My-library.info
Все категории

Артур Думчев - Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Артур Думчев - Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти. Жанр: Самосовершенствование издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
27 декабрь 2018
Количество просмотров:
514
Текст:
Ознакомительная версия
Читать онлайн
Артур Думчев - Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти

Артур Думчев - Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти краткое содержание

Артур Думчев - Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти - описание и краткое содержание, автор Артур Думчев, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Сегодня, во времена высоких информационных технологий, многие жалуются на недостаточные возможности своей памяти, забывчивость и неумение обходиться без многочисленных девайсов даже в самых простых ситуациях. Эта книга научит вас, как натренировать память и развить интеллект, чтобы поднять свои умственные способности на более высокий уровень.

Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти читать онлайн бесплатно

Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти - читать книгу онлайн бесплатно, автор Артур Думчев
Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия.

Что-то подобное становится доступным после того, как начинаешь по-другому воспринимать цифры. Но обо всем по порядку.

Посмотрите на следующее число:

272 314 161 618 141 421 024

Почему математику не составит труда запомнить его?

Потому что он имеет дело с привычной информацией.

Если кратковременная память способна удержать семь единиц информации, то с пятью она, естественно, справится. Более того, такая последовательность цифр, скорее всего, попадет и в долговременную память математика, который даже через неделю сможет воспроизвести ее без предупреждения о повторной проверке.

Так как же получить преимущества, которые есть у математика?

Американский психолог Чейз на протяжении 20 месяцев обучал добровольца-студента переводить при запоминании цифры в знакомую информацию: например, 256 – это 16 в квадрате, 1918 – год окончания Первой мировой войны. И менее чем через два года студент научился запоминать до 80 цифр, если попадалась удачная последовательность (вроде той, которую я привел выше).

Но не беспокойтесь, подобный труд нам не грозит: при желании можно научиться уже через неделю запоминать до 1000 цифр. И хотя мы, как и студент Чейза, будем переводить цифры в знакомую информацию, нам для этого понадобится всего 210 образов.

Основу для данной стратегии я взял у Доминика О’Брайена. Она состоит в том, чтобы подобрать образы людей и действий (или предметов) на первые 100 чисел – от 00 до 99. Сделать это несложно, позже я приведу два способа их подбора, а пока разберемся, как это работает.

Допустим, мы уже запомнили все образы и выглядят они вот так:

Теперь, когда нам попадется какое-нибудь число, мы сможем разбить его на группы по четыре цифры и запомнить в качестве последовательности образов.

Например:

Число 99 564 545 010 007 015 699 разбиваем на пять групп:

9956 4545 0100 0701 5699

Каждую группу описываем ситуацией, так чтобы первые две цифры представляли образ человека, а вторые две – образ предмета или действия.

99 56 – Джонни Депп стреляет из пушки;

45 45 – Гитлер едет в танке;

01 00 – Шумахер бросает снежок;

07 01 – Джеймс Бонд садится в машину;

56 99 – Пушкин клеит огромный ценник.

А чтобы запомнить последовательность ситуаций в нужном порядке и усилить запоминание, используем знакомый нам метод мест. Для рассматриваемого примера хватит и трех локаций. К примеру, представляем, как в спальне Джонни Депп стреляет из пушки в едущего в танке Гитлера; в коридоре – Шумахер бросает снежки в Джеймса Бонда, так что тот садится в машину (которая почему-то находится в квартире) и запирается там. И Пушкин наклеивает большой ценник в ванной на раковину.

Таким образом, чтобы запомнить 100 цифр, понадобится всего лишь 13 локаций (по восемь цифр на каждое место, кроме последнего). Вы легко найдете их, выйдя мысленно из дома и добравшись до метро или остановки. И эти 13 локаций можно будет использовать каждый раз, когда вы захотите что-то запомнить (только учтите: при запоминании новой информации старая сотрется, а каждая локация должна быть уникальной). Вы не забыли, что в начале речь шла о 210 образах?

Вернемся к рассмотренному только что примеру:

9956 4545 0100 0701 5699

И добавим еще одну цифру:

9956 4545 0100 0701 5699 3

Откуда взять образ для этой тройки? У нас есть 00, 01, 02, 03, но нет просто 0, 1, 2 и 3. Ведь…56993 и…569903 — совсем разные числа, поэтому нам необходимо придумать еще 10 образов для 10 цифр. Однако в данном случае мы ограничимся только предметами, потому что эти цифры будут использоваться очень редко. Можно позаимствовать самые популярные среди мнемонистов образы, основанные на внешнем сходстве:

Теперь, когда вам будут диктовать чей-то номер телефона, а под рукой не окажется ручки, вы легко его запомните. Обычно диктуют не очень быстро, группируя цифры и останавливаясь между группами:

8 901… 256… 45… 07

На месте многоточия обычно вставляем «ага» или что-нибудь в этом роде.

Итак, запоминать можно по следующей схеме:

8901 – 89 можно не запоминать, так как это постоянная часть, 01 – представляем Шумахера и ждем, что скажут дальше.

256 – выделяем 2 и 56. Строим ситуацию из имеющихся образов – получается: Шумахер стреляет из пушки в лебедя. Заметьте, что намного удобнее выделить 2 и 56, чем 25 и 6, если вы запоминаете под диктовку. Впрочем, можете попробовать сами: когда научитесь запоминать числа, попросите кого-нибудь подиктовать вам номера.

45 – представляем Гитлера и ждем, что будет дальше.

07 – Гитлер надевает классический костюм, возможно, перед выступлением.

Теперь диктуете номер своему собеседнику сами, чтобы, во-первых, повторить, а во-вторых, проверить правильность запоминания.

Как видите, цифр немного, так что связывать числа с местами не имеет смысла.

Но что делать с остальными образами, ведь до этого мы только допускали, что запомнили их (чтобы разобрать пример)?

Есть два удобных способа легко придумать и запомнить образы на 100 чисел. Один из них заключается в том, чтобы взять первые пришедшие на ум ассоциации, основанные на внешнем сходстве с цифрами или на каких-либо событиях истории или вашей личной жизни. В рассмотренном нами примере по такому принципу были подобраны образы к числам:

00 – температура, при которой замерзает вода. Ассоциация с холодом, поэтому взяли Деда Мороза и снег, снежок.

01 – первое число (не считая нуля). Шумахер, гонщик «Формулы-1», часто приходил к финишу первым. Машина как второй образ напрашивается сама собой.

07 – агент 007 Джеймс Бонд. И классический костюм – вечный атрибут его образа.

45 – год окончания Второй мировой войны (1945). Самый эмоциональный образ здесь – Гитлер. Впрочем, для кого-то это может быть Сталин или Черчилль.

99 – чаще всего так заканчиваются ценники, а где ценник, там и продажа. Но образ человека подобрать не удалось, поэтому…

Можно использовать другой способ. Он подразумевает перевод цифр в буквы, что позволяет облегчить поиск слов под образы. Данный способ некоторые используют в качестве самостоятельного метода запоминания чисел, мгновенно переводя цифры в слова: 27 – диск, 54 – Печорин, 65 – шип. Но это очень трудоемко и работает только для небольших объемов информации. В нашем примере так были подобраны образы:

56 – Пятьдесят шесть – Пушкин и пушка.

99 – Девяносто девять – Джонни Депп.

Еще обратите внимание, что цифры «два» и «девять» начинаются с одной и той же буквы. Так что для одной из них нужно употреблять другую, например «м» или «к».

Примечания:

1. Люди – самые эффективные образы. Они имеют и физические характеристики, и душевные качества, то есть обладают наибольшим потенциалом для подбора смысловых и эмоциональных связей, так что первым образом должен выступать человек.

2. В качестве второго образа к числу нужно выбирать конкретное действие или предмет. То есть между независимостью и стулом выбирайте стул, между декламацией стихотворения и пощечиной — пощечину. Мы не можем пощупать независимость или увидеть ее, кроме того, с ней сложно придумать ситуацию, она перепутается с гордостью, уверенностью и т. п. Образы зданий, помещений и стран тоже плохи. Куда легче представить слона, чем зоопарк, и кружку пива, чем Германию.

3. При поиске образов следите за тем, чтобы они не были похожи друг на друга и не путались в будущем. Это очень важно! В рассмотренном примере мы не можем взять для других чисел образ пистолета, потому что у нас есть пушка, или взять лед, потому что уже имеется снег.

4. Если у вас возникнут сложности с поиском образов, когда значительная их часть уже будет придумана, можете просто раздать те цифры, которые вам нравятся, друзьям или любимым актерам, и наоборот, «неприятные» цифры – тем, кто не пользуется вашей симпатией. Например, на число пятьдесят восемь вы подобрали образ павлина и не можете теперь определиться с человеком. Найдите того, кто, по вашему мнению, слишком горд или хвастлив (в зависимости от вашего отношения к павлинам). Затем используйте любые ассоциации, чтобы привязать образ к цифре.

Как и метод мест, цифры нужны не сами по себе. В следующих главах будут приведены примеры их использования. Кроме того, попробуйте потренироваться запоминать 100 цифр на время. Экспериментируйте, делайте образы ярче, насыщеннее! Когда у вас будет уходить на это менее четырех минут, вы заметите улучшения в самых неожиданных областях! Например, при чтении художественной литературы… Но об этом – в главе о бонусах и индикаторах.

Ознакомительная версия.


Артур Думчев читать все книги автора по порядку

Артур Думчев - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти отзывы

Отзывы читателей о книге Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти, автор: Артур Думчев. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.