Наконец, когда в вас превалирует критик, вы думаете, что оцениваете идею адекватно, хотя адекватность здесь и близко не стояла, ибо вы слишком, слишком много значения придаете мнению других людей, и фактор «другого человека» для вас исключает фактор «самого меня». Вас беспокоит, что подумают другие, и вы запрещаете себе помечтать вволю о том, как приятно вам будет это сделать, и прикинуть, какими путями вы бы этого добились.
В следующий раз, когда вам в голову придет некая идея, не спешите подвергать ее уничтожающему воздействию своей доминирующей роли, а осознанно, намеренно пройдите с этой идеей через все роли диснеевской стратегии.
5 способов развить воображение и креативность в повседневной жизни
Дети любят образную игру. Они создают новые способы взаимодействия с их миром на детских площадках, в собственных спальнях и во дворах. Они прыгают, размахивают импровизированным оружием, падают на траву, поднимаются, опускаются на колени и рассматривают насекомых. Они порой обгорают на солнце, набивают синяки и расцарапывают коленки, но все это – маленькая цена за забаву исследования. Образная игра существенна для их развития и роста. Не зря великий психолог Карл Юнг говорил, что создание нового достигается не интеллектом, а инстинктом игры, являющимся результатом внутренней потребности. Творческая мысль играет с объектом, который любит.
Так разве для взрослых воображение менее важно?
Воображение и творческий потенциал – великие дары, которым мы можем доверять и которые можем использовать с большой пользой и огромным наслаждением. И эти дары мы должны открыть для себя вновь, вновь осознать их силу и использовать их эффективно.
Я хотел бы предложить некоторые способы возродить данные нам свыше навыки, найти в жизни стимул для воображения и творческого потенциала. Вот некоторые предложения, которые помогут вам включить эти дары в каждый день своей жизни.
Знайте, что вы уже воображаете и создаете. Подумайте обо всех способах, которыми вы визуализируете ваши ежедневные действия. Например, у вас есть определенные задачи на работе, и вы визуализируете их выполнение. Тогда вы создаете способы достижения своих целей! Если вы утомлены, вы визуализируете дремоту или более раннее время отхода ко сну и создаете возможность сделать это. Вы планируете свой день; вы визуализируете творческое хобби, которое наполняет вас свежей энергией. На отрицательной стороне, когда вы волнуетесь, вы создаете в уме картины отрицательной возможности, и эти образы усиливают негативные эмоции опасения и недоверия.
Практикуйте навыки наблюдения, которые питают ваше воображение. Например, купите книгу для идентификации растений, птиц или животных и подмечайте, какой именно оттенок розового, красного, желтого у лепестков. Или как выглядит полет птицы, на что походит ее песня. А как вы отличаете один лист клена от другого? Если у вас есть дети, вы можете сделать из таких наблюдений превосходный способ семейного времяпрепровождения. Уделяя внимание деталям, вы учитесь замечать мир вокруг себя, а заметить его – значит сделать первый шаг во взаимодействии с миром через свои образные и творческие способности.
Работайте над развитием всех своих чувств. О чем вам напоминает определенный запах? Я все еще помню, как пахла кладовая моей бабушки: мешковина, мука и аромат сена. Какие текстуры и запахи вас привлекают? Например, осеннее время – это самый настоящий рог изобилия текстур и запахов: высушенные сорняки и цветы, кора, чертополох, шуршащие листья и матовая трава ногами. Какие переживания они у вас вызывают? На что походят? Создавайте ассоциации между разными вещами (например, трава пахнет как… чертополох напоминает… опавшие листья похожи на…): это поможет вам мыслить образами, а образы – те камни, из которых строятся возводимые в вашем воображении здания. Эти картины помогают вам, нетерпеливому слушателю, соединяться с окружающим миром, чувствовать его ритм и связывать его с вашей собственной жизнью и вашим внутренним миром. А еще, следуя этому совету, вы – в качестве бонуса – заметите, что и ваша речь стала более выразительной, ибо образы помогают вам рассказывать истории и излагать мысли.
Задавайте себе вопрос: «А что, если?» Ответы укажут вам новые направления. «Что случилось бы, если б я?..»; «Могу ли я сделать что-либо иначе, не как обычно?»; «Как будет выглядеть, если я?..» Позвольте себе свободно экспериментировать, занимать время, чтобы творчески выполнить задачу. Любопытство – существенный элемент в воображении. Воображение расширяет нашу перспективу, включая способы, которыми окружающий мир может говорить с нами или вести нас. Возможно, он ждет, чтобы открыть новую дверь, но мы заперты в знакомом мирке и не чувствуем, что весь необъятный мир открывает перед нами.
Позвольте себе элемент игры. Игра позволяет эксперимент, испытание и ошибку в ежедневной рутинной работе. Есть своего рода освобождение в понимании того, что не вся жизнь определена или заключена в жесткие рамки «правильных» или «неправильных» решений. Например, как-то я попробовал переоборудовать рабочий стол, привнеся в обстановку немного красоты, в которой так нуждаюсь. А однажды взял неверный поворот и некоторое время ехал по совершенно новым для меня местам, наслаждался новым пейзажем, и в итоге обнаружил более красивый путь до своего дома.
Воображение и творческий потенциал позволяют нам рисковать, пусть даже по мелочам, позволяют экспериментировать, добавлять некоторый аромат к каждодневным занятиям.
● Включайте музыку и танцуйте.
● Возьмите старый рецепт и измените некоторые компоненты или оформление.
● Решите проблему на работе творческим способом.
● Купите карандаши и рисуйте, экспериментируя с оттенками, формами и контурами.
Вы не должны быть профессионалом, чтобы проявить способность к образному мышлению и творческим действиям. Дело не в том, чтобы стать новым Ван Гогом. Как только мы открываем разум новым идеям и возможностям, окружающий мир оказывается в состоянии наполнить нашу жизнь свежим ветром. Помните, что прежде всего воображение и творческий потенциал – подарки, которым мы можем доверять, использовать их и наслаждаться самим процессом.
Цвета, вдохновляющие креативность
Основными цветами, вдохновляющими нас проявить креативность, считаются оранжевый и желтый. Оранжевый, как говорят, стимулирует творческий потенциал и энтузиазм, а желтый – пробуждает тягу к творчеству, воображение и вдохновение. Красный цвет также используется для активизации вдохновения, энергии, творческих сил. Фиолетовый цвет – отменный стимулятор фантазии, того особого рода творческого мышления, что рождает новые идеи.
Однако восприятие цветов у всех индивидуально, и поэтому, основываясь на вашем индивидуальном предпочтении и даже событиях жизни, вы можете испытать творческое настроение под воздействием совсем других красок. Поэтому, думая об использовании цвета как средстве вдохновить творческий потенциал, не останавливайтесь сразу на желтом и оранжевом. Рассмотрите различные цвета и подумайте, как они влияют на вас, какой отклик у вас вызывают, какие рождают мысли, воспоминания о каких событиях вызывают. Наконец, положительный ли эмоциональный ответ возникает у вас на эти цвета…
Чтобы упростить процесс, рассмотрите сначала первичные цвета: красный, синий и желтый. Это чистые цвета, которые не могут быть созданы в результате сочетания других. Затем рассмотрите вторичные цвета: зеленый, оранжевый и фиолетовый. Каждый из них может быть создан при комбинации двух первичных, взятых в равном количестве (именно поэтому они называются вторичными). Первичные и вторичные цвета могут быть смешаны с черным или белым, чтобы создать более темный или более светлый оттенок. Затем идут третичные цвета; они созданы равной комбинацией первичного цвета и его самого близкого вторичного, например синего – фиолетового, синего – зеленого, желтого – зеленого.
А чтобы войти в настроение, в котором вы сможете выбрать вдохновляющие вас цвета, просто смотрите на мир вокруг вас. В нем уже есть все краски!
Помните: исследования показывают, что теплые цвета – желтый, оранжевый и красный – доминируют в пространстве и поощряют беседу. Желтый повышает энергию и вдохновляет творческий потенциал, красный – стимулирует и заводит. Пассивные или более прохладные цвета – синий, зеленый и фиолетовый – оказывают, скорее, успокаивающее воздействие. Синий расслабляет, помогает создавать мир и спокойствие в душе, тогда как зеленый освежает и, как говорят, поощряет эмоциональный рост. Фиолетовый цвет таинствен и утешителен.
