Ознакомительная версия.
Я прошу его положить руки на сердце и воспользоваться моментом, чтобы просто побыть с самим собой, свободным от родителей. Возникает еще один поток слез, но на этот раз – без гнева. Я нежно касаюсь его головы, помогая ему расслабиться в его слезах, приглашая его найти внутреннее пространство любви к себе. Рыдания Массимо становятся слезами благодарности, его сердце открывается, и он затихает. Он говорит мне, что никогда не чувствовал такой глубокой релаксации и любви к себе.
Вся группа тронута этим опытом, и многие люди плачут. Я приглашаю их положить свои руки на сердце и почувствовать эту глубокую тоску по любви. Затем наступает самый красивый момент: просто глубокая тишина – тишина, в которой мы можем перейти в состояние не-ума и дышать Дзен.
После сессии с Массимо я прошу других участников поделиться своим опытом друг с другом в группах по трое. Сейчас они находятся в более открытом, доверительном пространстве и могут поделиться друг с другом своими внутренними дыхательными приключениями искренне и честно. Групповая сессия заканчивается крепким, любящим объятием.
Когда группа или участник доверяют мне, нам легко удается двигаться вглубь терапии. Простой вывод моей работы заключается в следующем: любовь исцеляет, а медитация трансформирует качество нашей жизни.
Мы дышим в новый образ жизни. Мы открываемся Пути Сердца.
Глава 15
Тантра: избавление от сексуальной обусловленности
Турья
Сексуальная энергия берет свое начало у основания позвоночника. Если ребенка с самого начала жизни учили быть против секса, например, что секс – это грех, и что секс должен быть уничтожен, или что, по крайней мере, он должен быть под контролем – и что никогда нельзя позволять ему заходить слишком далеко или быть спонтанным, и что сексуальная энергия должна быть помещена под контроль, подчинена законам или правилам, тогда эти подавления становятся буфером: создается Кундабуфер. Когда это происходит, сексуальная энергия остается в подавленном состоянии у основания позвоночника и не поднимается по нему, препятствуя полному сексуальному выражению. Как говорится на Востоке: как только сексуальная энергия поднимается по позвоночнику, вы начинаете ощущать себя очень, очень счастливым. Когда сексуальная энергия достигает седьмой чакры САХАСРАРЫ, вы распускаетесь цветком лотоса. Ваша жизнь становится глубоким экстазом.[43]
(Ошо)Я работала как терапевт и посредник под руководством Ошо в течение тридцати пяти лет. Когда я приехала в Пуну в 1975 году с мужем и дочерью, мне было двадцать семь, и вскоре Ошо сказал мне, что я должна работать с Тиртхой (Пол Лове) в качестве соруководителя известной группы Первичного опыта (Энкаунтер-группа).
Это было после того, как он сказал мне: «Делай Випассана-медитацию. Больше ничего тебе не нужно, тебе не нужно проходить группы».
Випассана является древней техникой медитации. В ходе ее практики нужно сидеть в тишине с прямой спиной и наблюдать за дыханием в течение сорока семи минут, затем ходить в тишине в течение двадцати минут. Этот цикл непрерывно повторяется с 5:30 до 23:00.
Это стало моим первым «дзен-толчком» и уроком от моего Мастера, так как это было просто парадоксально: Випассана – и Энкаунтер. Энкаунтер-группа была совершенно противоположна Випассане. Суть занятий в Энкаунтер-группе – в том, чтобы, находясь вместе с двадцатью людьми в маленькой комнате, иметь смелость быть самим собой при любых обстоятельствах.
Разрешалось все. Общее эмоциональное выражение приводило к крайней конфронтации с самим собой и другими. С тех пор как я провела первую Энкаунтер-группу много лет назад, я постоянно работала с группами: поначалу в ашраме, а затем и по всему миру.
В Пуне, после каждой Энкаунтер-группы, участники и ведущие собирались все вместе на регулярных вечерних встречах с Ошо (под названием «даршан»), и он спрашивал всех нас: как все прошло, каким был личный опыт людей… и т. д. Из этих даршанов и учений Ошо я узнала не только о том, как работать с другими людьми, но и как быть с самой собой.
Неожиданная смерть моего мужа в 1981 году стала еще одним большим опытом, повлиявшим на мою личную жизнь и работу в качестве терапевта. Эта страшная потеря болезненным, но глубоким образом открыла мое сердце, что позволило мне узнать о настоящей любви и сострадании.
Этот опыт, наряду с жизнью рядом с просветленным Мастером в обществе самых разнообразных, умных и удивительных людей со всего мира научил меня многому. Хоть я и не могу перечислить все, чему научилась. Если бы мне пришлось описать свое понимание и опыт в нескольких предложениях, я бы сказала:
● Замри и слушай.
● Будь другом самому себе и любому, кто нуждается в твоей помощи.
● Люби и уважай себя и эту драгоценную жизнь.
● Ты – не только твое тело, сердце и ум, ты больше этого. Ты являешься неограниченной сущностью в ограниченном мире.
Сегодня я работаю со многими проблемами и использую методы, каждый из которых преследует разные цели и часто по-разному работает. Этот текст – об избавлении от сексуальной обусловленности, одной из моих любимых тем. С этой темой я обычно работаю в группах от тридцати до сорока человек на протяжении семи дней. С помощью четкой структуры сеанса и ежедневной практики различных медитаций участники получают возможность изучить и ощутить тело, ум и сердце, залечить старые раны и травмы, открыть для себя новые способы общения и бытия.
Терапия в сфере медитации
За последние тридцать пять лет я прошла обучение многим психологическим и медитативным процессам. Моя работа в качестве посредника заключалась в том, чтобы провести множество мостов: между терапией и медитацией, между жизнью «на рынке» и жизнью в осознанности, двигаясь от нереального к реальному, от смерти к бессмертию, от ограниченного ума к неограниченному внутреннему небу.
Из работы с тысячей людей я узнала, что исцеление, обеспечиваемое терапией, дает отличные результаты, только если человек также занимается медитацией и учится быть настоящим, подлинным и присутствующим в повседневной жизни. Если терапия не основывается на медитативной осознанности, она может продолжаться вечно, так как человеческий разум бесконечно порождает проблемы, чтобы сохранить власть, чтобы остаться в известности, чтобы знать, куда мы направляемся как личности.
Ошо говорил, что терапия представляет собой подготовку к медитации. А медитация помогает подготовить почву для просветления и пробуждения.
В принципе, моя работа заключается в оказании помощи и поддержки людям в процессе их роста, чтобы они поняли, кем являются на самом деле. Прежде всего, это означает наличие осознанности, понимания и проницательности, чтобы узреть тюрьму, в которой они живут. Стены этих тюрем полны древних историй, традиций, понятий и идей нашего прошлого и будущего. Изучая стены, двери и окна этих тюрем, они могут в один прекрасный день обрести мужество, чтобы вырваться и жить в свободе, в естественности… в Сейчас.
Воспоминание о нашем великолепии
В некотором смысле я рассматриваю свою работу как воспоминание древнего звука, давно забытой песни или языка, который напоминает нам, что мы существа Бога – или Все-И-Вся, или Все-И-Ничего (все это просто слова для чего-то безграничного, что не имеет имени или формы).
Я не верю, что люди рождаются злыми или плохими. Напротив, я чувствую, что внутри каждого из нас живет любящее сознание, наполненное возможностью радости, смеха, красоты, грации и любви. Любой человек с открытыми глазами и открытым сердцем способен увидеть и испытать их – возможно, в улыбке ребенка, в подарке любовника или даже в том, как собака виляет своим хвостом. Испытать их можно разными способами.
Однако мы часто забываем или теряем эту связь с присущей нам добротой. Когда кто-то сердится, обижается, горячится или расстраивается, я вижу просто человека запутанного, разочарованного, испытывающего боль и полного ненависти к себе. Любящий человек ни за что не станет осуществлять акт насилия. Когда кто-то ценит и любит себя, просто находиться рядом с ним – радость.
Когда кто-то страдает, терапия и медитация занимают важное место в раскрытии всех старых ран, боли, убеждений и ограничивающих понятий, которые не позволяют ему исцелиться и жить своей жизнью.
Путешествие от эго к безграничной сущности
Я рассматриваю терапию как процесс глубокого и быстрого роста. С помощью другого человека или группы можно справиться с кризисами, проблемами и переходными моментами в жизни. В терапии человеку предлагают (а иной раз и заставляют) отказаться от старых понятий и устаревших представлений, которые могли бы держать его в безопасности и препятствовать его росту и духовному развитию.
Ознакомительная версия.
