Ознакомительная версия.
И именно из-за того, что мы сами себя изматываем, мозг и отключается в самые неподходящие моменты иногда на полчаса, а иногда и дольше. Мы пытаемся сократить потери времени, вызывая тем самым просто временные дыры в нашем расписании. Можно прослушать аудиокнигу, не услышав ни слова, можно просидеть на собрании, думая о том, какой костюм сшить ребенку на Новый год, можно жить, не концентрируясь на том, что вы делаете, а в итоге получить огромный и жирный ноль: ни костюма, ни собрания, ни книги – просто упущенное время.
Выдели желтым цветомМы сами изматываем себя, пытаясь быть совершенными – идеальными хозяйками, женами, матерями, но почему-то это не радует ни нас, ни наших близких. Мы то начинаем виртуозно готовить, то записываемся на курсы парикмахеров, то все бросаем и заявляем мужу, что не намерены лезть из кожи вон в то время, когда он лежит на диване. А нужно всего лишь понять одну простую вещь: ВСЕ УСПЕТЬ НЕВОЗМОЖНО, и вы должны с этим смириться. Но можно успеть больше, чем обычно.
Об этом мы и поговорим в этой главе. Теория тайм-менеджмента не нова, и не зря о ней написаны целые книги. Это работает, и мы с вами попробуем переложить основные принципы тайм-менеджмента на быт современной хозяйки, умело переплетя их с правилами системы флайледи и минимализмом. В итоге получится идеальная система, не похожая ни на что другое. Итак, счастливые хозяйки, приглашаю вас в волшебный мир тайм-менеджмента!
Почему мы не делаем домашнюю работу?
Итак, мы разобрались с тем, почему мы ничего не успеваем. Теперь пришло время поговорить о том, почему мы не беремся за выполнение хозяйственных дел, даже когда у нас выделено для этого достаточное количество времени?
Причина № 1: «Уборка – не так уж это и важно…»
Уверена, у каждой хозяйки было такое, что вы постоянно откладывали выполнение какой-нибудь работы по дому под предлогом того, что сильно устали, или начинается ваш любимый сериал, или вы вдруг очень захотели посидеть перед ноутбуком с кружкой чая, а прогулку, к примеру, отменить не представляется возможным, потому что это полезно для здоровья!
В глубине души вы прекрасно понимали, что это просто отговорки, и нужно встать с дивана, взять перчатки и потратить 20 минут на мытье окна, которое ждет своей очереди уже несколько недель. От этого у вас внутри живет постоянное чувство неудовлетворения, причем день ото дня оно все больше и крепче.
В итоге любая работа по дому, даже самая незначительная, воспринимается вами как наказание. И мы все чаще откладываем хозяйственные дела, потому что именно они приносят нам разочарование. А если еще представить, что придется тратить физические силы, портить маникюр и жертвовать разговором по телефону с подружкой, то приоритеты расставляются сами собой и, к сожалению, не в пользу уборки. А очень зря, ведь чистый дом может надолго поднять настроение, и телефонный разговор с подругой можно будет смело заменить личной встречей, позвав ее в гости.
Подумай об этом перед сномКстати, это не единственные плюсы порядка в доме. Самым главным мотиватором для меня стало то, что мне больше не стыдно, когда я оглядываюсь по сторонам. Теперь я не боюсь открывать дверь соседям и не злюсь, когда родители внезапно приезжают в гости, чтобы навестить внучку, мне больше не приходится сгорать от стыда, когда сотрудники коммунальных служб приходят проверять показания счетчиков, а самое главное – я стала более уверенной в себе, ведь что бы ни говорили феминистки, а женщина в первую очередь должна быть хранительницей домашнего очага. Теперь, осознавая, что я могу сделать так, чтобы мой дом выглядел достойно, я избавилась от многих комплексов и наконец-то вздохнула свободно.
Еще одним безусловным плюсом чистого дома будет здоровье всей семьи. Не мне вам говорить, что пыль – очень сильный аллерген, а если она накапливается в замкнутом пространстве, то очень скоро ждите ухудшений здоровья. Помимо пыли, отрицательно на наш организм влияет и грязь, занесенная с улицы, и бактерии, которые размножаются в остатках еды, и тем более плесень. Все это может со временем не только подорвать здоровье, но и убить.
Конечно, я не призываю вас к ежедневной уборке пароочистителем и уничтожению всех известных миру бактерий, но считаю, что элементарная уборка должна проводиться регулярно. И если вам не жалко себя, то задумайтесь о других членах семьи, и в первую очередь о детях, которые могут пострадать от вашей беспечности.
Хотите еще аргументов в пользу уборки?
Пожалуйста!
1. Порядок в доме обеспечивается не только ежедневной уборкой, но и избавлением от ненужных вещей, а значит, мы освобождаем пространство для жизни. Это полезно еще и с точки зрения психологии, ведь когда мы находимся в маленьком помещении с кучей предметов, через которые нужно перешагивать, которые нужно обходить, о которые мы разбиваем колени, депрессия нам обеспечена. Если наш взгляд ежедневно натыкается на множество предметов, мы не можем по-настоящему сосредоточиться, не можем правильно расставить жизненные приоритеты, да что там говорить, нам даже перестают сниться счастливые сны.
2. Просторное чистое помещение с минимумом вещей – это безопасность ваших маленьких детей, ведь им будет проще перемещаться по дому и играть в подвижные игры.
3 Чистый дом – это чистая энергетика: вкладывая в создание уюта положительные эмоции, мы получаем сосредоточение в доме положительной энергии, а она очень важна для поддержания теплых и дружеских взаимоотношений между членами семьи. Я даже слышала, что проценты разводов в таких домах значительно сокращаются, так что порядком и чистотой можно попробовать восстановить взаимоотношения между супругами (естественно, это не самый главный пункт, но все же его стоит попробовать применить).
4. Постоянно откладывая уборку в доме, мы приучаем свой мозг к тому, что мы и по жизни несостоятельны. Чем больше мы чувствуем неудовлетворенность в связи с тем, что не можем навести порядок у себя в квартире, тем менее удачливыми мы становимся и в работе, и в отношениях с другими людьми. А кто любит неудачников?
5. В чистом, светлом и просторном доме нас чаще посещает вдохновение. Поэтому, если вы являетесь представителем творческой профессии, то вам стоит в первую очередь подумать о размусоривании своего жилища и наведении в нем чистоты, тогда и всякого рода творческие кризисы будут обходить вас стороной. К слову, вдохновение нужно представителям всех профессий, и даже домохозяйкам. Вдохновение – это сила, которая подсказывает нам путь, и порой это направление просто гениально. Так что если вы еще ни разу не испытывали этого прекрасного чувства, то советую навести порядок в доме.
6. Процесс уборки с раскладыванием вещей по местам – это своего рода медитация, она помогает не только привести в порядок окружающую действительность, но и разложить все по полочкам в наших головах. Я не раз замечала, что перебирание вещей в шкафу способствует нахождению новых идей или избавлению от неактуальных.
7. Уборка – это прекрасный повод помечтать без потери времени. Сколько раз мы корили себя за то, что целый день провалялись на диване без особой пользы? Теперь можно совместить рассуждения о жизни, планирование отпуска или просто несбыточные мечты с приведением своего дома в порядок. Заметьте, я не предлагаю вам мечтать во время уборки, я предлагаю убирать во время того, как мечтаете!
8. Еще одна причина навести порядок хотя бы на кухне – это здоровое питание. Никогда на грязной кухне не будет хоть сколько-нибудь нормальной и полноценной системы питания. Вспомните фотографии здоровой еды, которые вы видели в журналах и интернете. Вспомнили? А теперь посмотрите на свою кухню. Эти фотографии явно из другого мира. Вы не сможете получать наслаждение от здоровой еды в кухне, где последний раз делали генеральную уборку более десяти лет назад. На такой кухне принято поглощать салаты, заправленные майонезом, и картошку, жаренную на сале. А еще здесь очень любят зажаренную жирненькую куриную кожу. Здоровое питание предполагает здоровье во всем, в том числе и в мыслях, и в поступках. Здоровая еда должна готовиться на чистой кухне. Яркие овощи и фрукты не должны касаться жирной и ржавой раковины.
9. Чистая кухня, как правило, чаще собирает всю семью за обеденным столом, а совместные ужины – это не только процесс насыщения организма, это еще и общение. А оно в век глобальной компьютеризации становится просто бесценным.
Ознакомительная версия.
