Ознакомительная версия.
Расслабьте напряжение в мозге и побудьте некоторое время в таком расслабленном целительном состоянии.
Медленно потянитесь, улыбнитесь, неспешно вернитесь в бодрствующее состояние. Повторяйте это упражнение, как только почувствуете усталость и упадок сил.
Не верь богам, которые не танцуют.
Индийская поговорка
Дорогие мои, сейчас мы говорили об упражнениях, которые можно делать в одиночестве, дома и важность которых я подчеркивала неоднократно. Но этого мало!
Есть еще один ресурс, одна замечательная женская практика, важнейшая для преображения тела и духа. Это танцевальная практика! Моя любимая!
Приведу отзыв моей ученицы, регулярно посещающей занятия по Энергопластике, о том влиянии, которое оказывает танец, грациозные движения под музыку, на ее жизнь.
«Я очень благодарна Татьяне Рыжовой за то чудо, которое она назвала Энергопластикой! Это очень простые танцевальные движения под гениальную и загадочную музыку Ангелайта, которые волшебным образом изменяют пространство и энергетические потоки Вселенной. Описать словами, что я испытываю во время занятия Энергопластикой, невозможно! Я каждой клеткой своего тела чувствую прилив энергии, как мощные корни мои прорастают в ядро Земли и я ощущаю связь со всеми женщинами всего мира! Для меня это целый бездонный мир женских энергий! Это способ испытать ментальный оргазм! Настолько мощные и сильные ощущения я испытываю! Я счастлива еще раз пройти этот путь с Татьяной Рыжовой!
Энергопластика! Это счастье! Для меня это возможность познакомиться с легкостью, силой и женственностью. За первые полгода я проработала телесные зажимы. Стала двигаться плавно и женственно. Полюбила себя! Больше всех на свете:)
Далее стали открываться другие горизонты. Во время танца работаю над уверенностью в себе и самооценкой. Результат чувствую после каждого занятия. Очень интересно получается с желаниями. Протанцевав желание во время занятия, оно исполняется до конца недели обязательно. Это мне особенно нравится! Легкость, счастье, свобода, любовь – все это во мне благодаря этому танцу! Очень довольна! Наталья, Москва».
И такие слова благодарности не единичны. Танец поистине преобразует нашу жизнь! Еще великий Жан Батист Мольер так высказывался о танце: «Все болезни человечества, все трагические несчастья, заполняющие исторические книги, все политические ошибки, все неудачи великих лидеров возникли только лишь из неумения танцевать».
Танец раскрывает потенциал женственности, заложенной в женском теле, часто не осмысленной и не осознаваемой.
Сейчас хочу поделиться с вами знаниями о том, что вы можете сами сделать для себя, чтобы раскрыть свою, возможно, незнакомую доселе глубину сердца, природную сексуальность, способность нравится себе самой и дарить окружающим радость от одного только пребывания рядом с вами.
Возможности, которые открываются перед вами, когда тело освобождено от физического напряжения, сковывающих эмоциональных блоков в зажатых мышцах, не могут не радовать. Более того, они просто восхитительны! Ведь распрощавшись прежней спутницей по имени Напряжение, вы тут же обретаете новую «подружку», имя которой Радость. До чего же хороша эта ваша новая чудесная приятельница! Она так щедра по отношению к вам! Она дарует вам энергию, чувство свободы, ощущение внутреннего достоинства, неожиданно открывшееся вам ощущения гордости за то, кем вы на самом деле являетесь без масок и притворства.
К тому же, и это очень важно, танцуя, вы обретаете необыкновенно привлекательный внешний вид. Ваша новая внешняя стать, которая призывает всех вокруг считать вас не иначе как Королевой, – это дополнительный бонус, драгоценный подарок для каждой женщины, который не купишь ни за какие деньги.
Это так красиво и так магически действует на окружающих, особенно на мужчин, что я даже не нашла для такого понятия действительно подходящего русского слова. С губ так и просится спорхнуть французское – allure.
Мои дорогие читательницы, я с удовольствием хочу представить вам это красивое и важное для меня понятие. Оно достаточно редко используется в ежедневном обиходе – его величество Аллюр! Французское allure изначально происходит от глагола aller – «идти» и означает собственно движение – стремительное или размеренное, как в конном спорте, где этим понятием объединяют и шаг, и рысь, и галоп.
Прошу любить и жаловать аллюр, прекрасные дамы!
Аллюр – красота вашей грации
Танцуйте непринужденно.
Танцуйте так глубоко,
чтобы танцор исчез
и остался только танец,
и, возможно, у вас вырастут крылья.
Такой танцор может взлететь;
такой танцор наверняка долетит до звезд.
Ошо. Заратустра. Смеющийся пророк
Умелый макияж, стильный гардероб и выгодный имидж – все эти женские штучки способны превратить женщину в настоящую красавицу… порой. И тем не менее нередко мы имеем возможность видеть, как за всем этим тюнингом все же не удалось замаскировать неуверенность, скованность и зажатость движений. Эти особенные характеристики личности не так-то легко поддаются маскировке. С ними нужно работать целенаправленно. И тогда умелая терапия постепенно освободит тело от оков и облегчит душу.
Необходимость такой терапии безусловна, если мы стремимся достичь социального и личного успеха. Ведь природа человека устроена таким образом, что очень многое из поведения окружающих нас людей мы воспринимаем на бессознательном уровне. И манера двигаться, наш личный уникальный способ общения с внешним миром на языке тела, – это один из ключевых таких факторов, которые влияют на наше восприятие и оценку.
Свободная грация, стать и изящество движений – эти качества в нашем понимании всегда ассоциируются с людьми, которые достигли известности в своем деле. Нам трудно себе представить женщину, которая несет себя по жизни, словно драгоценный цветок, если в ее жизни нет совершенно никаких свободных для себя ресурсов.
И наоборот: красивые и завораживающие жесты узнаются мгновенно, восхищают всех… и все равно остаются загадкой. Что в ней такого особенного? Почему так сложно оторвать взгляд от такой особы? Почему одним из нас дан такой талант, а другим нет? И можно ли этому научиться?
Аллюр – неотразимая и удивительная красота в движении. Эта красота притягивает взгляды. Она мистична, и желанна, и неуловима, потому что ее присутствие невозможно не ощутить, но и описать достаточно сложно. Такая естественно утонченная, благородная манера обладать аллюром означает прежде всего быть в согласии с собой, излучать уверенность без претенциозности и оставаться непринужденной без каких-либо усилий.
Эта неповторимая и такая желанная женщинами манера воплощается именно в движении, которое преображает весь облик – и лицо, и тело, и голос, делая их обладателя сразу заметным и словно озаренным изнутри.
Чаще всего аллюр присущ человеку на бессознательном уровне, врожденном, воспитанном с детства. В присутствии такого человека невольно хочется расправить плечи и повыше поднять голову. Торжественное изящество, радость праздника, атмосфера благополучного процветания, породистость – вот какие вибрации несет посыл аллюра.
Аллюр – это проявление внутренней цельности человека, который никогда не пытается выдать себя за того, кем не является. Это обаяние благородства придает нам именно уверенность в себе, осознание того, кем мы являемся, и ощущение своего достоинства.
Для такого человека сама жизнь есть удовольствие и наслаждение, которое является самой реальностью. Такой человек пришел в эту жизнь для радости, праздника, наслаждения и для того, чтобы вершить великие дела. Кажется, что такому человеку вовсе неведомы тяготы и невзгоды, хоть какие-либо заботы. Праздничная беззаботность и постоянная компания госпожи Удачи сопровождают его!
Красивая одежда может это качество подчеркнуть, но все же не она главное. Аллюр – это больше, чем красота, хотя и она не лишняя. Это и посадка головы, и манера двигаться, и способ одеваться не так, как другие. Это качество кажется неотделимым от облика его обладателя. И это качество всегда ведет своего обладателя к свободе.
Так где же ключ к этому обаянию – во внутренней работе над собой или же во внешней – над возможностями собственного тела? В современной психологии прекрасно известно, что наше внутреннее состояние и состояние нашего тела – в том числе и манера держаться, двигаться, способ существовать в окружающем пространстве – связаны неразрывно.
Участницы нашей регулярной группы доказали: таинственный аллюр – качество все же уловимое и его возможно наработать для себя, например, в процессе танца.
Ознакомительная версия.
