Эта квартира могла бы быть вашей. А теперь вспомните, как вы живете сейчас. Сколько комнат, сколько людей, какие удобства? Как живут ваши близкие и что вы ощущаете по этому поводу? Сравните свою квартиру с той, в которую вы вошли вначале. Что вы ощущаете? Какое у вас настроение? Есть ли у вас дискомфорт или неприятные эмоции? Прислушайтесь к своему эфирному телу и определите, где они находятся.
Усильте восходящий поток, отследите его на всем протяжении. Поток горячий, мощный, сильный, упругий. Он проходит уровень живота, солнечного сплетения и становится все ярче. Он уже в грудной клетке перед позвоночником – поток горячий, мощный, сильный, упругий. Вам может стать немножечко жарче. А потом он уже в шее перед позвоночником, идет прямо к основанию черепа, в мозг и с легким изгибом вперед вырывается наверх. Вы ощущаете его целиком и чувствуете его связь с дыханием.
Вы усиливаете свой восходящий поток и одновременно отслеживаете свои эмоции в отношении разницы первой квартиры и той, что у вас есть. Какие это эмоции? Попробуйте определить, где они находятся, что вы испытываете в этой ситуации. Попробуйте определить, какие эмоции вы испытываете и где вы их ощущаете. В каком-то пространстве вашего эфирного тела возникнет какое-то ощущение. Запомните эти ощущения. Отбросьте эту картинку и откройте глаза.
Немного отвлекитесь, встряхнитесь. Посмотрите в окно – какая сегодня погода? Ну что, вернулось ваше прежнее состояние? Увы, это упражнение – не единственная гадость, которую я собираюсь вам предложить. Так что немного придите в себя. Вы запомнили, где находятся эти ощущения?
Упражнение 3
Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Уберите, отпустите посторонние мысли, заботы дня, ожидания вечера. Уходят, растворяются посторонние мысли, вы полностью сосредоточены на своих ощущениях, и перед глазами – пустой спокойный экран. И на этом экране мы начинаем создавать новую ситуацию.
Вы находитесь на улице большого города… Какой это город? Какая это улица? Придумайте это сами. Итак, на улице вы неожиданно встречаете группу иностранных туристов, среди них очень много пожилых людей. Они одеты в светлую, красивую одежду, они ухожены, у всех – отличные прически, они прекрасно выглядят, на лице – румянец. Они фотографируют достопримечательности, снимают на камеры, а гид ведет их в хороший ресторан обедать. Эти пожилые люди живут в лучшем отеле в городе, они веселы и здоровы.
А теперь вспомните своих стариков. Во что они одеты, что они кушали сегодня, какие продукты они могут себе купить на свою пенсию и какая она у них? Где они отдыхают и отдыхают ли вообще? Что вы для них сделали?
Сравните своих стариков с теми, которых вы только что встретили. Что вы ощущаете? И какое у вас настроение? Есть ли у вас дискомфорт или неприятные эмоции? Прислушайтесь к своему эфирному телу и определите, где находятся эти неприятные ощущения.
Сделайте глубокий вдох. Усильте восходящий поток, и эти эмоции проявятся ярче. Что вы чувствуете по отношению к этой ситуации? Боль, горечь, обиду, разочарование? Что вы чувствуете? Определите, где расположены эти ощущения, где они фиксированы в вашем эфирном теле. Запомните это ощущение и отбросьте его. Откройте глаза.
Сегодня, кажется, был дождь? А сейчас как погода? Ну-ка, посмотрите по сторонам, отвлекитесь немного от нашей работы.
«Зацепили» вас эти ситуации? Если да, то это – карма. Все кармические структуры соединены с вашим эфирным телом эмоциями, энергией ваших эмоций. Усиливается карма – появляются соответствующие негативные эмоции. Определились? Идем дальше.
Упражнение 4
Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Уберите, отпустите посторонние мысли, заботы дня, ожидания вечера. Позвольте себе несколько минут абсолютной, полной сосредоточенности на своих ощущениях. Уходят, растворяются посторонние мысли, вы полностью сосредоточены на своих ощущениях, и перед глазами – пустой спокойный экран. И на этом экране вы начинаете формировать новые события.
Вы входите в школу: это чистая, нарядная, великолепная школа. В ней светлые, просторные, уютные классы, в каждом из них занимается пять-шесть детей. В этих классах есть кондиционеры, хорошая мебель, приятные обои, чистый воздух. Вы выходите в коридор и видите детей – нарядно одетых, идущих в школьное кафе, откуда доносится приятный запах сдобы, ароматных фруктов. Вы замечаете группу старшеклассников, которые готовятся к заграничной поездке для стажировки по языку. Во дворе школы стоит школьный автобус, который готовится развести детей после уроков по домам. В этой школе умные и добрые учителя. И эта школа могла быть школой ваших детей.
А теперь вспомните ваших детей и школу, в которую ходят они. Вспомните запахи школы, запах еды из школьной столовой и из туалета. Грязь, шум. Вспомните, как разговаривают, вернее, кричат ваши дети и другие дети в школе, выражение их лиц, одежду, учителей, помещение, в котором они ждут вашего прихода.
Сравните школу ваших детей и ту, в которую вы вошли в воображаемой ситуации. Что вы ощущаете? Какое у вас настроение? Есть ли у вас дискомфорт или неприятные эмоции? Прислушайтесь к своему эфирному телу и определите, где эти ощущения находятся.
Усильте свой центральный восходящий поток, сделайте глубокий вдох. Усильте восходящий поток и одновременно усильте эмоции. Ощутите поток, идущий откуда-то снизу, – поток горячий, сильный, мощный. Он поднимается до уровня живота перед позвоночником и движется выше, сквозь солнечное сплетение, и там он становится ярче. Он проходит уровень грудной клетки – поток горячий, сильный, мощный, упругий. Может стать немножечко жарче. Поток проходит уровень шеи, основания черепа и с легким изгибом вперед вырывается наверх. Вы чувствуете его целиком, ощущаете его связь с дыханием. Что вы чувствуете по отношению к этой ситуации? Боль, горечь, обиду, разочарование, злость, унижение? Что вы испытываете? Запоминайте, где эти ощущения локализованы в вашем эфирном теле. Определяйте, уточняйте, определяйте, где они находятся. Отбросьте это состояние, откройте глаза.
Ну-ка, вспомните что-нибудь веселое, приятное. Завтра выходной день? Отличная новость! Да и сегодняшний день совсем неплох – у вас есть возможность привести себя в порядок, разобраться со своими внутренними проблемами. Сбросьте сейчас с себя все неприятные ощущения нашей работы. Отвлекитесь на несколько минут.
В ЦАРСТВЕ КРАСОТЫ И РЕСПЕКТАБЕЛЬНОСТИ
Наше следующее упражнение предназначено только для женщин. Уважаемые мужчины, у вас есть еще несколько минут отдыха. Чуть позже я предложу упражнение специально для вас.
Упражнение 5
Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Уберите, отпустите посторонние мысли, заботы дня, ожидания вечера. Позвольте себе несколько минут абсолютной, полной сосредоточенности на своих ощущениях. Уходят, растворяются посторонние мысли, вы полностью сосредоточены на своих ощущениях, и перед глазами – пустой спокойный экран. И на этом экране вы начинаете формировать образ салона красоты.
Перед вашими глазами – дверь в салон красоты, вы входите в нее. Салон просторный, везде – зеркала, работает кондиционер. Пахнет очень хорошей косметикой и свежесваренным кофе. Вы снимаете одежду и надеваете белоснежный махровый халат. Вы идете в сауну, а затем вам делают массаж с ароматными маслами, гидромассажную ванну. Вас причесывают, накладывают маску на лицо, делают маникюр, педикюр. Везде – крахмальное белье. Одежда персонала хрустит от чистоты, на их лицах – приветливые улыбки, они рады вас видеть.
А теперь вспомните, когда последний раз вы были в парикмахерской? Какой там персонал, как вас встретили? Сколько вам пришлось просидеть в очереди, как вас обслужили, и понравилось ли это вам? Что это было за помещение, какие посетители находились рядом? Когда последний раз вы делали себе маску, массаж?
И сейчас сравните эту парикмахерскую с тем салоном, в который вы вошли в воображаемой ситуации. Что вы ощущаете? Какое у вас настроение? Есть ли у вас дискомфорт или неприятные эмоции? Прислушайтесь к своему эфирному телу и определите, где эти ощущения находятся.
Усильте свой центральный восходящий поток, сделайте глубокий вдох. Усильте восходящий поток и одновременно усильте эмоции. Ощутите поток, идущий откуда-то снизу, – поток горячий, сильный, мощный. Он поднимается до уровня живота перед позвоночником и движется выше, сквозь солнечное сплетение, и там он становится ярче. Он проходит уровень грудной клетки – поток горячий, сильный, мощный, упругий. Может стать немного жарче. Поток проходит уровень шеи, основания черепа и с легким изгибом вперед вырывается наверх. Вы чувствуете его целиком, ощущаете его связь с дыханием. Что вы чувствуете по отношению к этой ситуации?
