Это упражнение я называю коронным, потому что оно буквально притягивает к нам потоки любви, исцеляющей энергии, сил и здоровья. Само по себе оно возрождает нас, раскрывает энергетический потенциал, обновляет природу души и тела.
Займите «царское» место, настройтесь на работу с душой, попросите Высшие силы о содействии. Откройте глаза и на месте «творческого» стула сотворите образ души. Если он не появился сразу, отложите упражнение до следующего раза.
Образ этот может быть сугубо индивидуальным. Но очень часто душа предстает в виде юного, светлого, радостного существа. Ведь она подобна ребенку – чиста, юна, исполнена любви, нежности, ласки. В душе мы все – дети.
Опишите образ вслух. А затем поговорите со своей душой. Спросите ее о том, что вас волнует. Если волнует здоровье, спросите, как исцелиться, что для этого сделать. Спросите, что мешает исцелению. Может быть, вы не даете своей душе дышать, подавляете ее, мешаете ей проявлять себя свободно и легко? Можно попросить душу рассказать о том, что вам следует узнать в данный момент. Можете спросить, что вам нужно сделать, чтобы ваша душа была довольна.
После того как вы вслух поговорили с душой, сделайте вдох, выдох и пересеките границу, чтобы оказаться на «творческом» стуле. Если есть изменение состояния – образ работает! Вы можете почувствовать свет и радость души, но можете ощутить и подавленность, состояние угнетенности. Увы, у многих людей души плачут от того, что о них забыли, их задавили, не дают им жить и дышать!
Есть слова – говорите то, что идет, до первой паузы. Главное – ни о чем не думать. После того как образ выскажется или промолчит, и вы почувствуете, что работа завершена (образ изменился или исчез), возвращайтесь на «царский» стул. Здесь осознайте то, что только что узнали. Если возникает потребность, можно задать еще несколько вопросов, но затягивать беседу не следует, не садитесь на «творческий» стул более трех раз.
В конце упражнения поблагодарите Высшие силы за помощь и поддержку и проведиет медитацию «Возрождение».
Если с первого раза пробудить к жизни душу не удалось, повторите упражнение через неделю, и делайте так до тех пор, пока не достигнете цели.
В процессе этого упражнения закладываются основы самовосстановления. Открывшись, душа начнет обновлять, оздоравливать и омолаживать вас на клеточном уровне, вливая в каждую вашу клетку новые, свежие, молодые энергии. Ведь, открывая душу, мы пробуждаем к жизни мощные целительные силы, которые укрепляют и омолаживают организм. Так происходит, во-первых, потому, что душа полна сил и энергии. А во-вторых, она связана со Вселенной, с этим главным источником силы, любви и здоровья.
Не всегда этот процесс идет быстро. Бывает, требуется время, и позитивные перемены становятся заметны не сразу. Но будьте уверены, эти процессы запускаются с того момента, как вы встретились со своей душой, как наладили с ней контакт и начали следовать пути, который необходим и желанен вашей душе. Не отступайте, даже если перемены пока незаметны. Настанет день, и количество упражнений перейдет в новое качество – позитивные изменения станут очевидны. Вы сами удивитесь, откуда организм взял столько сил! Эти силы скрыты внутри вас. И от вас зависит, раскроете вы их потенциал, или они так и останутся в спящем, невостребованном состоянии.
Следующий шаг – это осознание своей жизни, встреча с ней. Эта встреча необходима, чтобы полюбить настоящее, не испытывая негатива по отношению к прошлому, научиться мечтать от души и осознать свое счастье уже сегодня.
Упражнение «Встреча со своей жизнью»
Вы живете, чувствуете и можете быть счастливым именно здесь и сейчас. Это не означает, что надо немедленно бросить груз прошлого и идти прочь; надо всего лишь быть в мире с собой, и тогда мир наступит прямо с тем, что является частью вас, прямо сейчас. Послушайте свою душу и поймите: все, о чем можно мечтать – здоровье, счастье, любовь – все это рядом с вами и внутри вас.
Начинать нужно с осознания счастья, которое есть у вас сейчас, ровно в этот момент. Это осознание будет тем семечком, из которого вырастет дерево вашего счастья. Всегда помните:
• счастье способно вырасти только из семени счастья, в котором вы пребываете здесь и сейчас;
• богатство способно вырасти только из богатства, которым вы обладаете в данный момент;
• любовь может прийти только из любви, которая уже сейчас наполняет ваше сердце;
• здоровье способно вырасти только из здоровья, которым вы обладаете в настоящем.
Что же в будущем? Дерево счастья, здоровья, любви будет расти и расти. Ведь душа проецирует на будущее то хорошее, что есть уже сейчас. И ваши друзья – счастье, здоровье, богатство, любовь – со временем только возрастут, укрепятся, станут гармоничнее и прекраснее. Для того чтобы это произошло, я предлагаю упражнение «Встреча со своей жизнью».
Перед тем как его выполнить, вспомните о «царских упражнениях», ведь они – база.
Для упражнения понадобятся два стула: «царский» (рабочий) и «творческий». В процессе упражнения необходимо сотворить образы своего настоящего. Не торопитесь, не думайте, что все придет сразу. Учитесь ждать. Главное – запустить механизм, а потом нужно лишь снова и снова выполнять упражнение. До тех пор, пока душа не подарит вам образы счастья, любви, здоровья, богатства, которыми вы обладаете в настоящем.
Займите свое «царское» место, сомкните веки, попросите Высшие силы о содействии. Затем откройте глаза и на месте «творческого» стула сотворите образ своей жизни. Опишите вслух проявленный образ.
Если образ не проявился сразу, отложите упражнение до следующего раза.
После этого обратитесь к образу с просьбой помочь в осознании того счастья, богатства, здоровья, любви, какими вы обладаете сейчас. Затем сделайте глубокий вдох и медленный выдох для отделения реальности от мира образов и перейдите на «творческий» стул. Сядьте, войдите в образ своей жизни и сразу начинайте говорить то, что идет – до первой паузы.
Главные чувства, которые должны прийти в образе, – это счастье, богатство, здоровье, любовь, какими вы обладаете здесь и сейчас.
Признаком работы образа является различие чувств, когда вы сидите на рабочем стуле и когда входите в образ.
Если нет смены чувств – значит, образ не работает и упражнение следует отложить до следующего раза.
После того как образ души выскажется или промолчит, вернитесь на свое рабочее, «царское», место и осознайте, что ответил образ, его чувства. Если есть желание продолжить диалог, это можно и нужно сделать. Можно вообще не покидать «творческого» стула, поскольку на нем вы завершите упражнение благодарностью Высшим силам за помощь в осознании тех благ, какие имеете в настоящем. Потом проведите сеанс медитации «Возрождение».
Осознание того, что на самом деле чувствует душа здесь и сейчас, – первый шаг на пути к счастливой жизни. Это – точка отсчета, отправной пункт в страну радости, счастья, богатства, здоровья, любви.
Мантры, вызывающие образы
Работа с образами души – дело легкое и приятное. Но сначала образы души нужно вызвать. А это, увы, получается не всегда. Не так-то просто душе сразу ответить нам из того подземелья, куда мы ее поместили. Что же делать? А что делают дети, когда хотят, чтобы елочка загорелась, чтобы Дед Мороз пришел с подарками? Правильно, они зовут. Так и вы можете позвать свою душу. Позвать, правильно настроившись, услышать ее голос и увидеть ее образы. Чтобы душа услышала зов, я решил использовать мантры.
Мантра – это сочетание звуков, использование которых дает определенный результат. «Манас» + «тра» = «то, что переносит ум». Также мантра – это то, что защищает ум. То, что защищает ум от негатива, или то, что защищает вас от вашего собственного ума, называется мантрой. Когда вы нервны, растеряны или эмоционально уязвимы, то повторение мантры может полностью изменить состояние вашего ума, преобразуя его энергию и окружение.
Мантра является сущностью звука и воплощением истины. Каждый ее слог пронизан духовной силой, концентрирует в себе духовную истину и вибрирует благословением речи будд. Говорят также, что ум движется силой тонкой энергии дыхания, праны, что проходит по тонким каналам тела и очищает их. Поэтому когда вы поете мантру, то заряжаете свое дыхание и всего себя энергией этой мантры, непосредственно работая со своим умом и тонким телом.
Целью мантры является освобождение ума (ментального измерения) от его собственных уз. Это определение. Мантра – это сила, которая может освободить ум от иллюзий и невежества и поднять его уровень до переживания своей истинной природы.
Главное – то, что мантра лишает ум его законных свойств и умений: расчленять и властвовать. Это настолько сильное утверждение или сочетание звуков, что ум отступает и на первое место в человеке выходит душа. Вступив в права, душа сразу начинает ДЕЙСТВОВАТЬ, изменяя нашу жизнь, возвращая в нее свет и радость. Можно называть это не мантрой, а настроем или каким-либо другим подходящим словом. Главное, что это проверенный способ сонастройки со своей душой.
