Например: Настоящее хорошо, а будущее – еще лучше!
Иногда, когда я давала это упражнение, слушатели курса говорили мне: «Да-да, дурень думкой богатеет!» А я говорила: «Это мы еще посмотрим!»
Какая антитеза может быть выражению «Быть бедным – более духовно?» Можно сформулировать это так: «Богатство – один из аспектов духовности». Или: «Истинно духовный человек всегда живет богато».
А что там у нас с юдолью скорби? «Я живу для счастья» или «Жизнь – интересное приключение, в котором я испытываю радость и удовольствие».
«Богатые – воры» – «Богатые – умные люди».
«Выше головы не прыгнуть» – «Я раскрываю свои возможности и прыгаю все выше».
«Не в деньгах счастье» – «Деньги дают возможность испытывать больший диапазон счастья. Быть счастливым самому и делать счастливым других».
«Я никогда не стану богатым» – «С сегодняшнего дня моя жизнь постоянно улучшается».
«У меня нет денег» – «Большое количество денег в моей жизни украшает ее сейчас». А вот точную сумму лучше пока не называть!
Если по ходу вашей работы возникают какие-то идеи, не связанные с этим напрямую, их также можно записать. Если сейчас, когда вы пишите позитив, возникло негативное суждение – опять занесите его на противоположную сторону листка. Нужно постараться вербализовать максимальное количество утверждений на эту тему.
Возможно, это займет у вас немало времени. Не спешите, найдите для этого время. Надо же расшевелить мозги, найти правильные слова.
Есть еще трудности с формулировкой? Я помогу вам.
Итак, «деньги – это проблемы». Какой антитезис здесь может быть? «Деньги – независимость»? Напоминаю: в слове «независимость» есть частица «не». Так что лучше его не употреблять. Давайте лучше говорить о финансовой свободе. Но и свобода тоже разная бывает. Так что скажем так: «Деньги – возможность реализации моих планов».
Есть такое выражение «Деньги к деньгам» (иными словами, если у меня их нет, то и не будет). Давайте сформулируем антитезис так: «Мое благосостояние внутри меня порождает благосостояние вовне, в моей жизни».
А можно так: «Хорошие люди должны жить хорошо». И расшифруйте, что для вас значит жить хорошо.
Подумаем теперь о страхе перед тем, что деньги у вас украдут. Напишите напротив этого негативного высказывания: «Я нахожусь в безопасности, я под защитой». Можно сказать и так: «Я усиливаю безопасность и защищенность».
«У меня нет способностей» – «Я учусь и приобретаю навыки, которые позволяют мне жить в достатке».
«У меня нет начального капитала для создания своего дела» – «Мой начальный капитал – мои способности, навыки и интеллект». Или: «С помощью моих способностей я найду начальный капитал».
Что сказать по поводу высказывания «Деньги нужно экономить?» «Деньги нужно тратить легко, с удовольствием и на пользу – себе и близким».
Мы ведь экономим, потому что боимся: сейчас потратим, и больше не будет. Можно сформулировать антитезу так: «Ко мне приходит всегда больше денег, чем я могу потратить». Или: «Чем больше тратишь – тем больше получаешь».
«Я – неудачник» – «Я – лучший и я – достойный».
Еще раз продумайте, просмотрите свой список: может быть, вы упустили из виду какой-то негативчик? Или сейчас в ходе работы родились какие-то позитивные утверждения? Запишите их. Причем позитивных высказываний может быть больше – сколько угодно дописывайте! Важно только, чтобы вы написали позитив напротив каждого негатива, а затем уже дописывайте позитив, сколько душе угодно.
Заметьте, какая это трудная работа! Позитив рождается нелегко. Вы просто по буквам его создаете. С негативом проще – он свой, уже устоявшийся.
Пока вы работаете над высказываниями, у вас могут возникнуть какие-то новые ощущения на физическом уровне. Запоминайте их. Еде-то у вас свербит, что-то корежит – зафиксируйте эти ощущения в памяти.
Заметьте: то, что мы сейчас написали, очень похоже на аффирмации, о которых вы, наверное, читали во многих книгах. Но это не совсем они. Аффирмации надо постоянно повторять, пока наконец-то мы не убедим себя в правильности этих высказываний. Это эффективный метод, но мы будем работать с нашими убеждениями иначе.
А теперь аккуратно разорвите листик пополам – оторвите позитив от негатива. Позитив пока отложите в сторону. А с негативом мы сейчас поработаем.
Только, пожалуйста, не перепутайте листки. А то один слушатель однажды вместо листика с негативом порвал листик с позитивом. И так потом расстроился!
Сейчас мы сделаем серию подготовительных упражнений, а затем приступим к основной работе.
Для начала – несколько слов о виртуальном пространстве, с которым придется иметь дело. Если говорить в целом, то виртуальное пространство – это пространство нашего сознания. Пока этой информации для нас достаточно.
Напомню только еще о центральных потоках – восходящем и нисходящем. Если вы являетесь слушателем школы ДЭИР, то можете просто бегло пробежать эти сведения глазами. Если же вы сталкиваетесь с понятием энергетических потоков впервые – уделите пару минут своего времени тому, чтобы с ними познакомиться.
Итак, центральный восходящий поток (ВП) идет вдоль позвоночника – он берет свое начало в Земле и уходит в Космос. Навстречу ему, также вдоль позвоночника, движется центральный нисходящий поток (НИ), несущий космическую информацию и уходящий в Землю. Вы как будто пронизаны этими двумя потоками, питаетесь и насыщаетесь ими. Восходящий поток – горячий, мощный, дарит вам силу земли, силу эмоций. Нисходящий – несет кристальную ясность и осознанность.
А теперь – хорошая новость! Центральными потоками можно управлять. Чтобы почувствовать, как это бывает, давайте сделаем два простых упражнения. Позже вы сможете его повторять и усиливать ощущение центральных потоков. После некоторой тренировки ощущать их не составит для вас никакого труда. А дивиденды от этой, в сущности приятной, работы будут огромными.
Упражнение 1
Сядьте или встаньте прямо, спокойно и расслабленно. Сосредоточьтесь, отбросьте посторонние мысли и сконцентрируйтесь на ощущениях в собственном теле. Постепенно вы почувствуете впереди позвоночника некоторое движение энергии снизу вверх. Сначала оно может быть для вас едва ощутимым, восприниматься только как некий намек на движение. Но если вы будете упорны и не бросите усилия с первой же попытки, движение будет становиться все более явственным и ощутимым. В конце концов вы почувствуете поток вполне отчетливо. Сначала как будто ручеек пробивает себе дорогу от первой чакры ко второй, к третьей, вот он идет к груди, проходит через горло, переносицу, движется к темени. Чувствуете?
Если вы будете часто это практиковать, то ваш ручеек ощущений постепенно превратится в мощную полноводную реку. Его тяжело почувствовать не потому, что он слаб, а потому, что он совершенно естествен для человека. Это так же трудно, как ощутить собственное неутомимое сердце.
Когда вы добьетесь четкого ощущения движения потока, представьте себе в ощущении, что в центре вашей головы установлена стрелка, которую вы можете поворачивать по своей воле в разные стороны. Она прикреплена к основанию черепа и в данный момент времени направлена вперед. Ощутите, как поток поднимается вверх, как он усиливается и выплескивается из верхних чакр.
А теперь поверните стрелку назад. Вы почувствуете, как шестая чакра (область межбровья) стала, как пылесос, всасывать энергию.
Проверьте эти ощущения несколько раз, пока они не обретут четкость и яркость.
Упражнение 2
Теперь то же самое проделаем с потоком, идущим сверху вниз. Сосредоточьтесь, расслабьтесь, ощутите, как вдоль позвоночника от темени к нижним чакрам течет энергия. Установите «стрелку» в области первой чакры. Почувствуйте, что энергия может выходить из нее и всасываться обратно. Когда энергия вырывается, мы программируем других людей, навязываем им свои мысли и идеи. Когда энергия всасывается, мы воспринимаем эмоции и желания других людей и «заражаемся» ими.
Если с потоками вы немного потренировались, теперь можно приступить к следующим техникам.
Упражнение 3
Пожалуйста, прикройте глаза. Перед глазами у вас появится некий внутренний экран. Кроме того, у нас есть и сфера, внутри которой мы как бы находимся. Сейчас я назову несколько предметов, а вы попытайтесь уловить – из какой части головы (или этой сферы) они появляются на внутреннем экране.
Возьму несколько простых вещей:
Молоток
Пожарная машина
Мама
Ваш дом
Ваши дети (если они есть)
Цветы
Лимон.
Откройте, пожалуйста, глаза. Скажите, эти разные предметы и люди приходили на ваш внутренний экран из одного места? Нет. Верно, из разных. Наверное, вы заметили, что это сфера как будто больше вашей головы.
