Вспоминайте себя взрослым – зрелого человека в момент встречи с любимым. Что вызывало в вас внутренний трепет, когда что-то – ах – и внутри задрожало, когда вы слышали голос, смех, шаги любимого человека? Запах волос или кожи, ощущение прикосновения, что вызывало в вас этот всплеск, этот внутренний зов: «Я хочу, я желаю, я вожделею»? И вместе с нежностью просыпалась страстность.
Вспоминайте эти ощущения, а теперь подумайте о символе сексуальности и сексуальной привлекательности. Что для вас является этим символом?
На внутреннем экране возникает образ. Кто или что это? Может быть, реальный человек или вымышленный герой, растение или птица? Стихия, природный процесс? Внимательно рассматривайте этот образ, детально наполняйте его красками, нюансами, ощущениями. Это для вас – образ-символ вашей сексуальности и сексуальной привлекательности. Запомните его.
А теперь подумайте о том, каким вы хотите дальше идти по жизни? И этот внутренний свет, и сочетание всего – и внешности, и ласки, и страстности, и силы, и чистоты, и яркости. А рядом с вами – любимый и любящий вас человек. Это самый нежный, самый добрый, самый умный, самый заботливый, самый страстный и самый любимый. И ваши чувства взаимны. Вы гордо, открыто, ярко идете по жизни. И этот блеск в глазах, светящаяся кожа, красивая походка, гибкость движений, их легкость. Вам все по плечу, вы ярко и гордо несете себя, наслаждаясь принадлежностью к своему полу, понимая и принимая себя и человека рядом с собой.
И еще раз – вспомните себя ребенком, затем юным, зрелым человеком, образ-символ сексуальности и сексапильности, какими вы хотите стать, идти дальше. Еще раз пройдите этот круг образов и ощущений, наполненных эмоциями, состояниями. Вновь повторите этот круг, еще и еще раз. Все образы – яркие, наполненные красками, чувствами – сливаются, соединяются в интегральное ощущение позитива.
Вы сразу же отслеживаете: откуда, из какой области виртуального пространства приходит весь этот комплекс интегрального ощущения сексуального позитива. Где эта зона? На каком расстоянии, в каком направлении она находится, каковы ее форма и размеры? Запоминайте ее месторасположение. Еще раз вспомните все эти образы и символ, представление о себе в будущем, прокрутите их. Точнее определите расположение этой области виртуального пространства. Прокрутить все это еще раз. Обнаружьте область, порождающую этот интегральный объем, запомните, где она находится. Держите внимание на этой области.
Начинайте усиливать восходящий поток. Помогайте себе дыханием, делайте глубокий вдох и усиливайте восходящий поток – мощный, сильный, горячий. Ощущайте, как он наполняет все ваше тело силой, мощью, теплом, светом, радостью, бодростью. Еще глубокий вдох – направьте центральный восходящий поток в найденную вами область сексуального позитива. Еще раз – вдох, еще сильнее восходящий поток. Насыщайте эту область, сильнее и сильнее. Она становится более выпуклой, начинает светиться, как будто искриться мягким, теплым и в то же время мощным светом. Еще вдох, усиливайте восходящий поток, еще сильнее подайте его в эту область. Она становится более объемной. Еще вдох – вновь пошлите энергию в эту область. Еще сильнее и мощнее восходящий поток, а зона – яркая, мощная, светящаяся. И отбросьте сосредоточенность, откройте глаза.
И сейчас взгляните в зеркало.
Как видите, не такая уж сложная практика. Однако применять все эти образы, символы, представления в повседневной жизни не так уж просто – все же надо упомнить, ни о чем не забыть. Удобнее пользоваться так называемым «якорем» – каким-то одним из элементов этой большой системы образов, который еще точнее позволит определить требуемую вам область виртуального пространства.
Помните: символ сексуальности вы выбирали сознательно, путем ассоциаций, рассуждений. Может ли такой символ работать «якорем»? Безусловно. Но подсознательный «якорь» сработает точнее. А чтобы найти его, нам понадобится вновь сместить область «Я есмь» в вашу, уже насыщенную область, отвечающую за позитив. Там и попробуем выловить необходимый «якорь».
«Якорь» может быть тем же самым образом, который вы определили сознательно, а может быть и другим. Как же мы будем его выбирать? Все просто: надо лишь обратить внимание на первый образ, который появится на внутреннем экране. Затем мы сместим его из этого экрана в область, его породившую.
Упражнение 13
Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Уберите, удалите и отпустите все посторонние мысли. Заботы дня и ожидания вечера уходят, исчезают, растворяются. Вы позволяете себе несколько мгновений полной, абсолютной сосредоточенности на своих ощущениях. Перед глазами пустой спокойный экран.
И сейчас на экран вызваны: интегральное ощущение сексуального позитива – яркие ощущения детства, юности, зрелости, первого сексуального опыта; состояние «Я – привлекательный, обаятельный»; представление о том, какими вы хотите быть в будущем; символ сексуальности и сексапильности. Они превращаются в единый сгусток на внутреннем экране. Еще раз прокрутите эти образы.
Возникает интегральное ощущение, и вы отслеживаете, откуда оно приходит на внутренний экран. Найдите область виртуального пространства, его породившую. Усильте восходящий поток.
Все внимание в нижней точке «Я есмь», можно помогать себе дыханием. Вы чувствуете поток – горячий, мощный, упругий, несущий силы и эмоции. Он помогает сдвинуть наше интегральное ощущение в зону виртуального пространства, его породившую.
Это интегральное ощущение сдвигается с внутреннего экрана в сторону интересующей вас зоны на сантиметр, два, три. Еще сильнее восходящий поток – и треть пути, и половина. Сильнее восходящий – и образ накладывается на зону виртуального пространства, его породившую.
Вы создаете матрицу этого интегрального ощущения в виртуальном пространстве. Ощущения, образы, состояния, эмоции становятся ярче, голографичнее, объемнее. А сейчас немного отвлекитесь от этого. Вы – здесь и сейчас. Вы легко сможете найти вашу матрицу в виртуальном пространстве. Помните ее местоположение, адрес.
Снова отвлекитесь, перед глазами пустой экран. Теперь откройте глаза и проведите редукцию сознания до верхней точки «Я есмь». Отбросьте все внешние образы, их очертания, контуры – это не то, что вам нужно. Еще глубже уйдите в эту точку. Понимание процесса, память, логику тоже можно отбросить. Идите еще глубже в верхнюю точку «Я есмь». Отбросьте эмоциональный разум, прикройте глаза. Чуть усильте восходящий поток. Соединяйтесь с зоной виртуального пространства, в которой находится матрица сексуального позитива. И некоторое время исследуйте эту область. На внутреннем экране появляется некий подсознательный символ, который может быть тем же или иным, – ваш «якорь».
Теперь снова усильте восходящий поток. Можно помогать себе дыханием. Горячий, мощный, упругий поток вы ощущаете на всем протяжении тела. Теперь подсознательный символ, этот ваш «якорь», вы смещаете в зону матрицы позитива, откуда он пришел на внутренний экран. Еще сильнее восходящий поток, и треть пути, и половина, и две трети пути. И вот он накладывается на область виртуального пространства, матрица и «якорь» совмещаются.
Еще сильнее восходящий – вы насыщаете им эту область до ощущения, что она делается яркой, светящейся, теплеет и светлеет. Еще немного подкачайте, до ощущения завершения работы – насыщенности, яркости этой области виртуального пространства. В ней теперь есть все – и воспоминания себя счастливого и нужного в разные периоды жизни, сознательный и подсознательный символы, образы себя в будущем. И все это насыщается, светлеет, эта область становится все более привлекательной для нашего сознания. Отбросьте ощущения восходящего потока и откройте глаза.
Нам осталось еще совсем чуть-чуть. Немного передохните.
А теперь вновь сядьте поудобнее и прикройте глаза. Уберите все лишние мысли, заботы дня и ожидания вечера, все это уходит и растворяется. Перед глазами – пустой спокойный экран. И сейчас вспомните местоположение вашей матрицы в виртуальном пространстве, ее адрес. Откройте глаза, установите визуальный контакт с каким-то объектом. Проведите редукцию сознания до верхней точки «Я есмь». Отбросьте образ, очертания и контуры внешнего объекта, еще глубже погружайтесь в точку. Уберите процесс понимания, память и логику, а затем и эмоциональный разум. Прикройте глаза.
Вы сразу ощутите нисходящий поток вдоль тела. Отбросьте и его, усиливайте поток восходящий. Горячий, мощный, упругий, несущий силы и эмоции, еще сильнее, ярче, теплее. Еще мощнее, горячее поток. Ощущайте его на уровне живота, солнечного сплетения, диафрагмы, грудной клетки, шеи, головы. Поддержка восходящего потока поможет вам сдвинуть точку «Я есмь» в зону виртуального пространства – к матрице сексуального позитива. Опять усильте восходящий. Точка начинает смещаться: сантиметр, два – сильнее восходящий, вот она уже легче перемещается в нужном направлении. А вы закачивайте процесс восходящим потоком, он помогает движению. Вы проходите треть пути, половину, две трети, и точка словно оставляет след, борозду в виртуальном пространстве. А энергию для этого дает восходящий, усильте его. Вы как будто прокладываете путь между двумя этими точками. И еще немного. Сильнее восходящий, и вот точка «Я есмь» накладывается и встраивается в матрицу сексуального позитива. И еще усильте восходящий. Еще больше силы, света, эмоций, радости, счастья, восторга, любви, желания, ощущения нужности, важности. Отбросьте восходящий поток, а также все другие ощущения. Откройте глаза.
