Ознакомительная версия.
Шаг 5. Бесконечность
Смерти нет
Волшебник не признает смерть.
Все меняется, но не умирает.
Жизнь существует всегда.
Для того чтобы родиться, необходимо было умереть когда-то.
Энергия продолжает быть и после смерти тела.
Дипак Чопра. Путь ВолшебникаМожет ли спринтер прийти к финишу первым, если к его ногам привязать гири? Никогда! Подобные гири удерживают всех нас, не давая добиться желаемого. И эти гири – наши страхи, самый сильный из которых – страх смерти. Но есть ли смерть на самом деле? Возможно, что она, как и вся наша реальность, только наше убеждение?
Мы знаем, что должны умирать, и мы не умеем жить иначе?
Страх смерти коренится в том, что мы отождествляем себя с телом, которое рождается, растет, стареет и умирает. Но мы знаем, что в Индии есть люди, чей возраст перевалил за все мыслимые значения. И что бы было, если мы сами бы росли в окружении таких людей? Если бы мы изначально были уверены, что впереди нас ждут долгие годы?
Мы сами лишаем себя выбора!
Но человек – это не только и не столько тело! Все вокруг нас – энергия, которая «превращается» из одного в другое, как солнечный свет, который питает растения, которые в свой срок – в конце жизненного цикла – станут землей.
Но мы настолько привыкли делить мир на живое и мертвое, что наш рациональный ум отказывается верить в бессмертие!
Другой причиной страха смерти является наше отношение ко времени как к чему-то конечному, хотя уже доказано, что время – вещь относительная. И даже без математических выкладок каждый из нас знает, что минута может тянуться очень долго в кресле зубного врача, а день в обществе друга проносится удивительно быстро.
Все это говорит о том, что страх смерти можно если не побороть, то отодвинуть в сторону и взять под контроль.
Что это даст? Это подарит вам ощущение удивительной свободы и другой, новый взгляд на мир. Это снимет самый большой камень с ваших плеч и позволит мечтать так, как никогда раньше.
Упражнение 13. Убираем страхи
Упражнение следует выполнять в спокойной обстановке. Попросите не отвлекать вас, отключите телефон. Перед выполнением приготовьте несколько листов бумаги и ручку.
Дышите спокойно и медленно, но не делая пауз между вдохом и выдохом, так чтобы вдох и выдох переходили друг в друга.
Заведите будильник, чтобы он подал сигнал через пять минут: в течение этого времени пишите, не делая пауз и не раздумывая!
Начинайте писать предложение: «Я боюсь…», продолжив его первым, что придет вам в голову.
Без паузы и следя за дыханием, снова напишите: «Я боюсь…», и опять допишите к нему произвольный конец.
Следя за дыханием и не делая пауз снова и снова пишите: «Я боюсь», и произвольно заканчивайте предложение.
Если вы выполняете упражнение правильно и правильно дышите, то в какой-то момент вы обнаружите, что вам легко писать и вы не можете остановиться. В результате вы можете обнаружить много странных, невероятных и неожиданных для вас страхов, в том числе связанных со страхом смерти.
Помимо этого, упражнение высвобождает эмоции, связанные со страхами, не сдерживайте их! Если вам хочется плакать – плачьте, но продолжайте следить за дыханием и выполняйте упражнение (пишите), пока не прозвенит будильник. Вы можете остановиться только в случае, если почувствуете себя плохо.
Прописывая все свои страхи, даже те, которые на первый взгляд не имеют отношения к страху смерти, вы тем самым лишаете их силы и власти над собой. Закончив писать, скажите: «Я выбираю жизнь!», повторите это спокойно и уверенно несколько раз, после чего лягте, закройте глаза и выполните упражнение на расслабление.
Вы можете повторить выполнения упражнения, но сделать это через достаточно продолжительный промежуток времени.
Поймите и поверье в то, что смерть – это часть жизни, но не ее конец!
Если сместить свою точку зрения и вспомнить, что все в этом мире – энергия, а у энергии нет начала и конца, то естественно предположить, что у некоторой части нас также не может быть конца! Мы не умираем, а переходим в иное качество, начиная, возможно, самое увлекательное приключение!
Важно также помнить, что изменив отношение к смерти, вы сможете изменить отношение к старости.
Омоложению тела посвящены многие современные книги, огромное количество информации есть в Интернете, но редко когда упоминается, что истинная молодость начинается не с подтянутых мышц, а с быстроты ума и живых эмоциональных реакций на мир.
Если вы не хотите стареть – не старейте!
Помните, что старость – это тоже индивидуальный выбор, готовность поверить в худшее. Если же вы хотите и готовы оставаться молодым как можно дольше – для вас нет преград. Каждый возраст прекрасен по-своему, и если ваша жизнь была насыщена теми событиями, которые вы сами, осознанно «притягивали» к себе, то и в старости вы будете жить полноценной жизнью и найдете немало поводов для радости!
Упражнение 14. Омолаживаем мысли
Останьтесь наедине с собой, примите любую удобную позу (лучше всего сидя), расслабьтесь, закройте глаза, дышите медленно и спокойно.
Мысленно «сканируйте» свое тело, отмечая, нет ли в нем зажимов или просто неприятных ощущений. Все это – результаты привычных негативных мыслей, которые приводят к тому, что вы хуже себя чувствуете, ощущаете себя все старше и старше.
Представьте, что чистые светлые потоки энергии льются на вас из Космоса и наполняют ваше тело, пронизывая его от макушки до пят. Они вымывают из каждой клетки весь негатив, все, что тревожит и беспокоит, все, что мешает, все негативные, тяжелые мысли. Светлым потоком они вымывают весь негатив и уносят его, уходя в землю.
В процессе выполнения упражнения в памяти начнут всплывать неприятные воспоминания, позвольте им раствориться в потоке светлой энергии и уйти. Если вспомнятся люди, из-за которых вы испытываете обиду, раздражение или какой-то дискомфорт, мысленно скажите этому человеку, что прощаете его и больше не держите зла. С миром и благодарностью отпустите каждого, кто вспомнится вам.
Отпускайте негативные мысли, просто наблюдая за ними, но не концентрируясь на них. Представляйте каждую такую мысль, как щепку в водовороте чистой «живой» воды.
Произнесите: «Свет и любовь!»
Выполняйте упражнение, пока не почувствуете приятное опустошение и легкость.
Когда вы почувствуете, что вы полностью спокойны и расслаблены, представьте, как чистая энергия окутывают вас коконом, и одновременно наполняет вас изнутри. Вы спокойны. Вы сильны. Вы умиротворены.
Еще немного спокойно подышите. Затем потянитесь и открывайте глаза.
Омолодить можно и нужно не только мысли, можно вернуть свежесть чувств и реакций.Первый шаг вы уже сделали, работая над возвращением состояния невинности в предыдущих главах. Следующее упражнение также поможет вам в этом.
Упражнение 15. Омолаживаем чувства
Выделите на выполнение упражнения около 2 минут несколько раз в день в течение недели.
Останьтесь в одиночестве, попросите не беспокоить вас, расслабьтесь, заняв любую комфортную для вас позу (лучше всего сидя по-турецки).
Представьте, как энергия света циркулирует в вашем организме, течет подобно крови по каналам. Она омывает каждую клетку, каждый орган, вычищая все негативное и наполняя тело мягкой и чистой энергией. Вам хорошо и спокойно!
Теперь представьте, что перед вами сидит ваш двойник. Смотрите на него, замечая, как он на глазах молодеет. И вот перед вами сидит ребенок. Весь мир для него – поле для открытий и приключений, все его чувства свежи, он не боится чувствовать и не боится показывать своих чувств.
Мысленно протяните ему руки, соедините пальцы. Этот ребенок – вы. Вы – это он.
Почувствуйте, как энергия вашего двойника наполняет вас.
Скажите ему спасибо и попрощайтесь до следующей встречи.
Сделайте глубокий вдох и выдох, открывайте глаза.
После выполнения упражнения вы должны ощутить прилив сил.
Если вы регулярно будете выполнять упражнения этой главы, то со временем утверждение, что смерти – нет, прорастет в подсознание и станет вашим личным убеждением. Освобождение от страха смерти позволяет забыть о старости и жить счастливой, насыщенной жизнью, радуясь каждому новому дню.
Шаг 6. Мудрость
Испить из океана вселенской мудрости
Ваше сознание не имеет преград и существует всегда и везде, как и бесконечный поток знаний.
Для открытия сокровищницы знаний иногда достаточно мгновения.
Мы лишь капля мирового океана энергии.
Чтобы получить доступ к этому океану – отстранитесь от Эго.
Дипак Чопра. Путь ВолшебникаНаверное, каждый из людей хоть раз мечтал бы получить доступ к фантастичному компьютеру, который знает ответ на все вопросы, и быть уверенным, что ответы этой машины – правильные. Всемирная сеть дает иллюзию существования такого «Всемирного разума», созданного руками человека, но он – лишь слабое подобие той «базы» знаний, которая действительно существует во Вселенной и доступ к которой есть у каждого из нас. Отвергая существование универсального, общего знания, мы сами сужаем наше восприятие. Вместо того чтобы видеть мир во всем его многообразии, мы смотрим на него словно через маленький дверной глазок.
Ознакомительная версия.
