Другой необходимый раздел дневника посвяти здоровью и физическим упражнениям. Выполнение ежедневного комплекса физических упражнений помогает сохранить активность в течение дня, чувствовать себя бодро и уверенно. Физические упражнения подбирай исходя из своих особенностей, ориентируясь на возраст, здоровье, ритм жизни. Не обязательно ежедневно выполнять одни и те же упражнения, комплекс может меняться в зависимости от самочувствия и стоящих перед тобой задач.
Постоянно записывай какие упражнения, и насколько эффективно ты их выполняешь. Это позволит отследить темпы твоего физического развития и зафиксировать те упражнения, на которые нужно обратить особое внимание. Форма изложения информации в дневнике может быть как повествовательной, с выделением в тексте основной информации, так и систематизированной по разделам. Главное — соблюдай порядок и аккуратность.
Дневник может стать для тебя палочкой-выручалочкой и палочкой-погонялочкой. В любом случае, его значение в процессе развития трудно переоценить.
Все знают, что словом можно убить, словом можно спасти, словом можно полки за собой повести…
Но не все умеют пользоваться словами и речью. Слова влияют на реальность человека, произносящего их и реальность людей, находящихся с ним в контакте.
Слова обладают силой и содержат смысл. Важно понимать стратегическое значение слов, чутко ощущая в них силу, формирующую жизнь.
Болтовня, пустые обещания и предложения, о которых быстро забывают, даже не считая это обманом, деструктивно влияют на реальность болтуна, склонного обвинять в своих неприятностях кого угодно, но не видеть, что он сам накликал их своими «высказываниями»…
В беседе с другими людьми учись следить за своей речью — не провоцируй собеседника на отрицательные эмоции, не употребляй нецензурные выражения, сленг и прочий мусор, характерный для негуманоидов-эгоистов.
Не навязывай идиотизм людям через глупые пошлые шутки, споры и крики.
Понаблюдай: общение двух эгоистов выглядит очень смешно, потому что под звучанием одинаковых слов каждый подразумевает своё. Эгоисты в процессе общения не очень-то интересуются друг другом, поэтому каждый в основном говорит о себе, не вникая в проблемы другого. У эгоистов отсутствует взаимопонимание и обратная связь в общении. Их восприятие ограничивается физическими органами чувств.
Тем не менее, в вопросах приятия-неприятия других людей эгоист обычно ориентируется на слова и действия, приятные только ему. Большинство эгоистов имеет вредные привычки, на базе которых выстраивается их взаимопонимание — выпить вместе, покурить… И другом своим эгоист назовёт не того, кто ему делает много полезного без болтовни и самовосхваления, а того, с кем он выпивает и т. п.
В беседе эгоисты навязывают своё мнение достаточно агрессивно, вплоть до крика. Могут даже закатить истерику, чтобы их идеи были приняты.
Эгоисты провоцируют на долгое объяснение простых вещей, которые им давно хорошо известны. Во время этих объяснений эгоисты насыщаются энергией…
Реклама, так называемый шоу-бизнес, и прочая дебильная «культура» эгоистов засоряют информационное пространство, меняя его частотность, делая грубее, в том числе, функцию слова. В результате выходящие из телевизора, радио и т. п. звуки, проецируясь на людей, не только деформируют психику и разрушают внутреннее, человеческое, но и меняют внешний облик, превращая в уродов с картин Иеронима Босха…
Стоит ли тебе уподобляться этим образам?..
Помни, что слова — это сила, формирующая твою жизнь, окружающих людей и пространство. Через слова проявляется твой дух, интеллект и эмоции…
Знающие люди по твоей речи определят уровень твоего развития, характер и наклонности, поэтому всегда и везде через свою речь культивируй только лучшее. Пусть это войдёт в твою привычку и формирует не только характер, но и тело.
Произноси слова осознанно!
Ответственность — принятие на себя отчёта и способность отчитаться за совершаемые или совершённые действия.
Ты помнишь, что несёшь ответственность за всё, что происходит в мире. Нет ситуаций, которые не касаются тебя. И если есть ещё в мире дисгармония, это значит, что ты пока мало излучаешь сердечной силы.
Ты контролируешь свои негативные состояния, эмоции, мысли, слова, потому что знаешь, как это отражается на твоей собственной реальности и жизни на планете.
В своей собственной реальности ты — главная действующая сила, но так как ты полностью не знаешь своей роли в этом мире, то доверяешь Божественным Силам.
Ты не думаешь о том, что в этом мире ты никто, мелкая единичка, от которой ничего не зависит. Мелкие единички обычно скрывают свой страх за вседозволенностью: «Я могу вытворять всё, что угодно, лишь бы никто об этом не узнал». Такие стремятся «брать от жизни всё», не задумываясь о последствиях. Они легко перекладывают любые проблемы на плечи других, зато самые лучшие куски с тарелки стараются взять себе.
Безответственные эгоисты не думают о том, какое «светлое будущее» они выстраивают себе и своим детям.
Но всем уже давно известно, что неэтичное поведение притягивает все беды мира. И всё-таки некоторые надеются «проскочить», пытаются обмануть свою карму. А возможно ли это? Ведь всё записывается в твоём собственном теле и теле твоих детей.
Для усиления жизни негативное и негуманоидное должно быть осознанно трансформировано, иначе оно может прекратить твой род…
Сила ответственности легко тобой усвоится, если ты поймёшь, что самостоятельно создаёшь окружающую тебя реальность. Ты её создаёшь своими чувствами, словами, мыслями, поступками. И она, конечно, тоже влияет на тебя. Каждый человек в твоей реальности является твоим отражением, какой-то части тебя. Всё говорит о том, что ты и окружающий мир — единое целое.
Прими на себя ответственность за свою жизнь! Откажись от обвинения других людей и даже себя. Это даст тебе освобождение от многих негуманоидных состояний: вины, жалости, ненависти и т. п. Освободит тебя от роли палача или жертвы.
Осознание, что мир — зеркало, освободит тебя от недовольства, раздражения и злости. Ты не сможешь обвинять или ругать кого-либо. Мир — это ты. Твоё тело связано с этим миром бесчисленным множеством связей. Ничто не может встретиться на твоём пути, если этого нет в твоём теле. С тобой происходит только то, что происходит и со всем миром.
Всё, что вокруг тебя, отражает тебя, а внешние препятствия — это только проявление внутренних противоречий. Нужно использовать внешнее для выявления внутреннего, а можно убирая и гармонизируя себя внутри, наблюдать за изменениями вовне. В отношениях с собой, людьми, вещами и окружающим миром будь предельно внимателен. Ведь всё это подсказывает тебе путь, отвечает на вопросы, помогает…
Помни, ты — создатель собственной реальности. Посмотри, достаточно ли в ней позитива, ярких красок и волшебства. Преобразуй свою Реальность! Совершай эти преобразования каждый день, каждый час, каждое мгновение… Помни, ты — правитель, хозяин своей собственной реальности!
Ты поймёшь, что в твоей жизни нет случайных событий. Всё является закономерным проявлением твоих собственных чувств, мыслей, движений подсознания…
Если тебя оскорбили, значит и ты, возможно, даже не заметив этого, кого-то оскорбил, и теперь идёт просто возврат энергий к тебе.
Учись видеть, как ты самостоятельно, но, как правило, неосознанно, создаёшь себе страдания, неприятности и даже болезни.
Если в твоей жизни происходит приятное событие, значит, ты позитивно относишься к себе. Если происходит неприятное событие, то это говорит о твоём неприятии себя, своей Судьбы, жизни.
Для того чтобы развить в себе чувство ответственности, надо обязательно иметь мировоззренческую позицию и методологическую базу.
Для этого важно определить, для чего ты живёшь, что для тебя является самым важным, какими бы ты хотел видеть реальность, жизнь и вообще весь мир.
В отличие от эгоистов, ты знаешь, что раз ты родился в человеческом теле, то свой единственный выбор — быть человеком и нести человечность во все вибрационные слои жизни — ты уже сделал. Ты знаешь, что базой для твоих поступков является человеческая этика. Ты знаешь, что все твои чувства, мысли, поступки воспринимают не только клетки и гены твоего собственного тела, но и всё человечество…
Суть целесообразности в поиске истинного соотношения сил во всех состояниях жизни. Целесообразность находится в основах мироздания и проявляется в единстве всех явлений. Это обеспечивает ей бесконфликтный путь существования. Целесообразность созвучна рациональному размышлению, человеческой логике.
