? Я уже не говорю о том, как они нас лечат!
• Относитесь к сексу как к чуду (см. все тайны любви). Секс один из самых лучших антидепрессантов.
• Купите, наконец, себе это платье! (помаду, туфли, машину, самолет, яхту…)
• Один из главных антидепрессантов – если нельзя, но очень хочется, то можно!
• При получении любой негативной информации сразу говорите: «У меня все было, есть и будет хорошо! Я так хочу, и так оно и есть!»
• Сделайте все то, что вам всегда хотелось!
Ведь красота – это не что иное, как духовное совершенство. Более того, чем больше вы будете искать поводов для радости, тем больше вы их будете находить. А потом еще и еще больше! Это факт!
Самый главный волшебный секрет – жить счастливо, несмотря ни на что! Ведь это ваша жизнь! Вы заметите, что новое мировоззрение, новое позитивное мышление изменит вас не только внутренне, но и внешне!
Вы будет притягивать к себе радость по определяющему закону, о котором я все время напоминаю, – «Подобное к подобному» или «Что наверху, то и внизу» (см. третью тайну счастья). Только в состоянии радости возникают шедевры, радость питает вдохновение и отличает мудрецов. Заметьте, что даже в сказках мудрецы всегда в хорошем расположении духа.
Как вы думаете, можно ли создать бабочку или дельфина, находясь в печали? Из этого можно сделать вывод, что у Создателя также было хорошее настроение при творении.
Более того, как свидетельствуют древние тексты – чем ближе человек к просветлению, тем веселее и безмятежнее он становится. Знаете почему? Потому что он (или она) знает, что в итоге все будет хорошо!
Вытащите себя сами на другой уровень сознания, и вам это понравится. Возможно, вы захотите помочь кому-то другому, чем значительно улучшите свою карму. А хорошая карма рождает еще большее счастье, привлекает удачу и создает спонтанное исполнение желаний.
Если бы можно было на моем доме повесить лозунг, я бы написала лишь одно слово: «Возрадуйтесь!» Зачем жить на свете, если ты ничем не можешь себя порадовать? В конце концов, радость – это именно то чувство, которое мы будем испытывать в раю. Так зачем же ждать так долго, друзья мои?
Возрадуйтесь сейчас!
И вы обретете потерянный когда-то рай!
Я благодарю Господа за праздник моей жизни!
Я благодарю Господа за праздник моей жизни!
Я благодарю Господа за праздник моей жизни!
Возлюбленные читатели мои! Я искренне надеюсь, что мне удалось донести до вас ту радость жизни, которую я натренировала себя испытывать. Надеюсь, что вам пригодятся те советы о процветании, которые работают для всех без исключения.
Надеюсь также, что мне удалось передать вам свое восхищение фактом человеческой жизни и любви. Если да, то я считаю свою задачу выполненной.
С мыслью о достижении просветления ради всех живых существ, которые гораздо драгоценнее камня, исполняющего желания, я постоянно учусь ценить их и дорожить ими. Не запятнав себя мирскими тревогами, считая все явления иллюзорными, я буду служить всем живым существам, освобождая их от рабства тревоги, невежества и кармы.
В заключение позвольте мне привести слова мудрости, переданные мне одним из моих обожаемых учителей – всемирно известной Лилиан Ту. В этих фразах заключается основная мысль всей этой книги.
Теперь знания находятся в ваших руках. Что с ними делать – выбирайте сами. Только давайте договоримся – выбирайте для себя лучшее!
Я люблю вас! Вы знаете, что я люблю вас. Будьте счастливы, друзья мои!
Ваша Наталия Правдина
