Сделайте себе маленькую передышку – потрудились вы на славу.
Отдохнули? Тогда возьмите еще один чистый лист бумаги.
Упражнение 14
Наш следующий вопрос: чего вы собираетесь достичь?
Итак, у вас недельный срок. Скажем, до следующего понедельника. Что отвечается на этот вопрос – то и пишите. Все ваши реальные дела, которые вы собираетесь сделать за ближайшую неделю. Не надо вспоминать, что вы писали до этого. Какие дела запланированы у вас на эту неделю? И что еще можно успеть сделать?
Записали? Подведите черту.
Теперь ваш срок – месяц. Чего вы собираетесь достичь за месяц? Если что-то повторяется, пусть повторяется. Ускоряйтесь, времени мало. Чего еще можно успеть достичь за месяц? Закончили это упражнение.
Следующим сроком мы выбрали 3 месяца. Опять ощутите этот временной промежуток – что будет в это время с вами? Чего вы собираетесь достичь за это время? Какие дела будут сделаны? Что вы собираете совершить?
Подведите черту под написанным.
Полгода – весьма ощутимый срок жизни. Отсчитайте его от сегодняшнего дня. Ощутите, что может произойти за 6 месяцев? У вас есть какие-то планы на это время? И чего вы собираетесь достичь за полгода? Чего же можно успеть сделать за это время? Как только возникает ступор, снова задавайте себе вопрос и, не задумываясь, отвечайте на него. Заканчивайте, дописывайте последние идеи.
Теперь ощутите год – это большой промежуток времени: сменяются сезоны, происходят разные события. Чего вы собираетесь достичь за это время? Что хотите совершить за год? Это целый год вашей жизни. Что вы собираетесь успеть, на какие личные рубежи вы можете выйти в течение года?
Остается совсем мало времени, думайте о тех 12 месяцах, что у вас впереди. Пишите то, что первое приходит в голову.
И последний раз окинули взглядом будущий год. Может, что-то еще можно успеть за это время? Закончили упражнение.
Посвятите каждому упражнению 2–3 минуты, не больше.
Даже если сейчас, не глядя в эту бумагу, вы подумаете о годе вашей жизни, вы почувствуете, что у вас все распланировано. Вы знаете, чем теперь заниматься.
Это хорошее и важное состояние, потому что множество людей ориентируется на то, куда их вынесет волна жизни: может, это сделаю, а может, и другое. Мы весьма близоруки в этом отношении. Но теперь, когда мы начнем делать шаги по запланированному пути, когда мы знаем, что более значимо, а что – менее, написанное будет реализовываться как бы само собой.
Каждый временной промежуток мы также оценим от 1 до 10. Но теперь не по хотению, не по силе желания, а по важности дел, которые вы себе запланировали. Самое важное – 10 баллов, неважное – 1 балл.
Рассмотрите это сознательно, логически, со всех сторон. Какие-то дела переходят из одного периода времени в другой, но значения (баллы) у них могут быть разными. Те значимые дела, которые переходят из одного отрезка времени в другой, тоже можно выделить и выписать отдельно. И если в течение какого-то срока у нас больше 5 выделенных пунктов, выпишите их и опять дифференцируйте по важности относительно друг друга.
Посмотрите теперь на листочек со своими хотениями и желаниями. И оцените совпадение или несовпадение выделенных желаний и достижений. Иными словами – что мы хотим и что мы собираемся делать? У нас две категории вещей. Насколько эти категории совпадают или не совпадают? Сделайте этот анализ. И узнаете, собираетесь ли вы осуществлять свои желания…
Знаете, я видела, как один слушатель семинара, человек уже в возрасте, долго смотрел на один листок, потом на другой. В достижениях – одна работа (у него частный бизнес), а в желаниях – один отдых. И он никогда не отдавал себе в этом отчета. Он посмотрел и говорит: «Так я же больше работать совсем не хочу!» А ему уже за 60, уже и можно бы отдохнуть. Есть сыновья, на которых можно это все переложить, но он по привычке продолжает себя насиловать. А этого делать нельзя. Это не сделает вас счастливым.
Итак, посмотрите, есть ли несоответствия. Насколько вы цельны или не цельны.
И если хочется что-то сейчас записать, сделать пометки – сделайте это. Можно внести в планы что-то из желаний, о которых вы вообще не подумали. Желать желали – а делать не планировали.
Или часто мы собираемся что-то сделать, но наши желания прямо этому противоположны. Если расхождение велико, получается, что мы живем не по своим желаниям, по истинным, а потому, что должны. Но сколько же можно быть должным?
Важно, чтобы не было такого противоречия: в идеале хочу одного, а в ближайший год хочу совершенно другого. Это явная несбалансированность.
А совпадения – это хорошая картина. Вы себе не изменяете, и у вас есть все шансы на успех.
Маленький нюанс: не пишите в желаниях – заработать деньги. Пишите: получить, иметь деньги, приобрести что-то. А заработать – не говорите. Это слова – но они важны.
Если в результате мозгового штурма у вас возникло желание подправить свои записи с идеальными условиями – так и сделайте. Ведь энергетическая работа с ними – не за горами.
Добавляя или убирая какие-то нюансы, ориентируйтесь на желания – на графу «что я хочу иметь». Как вам было бы комфортно? Пусть пока вас не волнует – реально это или нет.
Пришла пора поработать с вашими записями идеальных условий жизни – уже уточненными и дополненными. Для этого нам понадобится объект. Возьмите его в руки. Мы будем работать по самой элементарной технике второй ступени. И для начала создадим интегральное ощущение [3]. В качестве вопросов будут пункты нашего плана идеальных условий. Потом мы обязательно проверим эту программу в эталоне [4]: целиком и по пунктам. И опять ее скорректируем. Потом насытим это дело энергией восходящего потока и начнем встраивать – но не в себя, а в объект, в красное ядро объекта.
Зачем это делать? Чтобы в случае чего это можно было бы вынуть. Вдруг у нас уже все изменилось, мы желаем теперь другого… В этом случае мы просто вынем эту программу (опять же с помощью техники работы с объектом) и сможем самостоятельно наложить на него что-нибудь другое. То есть помещать программу в объект – более безопасно.
Часто бывает так, что еще сегодня в идеале мы хотим то-то и то-то, а уже через неделю занятий (наших упражнений) у нас все меняется, и мы захотим другого.
Просмотрите еще раз свои записи, чтобы все помнить. Итак, мы создаем интегральное ощущение идеальных условий жизни. Чем больше будет конкретики, тем лучше.
Еще раз хочу обратить ваше внимание на отдых. Однажды у меня была семинарская группа, состоящая только из мужчин. И вдруг смотрю, во время работы они все как-то помрачнели. Что такое? Да в планах – одна работа. «Кто запланировал отпуск?» – спрашиваю. Один говорит: «Я, на два дня».
Это тоже неправильно, это перекос. Планируйте отдых, причем, напоминаю, не раз в году, а как минимум 2 раза в неделю – полное отвлечение от проблем.
Если вы хотите не сильно напрягаться на работе, то так и планируйте – столько-то часов работаете, столько-то – отдыхаете.
Упражнение 15
Сядьте удобно, прикройте глаза. Отпустите, уберите, удалите все посторонние мысли; все заботы дня, ожидания вечера уходят, растворяются, исчезают. Перед вами – пустой спокойный экран.
Сейчас на этом экране мы начинаем создавать интегральное ощущение наших идеальных условий жизни. И сначала медленно ответьте себе на вопрос: сколько в идеале денег я хочу получать в месяц? Каковы способы их получения?
Теперь сформулируйте вопрос об идеальной деятельности, карьере. Чем вы хотите заниматься, что приносит вам удовлетворение? Что позволяет совершенствоваться, двигаться дальше?
Идеальные отношения в вашей жизни – каковы они? Для начала – с самыми близкими людьми. Сколько любви, дружбы вы готовы впустить в свою жизнь? Каков ваш дальний круг – приятели, коллеги? Чего вы хотите – интересного общения, совместного творчества, уважения?
Каков стиль жизни, который вас устраивает? Ритм жизни? Уровень сервиса, который вы хотите себе позволить? Режим дня? Подумайте об идеальном проведении свободного времени – количестве этого времени, свободного от работы. Вы позволяете себе отдыхать? В течение недели, в течение месяца, года… Как вы проводите это время, с кем? Каковы идеальные для вас виды отдыха – кому-то хочется отдыхать с семьей, кому-то – в одиночку, с друзьями; с детьми – или без.
А теперь – ваш личный рост, чему еще вы хотите научиться? Чем овладеть? Желаете получить дополнительное образование? Как мечтаете совершенствоваться?
И ваш личный рост неразрывно связан с количеством денег, которое к вам приходит ежемесячно. Эти деньги вы получаете за вашу деятельность, которая вас идеально устраивает. Еще раз вспоминайте ваши идеальные отношения, ритм и стиль жизни (уход за собой, в каких магазинах, что вы покупаете, на чем ездите), идеальный отдых, необходимый вам, и личное развитие – внешнее и внутреннее. Все, что касается вас как личности.
