Если я, придя с работы, весь вечер «перетираю» события на работе, критикуя и осуждая других или самого себя, – я в травме.
Если я ругаю детей за хаос в их комнате, за двойки в дневнике, ору на них и угрожаю, а потом с ума схожу, когда они, хлопнув дверью, убегают из дома, – я в травме.
Если я подозреваю, что у моего мужа есть любовница, и, бросив все дела, устраиваю за ним слежку – я в травме.
Но как только я начинаю задавать себе вопросы: «Зачем?», «Как?» и «Что мне нужно сделать, чтобы это изменить?» – я начинаю расти, развиваться и исцеляю свою жизнь.
Рост– это готовность позволить реальности каждое мгновение становиться новой.
Дипак ЧопраПомните слова из Бытия: «Земля же была безвидна и пуста, и тьма над бездною.» Когда я сопоставляю хаос в моей собственной жизни с этими словами, то нахожу, что все не так уж и страшно! Кроме того, эти слова служат мне напоминанием, что вся красота и весь порядок в мире начались с отсутствия этих качеств и что в каждой ситуации, где правит хаос, есть семя Божественного Порядка и Совершенства. Во всем – Божественный Порядок! Когда будете работать со своими травмами, помните об этом!
ГЛАВА 2
Осознаем свои травмы
Сейчас мы с вами будем как дети и немного порисуем. Возьмите лист бумаги и цветные карандаши. Поставьте будильник на 15 минут и начинайте рисовать себя. Ровно через 15 минут, когда прозвонит будильник, остановитесь и спрячьте свой рисунок. Ничего в нем не переделывайте! Мы будем работать с ним позже.
А пока мы поговорим более подробно о каждой травме, чтобы вы смогли определить, какие из них наиболее ярко проявляются в вашей жизни. Только, пожалуйста, не навешивайте на себя ярлыки, не ставьте себе «диагноз»! Это лишь усугубляет психологическую рану. Наши слова и мысли могущественны. Они обладают способностью воздействовать не только на нас самих, но и на наше окружение.
Я очень хорошо помню, какая буря обиды и негодования поднялась во мне, когда я услышала, как на семинарах участники говорят друг другу: «Ну, ты контролер!» или «А ты перфекционистка…» или «Ну и мазохистка!».
Теперь я уже хорошо понимаю, что так пробуждалась моя травма несправедливости, но очень уж больно она пробуждалась – все время хотелось плакать или огрызаться.
По секрету скажу вам, что почти всегда на семинарах Лиз мне хочется плакать и я ухожу злая. Умом я пони – маю многое и преисполнена благодарности, но мой внутренний ребенок бунтует и готов себя защищать и отстаивать свои интересы хотя бы в том, чтобы его не обзывали «злые дворовые ребята» из числа многочисленных участников семинара.
В сущности, мы не можем изменить ни окружающий нас мир, ни людей, ни даже самих себя… Все, что мы можем изменить, – это наше отношение к миру, людям и самим себе. Я призываю вас больше сосредотачиваться на словах и мыслях, которые несут Любовь!
Поэтому я не «отверженная», а человек, который играет роль Беглеца, когда ему хочется побыть наедине с самим собой.
Я не «покинутая», а женщина, которая исполняет роль Зависимой. Могу исполнять эту роль, а могу и не исполнять – сменить на другую или отказаться от нее вообще!
Я не «униженная», а человек, который играет роль Мазохиста, пока ему это нравится.
Я не «предана», а человек, играющий роль Контролера, когда на него ложится ответственность.
Я не «перфекционистка», а человек, который играет роль Жесткого и старается, чтобы все вокруг было совершенным.
УТРЕННЯЯ МОЛИТВА
Господи! Я благодарю Тебя за эту удивительную Жизнь.
Благодарю Тебя, Господи, за мою энергию. Благодарю Тебя, Господи, за мою всевозрастающую мудрость. Благодарю Тебя,
Господи, за всевозрастающую способность принимать и отдавать любовь.
Благодарю Тебя, Господи, что даешь мне возможность получать и принимать те уроки, которые наилучшим образом обучают меня и предоставляют ситуации, способствующие моему духовному росту.
МАСКА БЕГЛЕЦА
Тело сжатое, узкое, хрупкое, фрагментированное, лицо асимметричное, кожа серая. Плечи съеженные, провал в грудной клетке, втянутый живот, плоские ягодицы, тонкие щиколотки при больших икрах. Никогда не набирает вес.
Глаза маленькие, бегающие, с выражением страха. Впечатление маски вокруг глаз, синяки или круги под глазами. Вообще, непропорционально маленькие части тела (глаза, нос, ноги…), даже при другом типе телосложения, свидетельствуют о присутствии травмы отвержения, пусть не столь глубокой.
Голос слабый, бессильный. Часто употребляет слова: «ничто», «пустое место», «никто», «не существует», «исчезнуть», «меня тошнит от.».
Движения минимальны и невыразительны: человек не хочет, чтобы его замечали. Недолюбливает танцы. На нем будто написано: «Не смотрите на меня долго». Сидит съежившись, стараясь занять как можно меньше места. Любит поджимать ноги под себя: когда не связан с землей, легче убежать.
Характерны стремление к совершенству, тяга к духовному, интеллектуальность, отстраненность, отказ от материального. Тратит намного больше денег на учебуи книги, чем на одежду. Не верит в свое право на существование, считает себя никому не нужным ничтожеством, ни к чему не пригодным. Не может позволить спокойно жить своемувнутренне-муребенку. Считает, что его не понимают, переходит от великой любви к глубокой ненависти.
Стремится куединению, находит разнообразные способы бегства, легко отправляется в астрал. Тушуется, умеет быть незаметным, безликим, прячется за спины других людей: зачастую его просто не замечают. В одежде предпочитает черный цвет. Любит малозаметные машины. Испытывает сексуальные трудности.
С возрастом все чаще боится оказаться не на высоте. Но больше всего боится паники. Сам зачастую даже не осознает своего страха, потому что сбегает из ситуации, как только появляются первые признаки паники, и даже раньше. Но окружающие без труда замечают страх: его почти всегда выдают глаза.
Типичный трюк эго: играя роль Беглеца, человек убеждает себя, что серьезно занят самим собой и другими, чтобы не чувствовать постоянно, как его отвергают.
Аппетит часто пропадает из-за наплыва эмоций или страха. Ест маленькими порциями. Сахар, алкоголь, наркотики как способы бегства. Предрасположенность к анорексии.
Типичные заболевания: кожные, аллергия, диарея, рвота, аритмия, нарушение дыхательных функций, гипогликемия, диабет, обмороки, кома, суицидальные наклонности, депрессия, психозы, хроническая усталость. Хроническая усталость – это нежелание жить.
Человек с травмой отвержения играет роль Беглеца. Обратите внимание: не «отвергнутый», но с травмой отвержения. Не Беглец, но играющий роль Беглеца. Это не сам человек, это всего лишь его поведение!
Травма отвержения пробуждается самой первой: с момента зачатия до года. Ребенок получает эту травму от родителя своего пола. Чаще всего это происходит из-за того, что родители не рады будущему или уже родившемуся ребенку (нежеланный ребенок, ребенок не того пола). Уже в животе у матери ребенок старается занять места поменьше. Родившись, отвергает грудь матери и вообще пищу: будто не чувствует права на существование.
Существует множество причин, по которым родитель может «отвергать» своего ребенка. Вот лишь некоторые из них.
Я люблю своего ребенка, но учеба/карьера для меня сейчас важнее…
Я бы и рада воспитывать свою дочь, но у меня нет условий. Пусть она пока поживет у бабушки в деревне: там ей будет лучше, чем в общежитии.
Я бы рад воспитывать и помогать своемуребенку, но уменя в семье уже есть дети, мне нужно их ставить на ноги. А ты сама решила за нас двоих, сама теперь и расти сына.
Очень важно понимать, что только те души, которым необходимо пережить опыт отвержения, привлекаются к родителям определенного типа, которые неминуемо будут делать все так, чтобы ребенок почувствовал эту травму. И – в защиту родителей – все-таки они выбрали родить, вырастить и как бы то ни было воспитать этого ребенка! Они не отказались от него – это тоже надо принять.
Чтобыработать с детьми – воспитателем или учителем, – надо получить как минимум среднее специальное образование. Чтобы усыновить ребенка, надо получить несметное количество документов, подтверждающих, что есть все условия для его воспитания. А чтобы стать родителем, ничего не надо: только забеременеть и родить. Но не все родители умеют воспитывать детей. А у многих просто нет на это средств.
Сейчас мама может по закону уйти в отпуск по уходу за ребенком на 3 года, а в наши времена послеродовой отпуск был всего лишь 56 дней!
