Галина Шереметева - Быть выше страха

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Галина Шереметева - Быть выше страха. Жанр: Эзотерика издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:

Быть выше страха

Автор

Галина Шереметева

Жанр

Книги / Религия и духовность / Эзотерика

Издательство:

ISBN:

Год:

Дата добавления:

6 февраль 2019

Количество просмотров:

142

Текст:

Ознакомительная версия

Скачать книгу Купить книгу

Читать онлайн

Галина Шереметева - Быть выше страха краткое содержание

Галина Шереметева - Быть выше страха - описание и краткое содержание, автор Галина Шереметева, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info

Страхи мешают многим свободно жить. Ограничивают пространство и время, которое могло быть использовано более продуктивно и с пользой для души человека.Много ли в вашей жизни страхов?Эта книга поможет вам расширить собственный мир, сделав его удобным и счастливым для себя и своей реализации.Вы найдете здесь не только описание большинства наиболее распространенных страхов, но и причины их возникновения.Доступные методы избавления от страхов, описанные в этой книге, помогут многим обрести долгожданную свободу.

Быть выше страха читать онлайн бесплатно

Быть выше страха - читать книгу онлайн бесплатно, автор Галина Шереметева

Назад 1 ... 31 32 33 34 35 36 Вперед

Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия.

6. Вытянуть руки за головой, держа их на полу, оставаться в этой позе 3 минуты, дышать нормально.

Во время выполнения асаны взор устремлен на кончик носа, и глаза закрыты.

Эффект

Воздействие Халасаны такое же, как у Саламба Сарвангасаны, но, кроме того, вследствие сжатия области живота, внутренние органы омолаживаются. Позвоночник, благодаря наклону вперед, получает усиленный приток крови, что снимает боли в спине. Судороги в кистях излечиваются благодаря вытягиванию ладоней и переплетению пальцев. Облегчение получают и страдающие тугоподвижностью плечей и локтей, прострелом и артритом спины. Прекращаются также боли в животе от скопления газов, ощущается немедленное облегчение.

Асана полезна и людям со склонностью к гипертонии. Если Халасану выполнять перед Сарвангасаной, то не будет ощущаться ни прилива крови, ни тяжести в голове.

Халасана является подготовительной позой для Пашчимоттанасаны. У хорошо овладевшего Халасаной увеличивается подвижность спины, и тогда выполнение Пашчимоттанасаны не представит труда.

Ознакомительная версия.

Скачать легальную копию