В этом состоянии все части вашего существа, начиная с сознательной, бодрствующей части вашего ума и вплоть до каждой живой клетки открыты к пониманию и принятию следующей информации, с тем чтобы она могла стать знанием, которым обладает все ваше цельное «Я».
Это инструкция для вас как для целостной системы. В будущем, когда вы захотите получить во сне ответ на интересующий вас вопрос, вам нужно будет только подумать об интересующей вас проблеме и в то же время глубоко вдохнуть и задержать дыхание на 15–20 секунд. Затем скажите про себя: «Сон, помощь!», выдохните и дышите медленно и глубоко. Когда вы сделаете это, то легко и спокойно войдете в нормальный, естественный и крепкий сон. И пока вы будете спать, к вам придет решение вашей проблемы из глубинных областей вашего сознания самое конструктивное решение или ответ на ваш вопрос. И вы обязательно вспомните этот ответ, когда проснетесь. Чем больше вы будете пользоваться этим методом контакта с глубинными областями своего сознания, тем более эффективным и доступным он будет становиться.
Проснитесь и откройте глаза. Вы полностью проснулись. Вы переполнены жизненной энергией. На этом данное упражнение окончено.
Упражнение для управления своими снамиДля подготовки к этому упражнению займите удобное для себя положение — любое, какое вас устраивает. Убедитесь, что ничто и никто вас не побеспокоит во время выполнения этого упражнения.
Теперь пусть ваше тело займет самое расслабленное положение. Ослабьте все зажимы на одежде, вытяните руки и ноги. Пусть они станут мягкими, теплыми и расслабленными. Медленно повращайте голову из стороны в сторону.
Дышите свободно и глубоко. Теперь под счет вы должны войти в измененное состояние сознания. Один, два… Три… Четыре… Пять — расслабляемся… Шесть — расслабляемся глубже… Семь… Восемь… Девять — расслабляемся еще глубже! Десять — лоб холодный, живот теплый, а стопы горячие. На счет «десять» расслабьтесь спокойно и безмятежно. Теперь вы находитесь в состоянии «десять». В этом состоянии все части вашего существа, начиная с сознательной, бодрствующей части вашего ума и вплоть до каждой живой клетки, открыты к пониманию и принятию следующей информации, с тем чтобы она могла стать знанием, которым обладает все ваше цельное «Я».
В будущем, когда вы захотите иметь какое-нибудь особенное переживание во сне, все, что от вас потребуется, — это подумать свободно и спокойно о той картине, которую бы вы хотели увидеть во сне. Затем глубоко вдохните и задержите дыхание на 15–20 секунд. Скажите про себя: «Тема-сновидения. Сон». Затем медленно выдохните и дышите свободно и глубоко.
Сделав это, вы начнете легко и спокойно входить в нормальный, естественный сон и будете действовать в этом сне в полном соответствии с картиной, которую вы нарисовали. Вы с радостью и во всех подробностях будете помнить все свои сновидческие переживания, когда проснетесь. Чем больше вы будете пользоваться этим способом программировать и переживать свои сновидческие переживания, тем легче у вас это будет получаться.
Теперь вы будете действовать в соответствии с полученным Знанием. В любой момент, начиная с этого, так будет вести себя ваше цельное «Я», когда сознательная, бодрствующая его часть подаст соответствующий сигнал к действию — тот «ключ», который вы только что получили. Чем больше вы будете использовать этот «ключ», тем легче и лучше у вас это будет получаться.
Теперь начните обратный отсчет: десять — вы возвращаетесь назад, в состояние полного расслабления. Расслабьтесь и почувствуйте себя тихо и безмятежно в состоянии «десять». Девять… Восемь… Семь — вы полны энергии. Шесть — ваша душа поет. Пять — вы ощущаете внутреннюю силу и жизненную энергию… Четыре — вы лидер! Три — впереди вас ждет успех… Два — вы свет и любовь… Один — проснитесь и откройте глаза. Вы полностью проснулись. Вы переполнены жизненной энергией. На этом данное упражнение окончено.
По росе вечерней босиком пройдусь,
Обнимусь с березкой, дубу поклонюсь.
У костра я с песнями проведу всю ночь,
Отгоняя кривду и болезни прочь.
Свет от звезд далеких я впитаю в кровь,
Ибо он приносит силу и любовь.
Звезды — наши предки, небо — наш отец,
Мать — земля сырая, сказочный дворец.
Помни: мы славяне — правнуки богов,
Значит, наша сущность — это свет и любовь.
Для начала уясни себе твердо: изменить отношение мира к тебе возможно лишь изменив собственное отношение к миру. Получить силу, знание и здоровье от мира возможно, лишь подготовив себя к этому получению.
Научись следить за своим телом и за своей осанкой. Коль согнут и зажат, тело твое — болото, и сколь много не вольётся туда живой да свежей воды, она будет только тухнуть.
Для того чтобы это дело исправить, почувствуй, как каждая мельчайшая часть твоего тела обновляется, как кровь становится чистой и здоровой, а внутренности работают как должно. Сведи это пожелание силой своей воли в единое повеление своему телу и повторяй его телу почаще. Увидь в себе те изменения, которые хочешь иметь в будущем на самом деле. Мысль твоя должна быть очень четкой и яркой. Чем четче она будет, тем скорее наступит обновление. Стань таким, каким желаешь быть сначала в себе самом, внутри. Таким образом изменишься снаружи!
Очищай себя постепенно и осторожно. Ищи себе защитников в окружающем мире и подружись с ними. О них я расскажу тебе чуть позднее. А пока что следи за чистотой тела своего, дома своего, одежды своей и чисть неустанно душу свою. При выполнении любой работы помни правило: трудись не перенапрягаясь, не ленясь и не доводя себя до истощения. Делай не вопреки, а делай для… Наблюдай природу в ее естественном виде и сможешь тогда понять весь мир и свое место в нем. Приди в согласие с ходом вещей в природе и приди к единству в себе, осознав себя ее частью. Откажись от обиды и гнева. Они создают вокруг тебя слишком мощное вращение энергии. Это опасно не только для тебя, но и для близких тебе людей. Ведь как и в кого обратится этот сильный и вредоносный заряд предугадать практически невозможно.
Будь терпелив, но терпение не есть покорность и смирение. Терпение — это усердие, кропотливость и спокойствие в любом деянии.
Чти древние обычаи, ибо им праотцы и праматери наши научились от богов наших светлых.
Древние вставали с солнцем и ложились отдыхать с его заходом. Конечно, для городского жителя это почти невозможно, но к этому надо хотя бы стремиться. Даже у птиц есть свой обряд встречи солнца: сидя на верхушках деревьев, клювом на восток, они недвижно, молчаливо и торжественно ждут появления первых лучей светила, а затем, приветствуя его, звонко поют.
Солнце и сердце. В вещем русском языке эти два слова удивительно похожи, и сходство их не случайно. И солнце и твое сердце — источники жизни; Солнце — это сердце Солнечной системы, а твоё сердце — это солнце человеческого организма. Золотые нити живой энергии тянутся от сердца каждого славянина к солнцу, а от солнца к твоему сердцу. Солнечный огонь и сердечный жар родственны друг другу. Солнце ты можешь постичь только своим пылким сердцем. Тебе не постичь его никакими приборами! Сердце, как и солнце, излучает живительную силу. А сердце доброго человека, отзывчивое на волнение малейшей тянущейся к солнцу травки, порождает уже мощные протуберанцы, огненные силовые потоки. Такова объективная реальность. Древние советовали при споре сердца с разумом следовать за сердцем. Сердце связано с солнцем пламенной любовью ко всему живому. Такая любовь переживает смерть! Это надо понимать буквально, а не иносказательно. Солнце раздает себя и питает все живое. Может быть, потому оно вечно молодое?
Через твое дыхание входит в твое тело великая энергия жизни. Сила правильного дыхания достижима через подавление беспорядка в мыслях. Когда внутренний диалог остановлен, дыхание становится очень медленным либо приостанавливается.
Воля твоя, управляя потоком входящей жизненной энергии, может придать ему правильную вибрацию, созвучную нужному органу и направить поток в нужное место твоего тела или в тело другого человека. Таким образом можно исцелить практически любую болезнь. Но тайны заповедных слов для вызова нужных вибраций силы пока рано тебе доверять. Вначале научись вдыхая ощущать входящую в тебя энергию вечной жизни.
Нельзя дышать только ртом. В повседневной жизни старайся выдыхать как можно больше воздуха, а вдохнется сколько нужно. Но в то же время твое дыхание должно быть всегда спокойным, ровным и ненасильственным.
Тренировка дыхания очень долгое дело и потребует твоего упорства. При обычном дыхании соизмеряй ритм своего дыхания с ударами сердца. Хорошо, если ты научился делать вдох на два удара сердца, а выдох на три удара сердца. Выдох на четыре удара пульса охлаждает, а выдох на семь ударов пульса ведет к перегреванию. Используй это знание!
