Если по окончании упражнения вы будете ощущать усталость, это вполне нормально: вами была проделана довольно напряженная работа. Главное, чтобы усталость была приятной: такой, как после успешного выполнения какой-либо деятельности. Одновременно с усталостью вами должно овладеть чувство удовлетворения и осознание того, что работа была проделана не зря.
Запомните свои ощущения. Они необходимы вам для того, чтобы переходить, собственно, к наговорам на воду.
Третья техника очищения сознания – медитация
Как средство очищения сознания прекрасно зарекомендовала себя медитация. Мы понимаем, что немногие из нас могут назвать себя профессионалами в этой области. Однако при соблюдении определенных условий, основных, «общепризнанных» результатов медитации, к которым относится и очищение сознания, вы достигнете обязательно.
Итак, что нам необходимо?
Во-первых, нужно уединиться.
Во-вторых, создайте соответствующую случаю атмосферу. Поскольку вам необходимо максимально сконцентрироваться на своем внутреннем мире, необходимо минимизировать отвлекающие факторы. Закройте шторы, приглушите свет. Если вам это необходимо, допустимо использование негромкой расслабляющей музыки, ароматических ламп, свечей и пр.
Все готово? Прекрасно! Теперь примите удобную позу, расслабьте руки и закройте глаза.
• Сконцентрируйтесь на темноте и пустоте, которые вы «видите» в данный момент перед собой. «Войдите» в пустоту, попробуйте ее «на вкус», ощутите ее запах, «потрогайте» ее руками. Запомните свои ощущения. После этого представьте себе, что пустота засасывает вас, оставляя снаружи и мелкие неприятности, и крупные проблемы. Вы свободны от всего, в том числе от мыслей и чувств. Теперь отпустите пустоту. Ощутите, что она теряет свои объемы, свою власть над вами, все характеристики и становится просто словом «пустота».
Откройте глаза. Спокойно посидите минут пять. Запомните свои ощущения. Не забывайте, что выходить из состояния легкого медитативного транса нужно медленно. Поэтому не стоит через пять минут после медитации бежать на работу или в магазин.
Четвертая техника очищения сознания – визуализация
Для того чтобы практиковать эту технику, не нужно особых условий. Подойдет любое место, где вы можете сосредоточиться.
• Ясно представьте себе комнату, которую пронизывает луч белого, очищающего света. «Поместите» себя под этот луч, как под душ, подставьте ему каждую клеточку вашего тела, каждый уголок вашего сознания. Почувствуйте, как все негативные моменты вымываются этим лучом. Запомните свои ощущения.
Пятая техника очищения сознания – практическая
Все просто – тревожащие вас мысли или переживания необходимо изложить на бумаге (в том виде, который наиболее приемлем для вас: это может быть письмо, серия рисунков, отдельные пиктограммы и пр., главное, чтобы вам самим было понятно).
Написали? Прекрасно!
А теперь уничтожаем эту бумагу любым способом: рвем, сжигаем или даже спускаем в унитаз.
Шестая техника очищения сознания – настрои Рушеля Блаво[2]
Настрои помогут вам очистить свое сознание от негативных установок, которые мешают вам достичь желаемого.
Читать настрои вы можете в любое удобное для вас время и в любом удобном для вас месте. Единственное обязательное условие – полное сосредоточение на словах настроя. Вы должны как будто отрешиться от внешнего мира и полностью погрузиться в слова настроя.
Перед произнесением настроя полезно в течение нескольких минут спокойно подышать, расслабиться, сконцентрироваться на себе.
Настрои Рушеля Блаво будут наиболее эффективными, если они читаются под музыку автора.
Настрой на укрепление силы духа
Этот настрой нужно читать три раза подряд перед любым важным для вас делом.
Чтение этого настроя очищает ваше подсознание от негативных установок, которые мешают вам достигать целей. По окончании чтения вы почувствуете прилив сил и станете уверенными в себе.
• Я – личность. Я сильная личность. Мой дух – прочнее самого прочного материала. Мой дух – прочнее самого прочного материала. Я всегда и везде ощущаю свою внутреннюю силу. Моя внутренняя сила растет день ото дня. Я становлюсь все более и более сильным духом. Я радостно и открыто выражаю свои чувства и мысли. Я радостно и открыто выражаю свои чувства и мысли. Я готов к любой ситуации. Моя сила духа настолько крепка, что я готов к любой ситуации, к любому повороту событий. В меня каждый миг вливается радостная светлая сила. Я наполняюсь силой. Я настолько силен, что могу справиться с любым делом. Я все могу. Я все могу, я получаю радость от ощущения собственной силы.
Настрой на обретение внутренней силы
Это очень мощный, вдохновляющий настрой. И в первую очередь потому, что Рушель Блаво подключает к нему силу своего древнего рода. Читать этот настрой нужно всегда, когда по какой-то причине вы ощущаете упадок сил или недостаточную уверенность в себе. Желательно произносить слова этого настроя не менее девяти раз подряд, вслух или про себя. Если вы наедине с собой, то лучше вслух. Если такой возможности нет – например, если вы находитесь в людном месте, на работе, в транспорте и т. д., – можно произносить настрой про себя.
• Я – сосуд, готовый принять в себя силу древнего рода. Я открываюсь навстречу мощнейшей силе, идущей из глубины веков. Я готов принять в себя эту могучую силу. Я жду эту могучую силу. Я принимаю эту могучую силу. Я принимаю эту силу радостно и открыто. Я наполняюсь могучей силой рода Блаво. Древняя сила плавно и мощно разворачивается внутри меня, заполняет меня целиком. Я ощущаю ее мощное движение каждой клеточкой своего тела. Каждая клеточка моего тела напитывается этой древней и могучей силой. Бескрайней силой и уверенностью наполняется моя душа, наполняется мое тело. Я могуч! Я могу все! Каждое мое движение, каждый мой шаг, каждый мой поступок преисполнен величественной силы и мощи! С помощью могучей древней силы я легко одолеваю все препятствия и трудности. Препятствия и трудности исчезают с моего пути. Я легко и быстро нахожу решения всех встающих передо мной проблем. Я решаю все проблемы! Я твердо знаю, что меня ждет успех! Я быстро и радостно иду к успеху! Мои способности и возможности растут и умножаются день ото дня! Я уверен в себе! Я доволен собой! У меня все получается! Я победительно и смело иду своей дорогой! Моя сила плещет через край! Я – победитель!
Настрой на решение любых проблем
Этот настрой нужно произносить регулярно, всегда, когда вы можете уединиться, успокоиться и посвятить некоторое время самому себе. Чтение этого настроя поможет вам всегда находиться в спокойном и уравновешенном состоянии, избавит ваше подсознание от зажимов и негативных установок.
В течение нескольких минут сосредоточивайтесь на дыхании, а затем спокойно, но твердо и уверенно произнесите текст настроя три, семь или девять раз подряд.
• Я абсолютно зрелая, состоявшаяся личность. Я самостоятельный, взрослый, сильный, непоколебимо уверенный в себе человек. Во мне заложен огромный, неисчерпаемый запас прочности! Могучие силы дремлют в моей груди – и сейчас они просыпаются и разворачиваются в полную мощь, чтобы приходить мне на помощь всегда, когда это необходимо. Я всегда уверенно, спокойно и самостоятельно принимаю решения. Я справляюсь со всеми задачами, которые ставит передо мной жизнь. У меня для этого более чем достаточно силы! У меня неисчерпаемый запас сил! Гигантские внутренние силы помогают мне во всем, за что я берусь. Я доверяю себе, своим силам, своим безграничным возможностям. Я испытываю небывалый прилив сил перед решением задачи или преодолением препятствия! Энергия начинает буквально бурлить во мне, я уверен в себе, я побеждаю все! Преодоление препятствий окрыляет меня! Я готов принять любой вызов от жизни! Вызов только мобилизует все мои силы! Каждое преодоленное препятствие делает меня в десятки, в сотни раз сильнее! Я становлюсь сильнее и сильнее с каждой новой задачей, с каждым новым препятствием. Я непобедим!
Из дневника Елены
• Перед тем как приступить непосредственно к упражнениям, необходимо ясно понять, что наша цель на самом деле не только и не столько деньги. Для того, чтобы наше материальное благосостояние росло и приумножалось, нужно выработать в самих себе правильное отношение ко всем этим благам, в частности к деньгам. Так вот, деньги не цель, но всего лишь средство, с помощью которого мы можем получить многое из того, что нам на самом деле необходимо. На первый взгляд постулат понятен: для того чтобы есть, одеваться, отдыхать и пр., нам, несомненно, нужны деньги. Но даже понимая этот постулат, можно сделать не совсем верные выводы. Один из таких выводов лежит прямо на поверхности: для того чтобы удовлетворить все свои истинные потребности, нужно много денег. В чем же тут ошибка? Дело в том, что денег не должно быть много. Их должно быть ровно столько, сколько нужно, и именно то гда, когда это необходимо. Желание «большой зарплаты» в таком понимании места денег в нашей жизни будет выглядеть по меньшей мере странно. Действительно, мы не можем быть абсолютно уверены в том, что завтра с нами не произойдет нечто, требующее значительно больших денежных средств. К чему же тогда нам стремиться? Да к тому, чтобы деньги появлялись у нас тогда, когда нам необходимо, причем без особенного напряжения с нашей стороны. Такой подход, конечно, не подразумевает фиксированных сумм и планирования бюджета. Мне, приученной в день зарплаты аккуратнейшим образом раскладывать деньги «на тридцать кучек», было непросто пересмотреть свои привычки. Но у меня получилось, а значит, получится и у вас. Итак, что нам необходимо для настройки на энергию денег[3].
