II. Большие каты школы Ахараты
(систематизированные упражнения)
Шесть кат по двенадцать позиций в каждой
Произнести мантру, связывая слова с чакрами сверху вниз: АХАРАТА, САМПО, ГУАТИР, ИЛЛА, ТАРА, ХАРИ, ХУМ! Позиции выполняются с резким выдохом и звуком «ХА».
1 позиция (Самоизоляция).
Стойка, ноги на ширине плеч, руки крестообразно на груди ладонями внутрь. Концентрация на все тело, аурные излучения направить внутрь. Медитация: «Я ахаратный каратэк — я отрешен от мира, от внешних воздействий, я один на один с абсолютом».
2 позиция (Проход в окно).
Правую руку, затем левую вверх с одновременным поворотом пяток, ладони вверх и в стороны. Концентрация — ощущение океана волн, давящего на руки из Высшего Астрала. Медитация: «Я протягиваю руки в надпространственный Лотос, я ощущаю его величие, мощь и безграничность».
3 позиция (Создание шара).
Пятки и ладони вовнутрь. Концентрация — ощущение шара в ладонях, струя из шара течет в сахасрару (центр темени) и далее вниз по оси тела. Медитация: «Я свернул, сколько мог, шар из верхнего поля, теперь это мое личное достояние».
4 позиция (Спуск шара).
Опустить руки вниз, локти около пупка, ладони развернуты вверху груди. Концентрация — на ладонях шар, прямо перед тобой, ощущение тяжести шара, легкое приседание под ним. Сансовое поле течет сверху в сахасрару, снизу по ногам в муладхару (копчик) и вверх по позвоночнику. Медитация: «Я спустил сгусток ВЕРХНЕГО АСТРАЛА на земной уровень».
5 позиция (Удар молнии).
Резко скрещиваем руки перед грудью, ладони вперед ребром. Звучно и быстро выдыхаем «ХА». Концентрация: шар изливает свою энергию узким потоком вперед, уничтожая все, что стоит на пути Школы ахаратных каратэков. Поле из сахасрары и муладхары струей в аджну, анахату и манипуру, сверху по оси тела, снизу по позвоночнику. Медитация: «Смерть всему, что пытается противостоять нашей системе, я жесток и безжалостен к врагам, нет им пощады!»
6 позиция (Поза жизни).
Из креста руки вверх и в стороны, локти к бокам, ладони вверх. Концентрация — взрыв всего, ощущение потока сансы сверху на ладони и в сахасрару. Снизу по оси тела через промежность ток поля от Земли, оба потока сливаются и уплотняются в манипуре (около пупочной чакры). Медитация: «У меня под ногами земной шар, моя голова упирается в звезды. Энергия Земли и Космоса питают меня, я уничтожил все инородные влияния, т. е. я бессмертен, как бессмертна Школа. Я открыто гляжу на мир и целиком приемлю его, а он — целиком меня, мы едины».
7 позиция (Демонстрация личной вибрации).
Правую руку согнуть в локте перед собой, вытягивая вверх один (два-пять) палец. Количество пальцев указывает уровень основополагающей энергии каратэка: 2 — сахарарная; 3 — вишудхинская; 4 — анахатная; 5 — муладхарная; 1 — аджненская. Концентрация на соответствующей чакре. Медитация: «Я служу Школе и Миру на этом уровне».
8 позиция (Демонстрация ширины пояса).
Левую руку ладонью внутрь на пупок, от одного до пяти пальцев наружу, целая ладонь означает высший дан (разряд) по пласту земли своей вибрации. Концентрация на своей чакре, всем теле и манипуре как точке жизни. Медитация: «На этой вибрации нас пять посвященных, мы контролируем этот пласт планеты, реализуем в нем цели и задачи Школы Ахараты».
9 позиция (Убийство личным полем).
Резкий удар правой рукой прямо вперед с громким «ХА» и поворотом плеча и таза. Концентрация — со всего тела течет энергия в руку и изливается на врага с пальцев. Медитация: «Я легко прокалываю аурную защиту врага, какой бы мощности она ни была. Мы, ахараты, самые сильные, нам нет равных в бою».
10 и 11 позиции (Создание сансовых колец).
Левую руку вытянуть вперед, правую согнуть в локте, назад вытянуть, ладони вверх, делать плавно с длительным «ХА». В 11 позиции руки меняются. Концентрация — поле опускается на переднюю руку, разливается по телу и уходит вверх с задней руки в Изначальный Космос, откуда возвращается на переднюю руку. Медитация: «Я манипулирую высшими энергиями в любом направлении».
12 позиция (Изоляция).
Исходная стойка, руки крестообразно на груди, ладони внутрь. Концентрация — столб космической энергии проходит через тело, не задевая земных вибрационных пластов. Медитация: «Что бы я ни делал, я всегда могу спокойно отрешиться от мира, я — арахата». И в завершение всей каты каратэк отводит правую руку в сторону ладонью вверх и произносит звук «ОМ», тем самым посылая благословение всем живущим в мирах.
Примечание: выполнение медитационной каты очень важно для молодых каратэков, опыт работы в Школе показывает, что через эту кату неофиты легко выходят на контакт с эгрегором Школы Ахараты и соответственно легко прогрессируют в санс-энергетических реализациях, поскольку сразу начинают получать космическую подпитку, если они, конечно, идут в Школу честно и самоотверженно.
Начинается общей мантрой Школы Ахараты, можно в сокращенном, боевом варианте: АХАШАМБУ И ГАХАХУМ! заканчивается звуком «ОМ».
1 позиция.
Ноги на ширине плеч, корпус прямо, руки вдоль тела, кисти согнуты, ладони вниз. Сансовое поле сверху общим потоком по всему телу.
2 позиция.
Ноги и руки поворачиваем предельно через перед вовнутрь, упор на носки. Поле пускаем снизу от пяток по внутренней стороне икр и бедер до свадхистханы (промежности) и манипуры (пупка), где его надлежит концентрировать. По рукам поле идет до центра между лопатками.
3 позиция.
Противоположный разворот, кисти назад, грудь напрячь, пятки внутрь. Поле по рукам до середины груди (чакры анахаты), снизу от носков по внешней стороне икр и бедер до копчика (муладхары), сознание концентрируется на названных центрах.
4, 5 позиции.
Ступни параллельно, правая (левая) нога слегка отставляется в сторону, выпрямленная и напряженная до предела, левая (правая) ноги слегка выгибается. Сансовое поле пускается по прямой ноге, боку, до плеча и шеи (чакры вишудха), оттуда по противоположному боку и согнутой ноге вниз, к ступне. Плечи разворачиваются к прямой ноге, кисти держатся прямо ладонями к телу, поле по пальцам до шеи.
Общая концентрация на вишудхе.
6 позиция.
Ноги на ширине плеч, ступни параллельно, сделать присед, зад выпятить, позвоночник изогнуть дугой вперед до предела, голову держать прямо, руки отвести назад, кисти параллельно полу, ладони вниз и назад.
Поле по ногам до таза и в копчик, мышцы промежности расслаблены, позвоночник ощущать по всей длине, тянуть к нему сансу до аджны. По рукам поле пускать через шею до аджны, где и делать концентрацию.
7 позиция.
7 позиция. Ноги выпрямить, в корпусе предельно согнуться, руки, кисти прямо, вывернутые через переднее вращение наружу у коленей. Поле от пяток по позвоночнику к макушке (сахасраре), туда же поле идущее через руки. Концентрация в верхней части головы.
8 позиция.
Ноги согнуть, телом прижаться к коленям, кисти положить под колени, руки предельно напрячь, живот расслабить. Поле из носков по ногам в промежность, оттуда по центральной оси тела (до манипуры, пупок), туда же по оси поле из сахасрары. Поле по рукам через анахату вниз до манипуры. Создавать там уплотненный энергетический шар.
9 позиция.
Распрямленная стойка, руки и ноги расставлены в стороны, ладони смотрят вверх. Дается общая расслабленность всем мышцам тела. Санса течет из концевых точек рук, ног и головы в туловище, где концентрируется в районе солнечного сплетения (Центре Земного Астрала).
10 позиция.
Стоять прямо, положить руки на затылок, пальцы сплести, слегка прогнуться назад. Втягивать сансовое поле в переносицу (Центр Космического Астрала), посылать его через затылок в ладони, по рукам опускать во внешнюю сторону боков и ног, поднимать по внутренней стороне ног в промежность, оттуда по оси тела до центра мозга, из сахасрары выпускать.
11 позиция.
Колени согнуть, руки упереть в бедра у паха с большим напряжением, живот втянуть. Поле с ног в копчик по позвоночнику в аджну (третий глаз, центр лба), туда же поле из сахасрары через центр мозга. Из аджны поле выпускать тонким лучом.
12 позиция.
Исходная прямая стойка. Поле проходит сверху по оси тела до земли. Снизу поднимается по ногам и рукам внешним сансовым меридианам туловища, головы и выпускается в небо.
Примечание: всю кату выполнять за 10–15 минут в едином ритме, без отдыха между позициями.
Ката 3 (Ковровая или хатха-ката)
В ней используется элемент хатха-йоги в сочетании с санс-энергетическим осмыслением позиций в русле работы Школы Ахараты. Ката выполняется на ковре. Установочная мантра Школы для данной каты: «АУМ, СВЕНА, СВЕНИ, АУМ!» Мантра может давать большие сансовые эффекты, если в нее вжиться, слиться с ее звучанием, произнося ее вслух и мысленно как во время исполнения каты, так и просто в любое свободное время.
