Ознакомительная версия.
Помеха № 5. Неспособность работать с проблемами. Мы в той степени способны быть успешными, в какой способны решать проблемы.
* * *
Решить проблему – это значит принять решение о том, как эффективно себя вести в условиях имеющейся проблемы. Например, тебе обещали повысить зарплату, но так и не повысили. Вместо того чтобы обсуждать этот факт и осуждать работодателя, имеет смысл подумать, нужна ли мне такая работа и начать искать новую, с другим заработком. Но, как правило, мы продолжаем работать там же, при этом бесконечно ноем, как нам плохо и как несправедливо с нами обошлись. Или, например, проблема с ребенком: сын взрослеет и не хочет тебя слушаться так, как раньше. Можно нервничать, жаловаться всем и вся на него, можно скандалить, требовать от него уважения, как мы любим говорить. Таким образом ты еще больше раздуешь эту проблему, но ничего не добьешься. Эффективнее будет, если ты подумаешь, как найти общий язык с уже взрослеющим мальчиком, как изменить свое отношение к его поступкам, как понять его и т. д. Стоит думать не о проблеме, а о том, что делать в уже сложившейся ситуации, какую выгоду для себя из нее извлечь.
Чтобы тебе было понятнее, можно привести такую аналогию. Представь себе, что ты идешь по улице и вдруг перед тобой – огромная яма. Яма – это проблема, которая мешает тебе двигаться дальше. Что делать?
Возможно три варианта поведения:
Вар.1 Ты стоишь перед ямой и сокрушаешься, что яма мешает тебе продолжать твой путь. Возмущаешься, почему эту яму никто не засыпал, чем думают городские власти. Призываешь людей обратить внимание на это безобразие и т. д. И при этом ты стоишь.
Удастся ли тебе попасть туда, куда ты шла? Нет, ты забыла о своей истиной цели, теперь твоя цель – это яма, именно она привлекла все твое внимание.
Вар.2 Увидев яму, которая мешает тебе двигаться дальше, ты решаешь избавиться от препятствия, закопав яму. Нашла лопату и засыпала злополучную яму. И только потом двинулась дальше. В этом случае ты все-таки попадешь туда, куда шла, но когда?
Вар.3 Ты увидела яму, осмотрелась по сторонам и приняла решение, как можно изменить свой путь, чтобы обойти яму и снова следовать к своей цели.
Нужно понимать, что успех не приходит просто так, ни с того, ни сего. Успех нужно создавать, так же как и все в Жизни. А для этого нужно следовать правилам, которые ты уже знаешь.
Самостоятельная работа.
Проверь себя.
1. Создаешь ли ты идеи своих желаний?
2. Создаешь ли ты контридеи, которые мешают реализаций твоих желаний.
3. Завершаешь ли ты начатые циклы?
4. Что ты любишь больше, говорить или слушать?
5. Как ты поступаешь обычно, когда перед тобой возникает проблема: возмущаешься, пытаешься от нее избавиться, или ищешь оптимальное решение в этих условиях?
Помоги себе.
1. Каждый вечер, планируя завтрашний день, создавай идею того, что ты хочешь завтра получить.
2. Выпиши все незавершенные циклы и заверши их.
3. Тренируйся не говорить, а слушать. Анализируй каждый день, как у тебя это получается.
4. Выпиши все проблемы, которые перед тобой стоят, и найди оптимальное решение для каждой из них.
5. Каждый вечер записывай в дневник, что в течении дня тебе удалось завершить с успехом. Назови этот раздел в своем дневнике «Мои победы»
2. Как создать здоровое тело
Каждый из нас хочет быть здоровым. Это едва ли не самая важная задача в жизни человека. Так, по крайней мере, мы считаем. «Было бы здоровье», – говорим мы и в первую очередь желаем друг другу именно его. Однако здоровье тела – это лишь следствие того, что у тебя все нормально на духовном плане. А именно, ты любишь себя, любишь все, что тебя окружает, имеешь только добрые мысли, желаешь всем, как и себе, только добра, никого и ничто не осуждаешь, принимаешь все таким, какое оно есть и радуешься Жизни. Т. е., ты сонастроен с Творцом, и Он присутствует в твоей Жизни всегда и везде. Твое здоровье – показатель, каким путем ты идешь: мира и любви или войны и ненависти. Поэтому, можно сказать, что наше Здоровье есть следствие того, что мы думаем о себе и о Мире.
Мы уже знаем, что негативные мысли, мысли, несущие страх, обиду, вину, ненависть проявляются по нашему телу в виде болезней. И никакие средства не могут излечить, если ты не перестанешь генерировать негативные мысли. На самом деле, наиболее разрушающим фактором для нашего тела являются наши мысли. При этом, конечно, тоже важно правильно питаться, иметь достаточную физическую нагрузку, ухаживать непосредственно за своим телом.
«Это все мы читали», – скажешь ты, «но как же практически применить все эти знания». И, действительно, сегодня об этом не пишет только ленивый, а «воз и поныне там», люди болеют все больше и больше.
Давай поговорим о том, как создавать свое здоровое тело. Ибо все, что проявляется в твоей реальности, ты создала сама. Ты можешь создать здоровое тело или больное. Причем, никогда не поздно все изменить, и, если сегодня твое тело болеет, то завтра оно может быть здоровее, чем в более юные годы. Что же для этого нужно делать?
Прежде всего, прими решение, что твое тело должно быть здоровым. Потом создай Идею своего здорового тела. Это значит, четко представь себе, какое здоровье ты хотела бы иметь и опиши это подробно. Например, молодую упругую гладкую кожу, здоровые, эластичные сосуды, хорошее кровообращение и т. д. Если у тебя есть особые проблемы с какими-то органами, то опиши их подробнее и все это запиши в свою рабочую тетрадь.
Затем, как и во всех остальных случаях, начинай действовать.
Во-первых, необходимо очистить свое тело чувств и тело мыслей. Это серьезная работа.
Для этого ежедневно выписывай все негативные мысли, которые ты думала в течение дня и все негативные чувства, которые ты испытывала по отношению к себе или к кому-либо. Затем попроси прощение за каждую такую мысль или чувство у себя или того, к кому это имело отношение.
Во-вторых, каждый день утром и вечером читай запись, которую ты сделала у себя в тетради, содержащую Идею твоего здорового тела. Читай, представляя, свое тело наполняющимся потоком живительной энергии. Образ и цвет этой энергии придумай себе сама, главное, чтобы тебе было приятно это представлять. Это может быть поток солнечного света, который наполняет твое тело, как сосуд, или льющийся белый свет, как бы промывающий твое тело. Можно также себя представлять внутри шара, заполненного белым светом. Если ты это будешь делать регулярно, то почувствуешь, какие изменения в тебе произойдут.
В-третьих, правильно питайся, принимай витамины и другие нутриенты, содержащие все необходимое для строительства здоровых клеток твоего тела.
И, наконец, достаточно двигайся. Таким образом, ты будешь осознано создавать свое здоровое тело и, соответственно, получишь великолепный результат.
И еще, представь себе, что ты попала под дождь и вся промокла. Что ты обычно думаешь, в такой ситуации? Ты думаешь: «Ну, все, теперь мне простуда обеспечена». И, как правило, на завтра ты заболеваешь. Нужно понимать, что ты заболеешь не оттого, что промокла, а потому, что ты веришь в то, что, если ты промокнешь, то заболеешь. Предлагаю тебе думать наоборот:
* * *
Каждая капля дождя приносит моему телу здоровье.
Дождь оздоравливает мое горло, слизистую моего носа, мои легкие и бронхи,
Дождь наполняет мое тело здоровьем.
С каждой минутой я становлюсь все здоровее и здоровее.
Высшие силы любят и защищают меня
* * *
Повторяй это до тех пор, пока не придешь домой – и ты не заболеешь. Проверь и пользуйся этим приемом всегда.
Самостоятельная работа.
Проверь себя:
1. Ты хочешь быть здоровой? Как ты представляешь свое здоровье?
2. Как ты ведешь себя, если у тебя что-то начинает болеть? Думаешь об этом, переживаешь, рассказываешь близким, идешь к врачу?
3. Что ты делаешь, чтобы сохранить собственное здоровье? Как питаешься? Как ухаживаешь за своим телом?
4. Какие мысли ты думаешь? Что думаешь о тех, кто тебя окружает?
5. Как часто смеешься?
Помоги себе:
1. Люби свое тело, принимай его таким, какое оно есть.
2. Создай идею своего здоровья. (См. выше)
3. Следи за своими мыслями. Думай только позитивные мысли. (См. выше)
4. Медитируй на свое здоровье. (См. выше)
5. Принимай витамины и микроэлементы.
6. Занимайся спортом. Больше двигайся.
Глава 8 Как сохранить молодость
Я слишком стар, чтоб тешиться игрою
И слишком юн, чтоб без желаний жить.
1. Старость – это отсутствие желаний
Каждый человек мечтал бы оставаться молодым всегда. Для нас, женщин, это особенно важно. Что мы только не предпринимаем, чтобы сохранить молодость тела. Но что такое на самом деле Молодость? Может быть Молодость – это возраст? До 30 лет мы молоды, а потом…
Ознакомительная версия.
