Ознакомительная версия.
2. Я часто ловлю себя на том, что напеваю что-то себе под нос.
3. Я предпочитаю одежду, в которой чувствую себя удобно, и никогда не пожертвую комфортом ради моды.
4. Мне доставляют удовольствие водные процедуры, посещение SPA-салона, парной бани, сауны.
5. Для меня очень важен цвет стен в моем доме, цветовая гамма интерьера, цвет автомобиля.
6. Я легко по шагам определяю, кто из моей семьи идет по коридору, входит в дом или в комнату.
7. Часто копирую манеру говорить других людей, ради развлечения подражаю их голосам.
8. Для меня очень важно, как я выгляжу, уделяю много внимания своей внешности.
9. Периодически принимать сеансы массажа – это для меня и необходимость, и удовольствие.
10. У меня хорошая память на лица – если хоть раз видел человека, то вспомню его даже через много лет.
11. Люблю танцевать, заниматься физкультурой и спортом.
12. В магазине одежды сразу вижу, какая вещь мне подойдет, а какая нет.
13. Когда я слышу музыку, популярную во времена моего детства и юности, то сразу словно переношусь туда.
14. При каждом удобном случае (в транспорте, очереди, во время еды) я или читаю, или просматриваю новости, или смотрю видео в интернете.
15. Люблю говорить по телефону, делаю это часто и подолгу.
16. Мне приходится контролировать свой вес из-за склонности к полноте.
17. Больше люблю слушать аудиокниги, или литературные произведения в исполнении актеров по радио, чем читать обычные книги самому.
18. Если я устаю, то во всем теле чувствую напряжение.
19. Люблю фотографировать.
20. Хорошо запоминаю то, что мне говорят другие люди, могу воспроизвести слово в слово.
21. Люблю цветы и красивые природные пейзажи.
22. Для меня очень важно, чтобы дома было тепло, уютно, комфортно.
23. Я пользуюсь ежедневником, где записываю все, что мне предстоит сделать.
24. Часто произношу свои мысли вслух, даже если меня никто не слышит.
25. Длительные поездки в транспорте меня обычно утомляют.
26. Впечатление, которое производит на меня человек, во многом зависит от тембра его голоса.
27. Я всегда обращаю внимание на то, как одет человек, с которым приходится общаться.
28. Утром, прежде чем встать, мне важно как следует потянуться и размяться.
29. Я могу как следует выспаться только в том случае, если постель мне удобна.
30. Мне трудно подобрать обувь, в которой было бы по-настоящему удобно.
31. Получаю удовольствие от любых зрелищ, люблю театр, кино, зрелищные программы по телевидению.
32. Люблю смотреть на незнакомых людей, замечать, как они выглядят, во что одеты, как себя ведут, определять их возраст, настроение.
33. Люблю стук дождя, пение птиц, шум ветра, морского прибоя.
34. В разговоре я умею слушать и слышать собеседника.
35. В течение дня меня часто тянет размяться, подвигаться, а если нет такой возможности, то плохо себя чувствую.
36. Малейший шум может помешать мне уснуть – даже звук тикающего будильника.
37. Люблю слушать музыку, и мне важно, чтобы она звучала в хорошем исполнении, или в записи хорошего качества.
38. Не могу сидеть неподвижно, когда звучит музыка, – начинаю или отбивать такт ногой, или пританцовывать.
39. Люблю путешествия, поездки, экскурсии, где можно увидеть много новых мест и достопримечательностей.
40. Люблю, чтобы все вещи дома и на рабочем месте лежали строго на своих местах.
41. Люблю одежду и постельное белье из мягких, приятно прилегающих к телу натуральных тканей.
42. Для меня очень важно освещение в доме – от источников света зависит общая атмосфера уюта или его отсутствия.
43. Если мне предложат сходить в музей, в кино или на концерт, я предпочту концерт.
44. То, как человек пожимает мне руку, многое говорит о нем.
45. Я люблю посещать музеи и выставки.
46. Люблю участвовать в дискуссиях, где можно обменяться мнениями, а может, даже поспорить.
47. Прикосновение мне может сказать больше, чем слова.
48. Мне нужна тишина, чтобы заниматься работой, требующей сосредоточенности.
Обработка результатов:
Сосчитайте все плюсы, которые вы поставили в пунктах 1, 5, 8, 10, 12, 14, 19, 21, 23, 27, 31, 32, 39, 40, 42, 45.
Если плюсов восемь и больше, у вас является активной визуальная (зрительная) репрезентативная система.
Сосчитайте все плюсы, которые вы поставили в пунктах 2, 6, 7, 13, 15, 17, 20, 24, 26, 33, 34, 36, 37, 43, 46, 48.
Если плюсов восемь или больше – у вас активной является аудиальная (слуховая) репрезентативная система.
Сосчитайте все плюсы, которые вы поставили в пунктах 3, 4, 9, 11, 16, 18, 22, 25, 28, 29, 30, 35, 38, 41, 44, 47.
Если плюсов восемь или больше – то у вас активной является кинестическая (телесная) репрезентативная система.
Определите, в какой из трех групп у вас максимальное количество плюсов. Соответствующая репрезентативная система является у вас ведущей.
Может случиться и так, что у вас не одна, а две ведущих репрезентативных системы – в том случае, если в двух группах из трех число плюсов примерно равное.
Если же у вас примерно одинаковое количество плюсов во всех трех группах, то ваши репрезентативные системы развиты равномерно, и у вас в равной мере активны все три канала восприятия информации.
Как обрести власть над своим восприятием мира
Вы можете не только воспроизвести в своем сознании любое ваше ресурсное состояние, но и изменить его. Например, усилить, сделать более ярким и счастливым, чем оно было в реальности.
На первый взгляд может показаться, что выполнение данной задачи нереально: и как это можно изменить сигналы, поступающие к нам из внешнего мира? Однако, если вдуматься, все мы делаем это, когда представляем в своем воображении какие-то картины, или события, происшедшие с нами, а может, еще только желаемые в будущем. В нашем воображении они не совсем такие, как наяву, не так ли? Мы можем видеть все в мрачном свете, или, наоборот, через розовые очки. Дейл Карнеги по сути и предлагает нам начать видеть мир более ярким и радостным. И самое удивительное, что мир действительно становится более ярким, красочным, счастливым!
Почему же так происходит?
Вот как объясняется этот феномен с точки зрения НЛП.
Один из важнейших постулатов этой дисциплины гласит: мы имеем дело не столько с внешним миром как таковым, сколько с собственным восприятием. Наши органы чувств получают внешние сигналы – в виде ощущений, зрительных, слуховых образов. Далее они принимаются, перерабатываются и оцениваются мозгом.
Оценка мозгом получаемых сигналов (а не сами сигналы) – это и есть то, с чем мы имеем дело, что мы воспринимаем как картину мира.
Нам только кажется, что мы все живем в одном и том же мире, в одной и той же реальности. Даже у вашего соседа по дому реальность совсем другая – не та, что у вас. Да, вы живете в одной стране в одно и то же время, в одном городе и даже в одном доме, – и все же вы обитатели разных миров. Ваш мир наполнен другими событиями, другими мыслями и чувствами, другими представлениями о жизни, другими переживаниями. У вас разные ценности и интересы. Вы можете воспринимать по-разному одни и те же фразы, по-разному реагировать на одни и те же звуки и слова, и даже один и тот же пейзаж за окном видеть иначе, чем видит его сосед!
Каждый из нас воспринимает мир по-своему. Какой он, мир, на самом деле? Приходится признать, что мы этого не знаем. Мы знаем мир лишь таким, каким он предстает в нашем восприятии. Но именно от того, как мы воспринимаем мир, зависит то, как мы живем. Меняя собственное восприятие мира, мы можем получить в свое распоряжение гораздо больше возможностей по повышению качества своей жизни.
И научиться этому совсем не трудно! Вы прямо сейчас можете убедиться, что властны над своим восприятием сигналов от внешнего мира. В этом вам поможет следующее упражнение.
Упражнение 3. Навыки изменения сигналов внешнего мира
Посмотрите на любой предмет, который находится сейчас поблизости от вас. Лучше, чтобы это был предмет, который вам нравится. Ваза, книга, настольная лампа, чашка чая, яблоко… Все, что угодно, что не вызывает у вас отторжения.
Посмотрите внимательно на этот предмет, а затем закройте глаза, и попробуйте представить его таким, каким вы его только что видели. Вы заметите, что это нетрудно. Только не надо пытаться увидеть образ так же ярко и четко, как на картине или киноэкране. Вы воспринимаете лишь свое представление об этом образе, и видите его в воображении, внутренним взором, а вовсе не как наяву.
Ознакомительная версия.
